该负责人向记者提醒,对攀岩学习者而言,除了必须穿戴攀岩绳、攀岩鞋外,基础的攀岩姿势和技巧,例如手脚配合、重心移动等,还需要熟悉攀爬路线,了解攀爬的难度和风险,“不要超出自己的能力范围进行挑战。”(完)
“攀岩能锻炼孩子的体力和毅力,激发敢于冒险的精神,是一种有意义的运动方式。”市民李女士的儿子刚上小学,每周都会到攀岩馆来挑战自我。虽然偶尔会有磕碰,但李女士觉得这是锻炼孩子的机会,选择支持儿子的爱好。
宁夏亲水体育中心攀岩馆相关负责人告诉记者,攀岩对身体的锻炼是全方面的,头、肩、腰、胯,还有核心力量,可以锻炼到每一个部位的肌肉。对于小朋友来说,对自信心的锻炼也比较突出,在攀爬过程中,遇到问题要靠自己直面困难,独立想办法解决。同时,在攀岩过程中并不是有力气就够了,需要一边爬,一边思考、计算自己的攀爬路线,专注力也会得到提升。
6月1日,记者在宁夏亲水体育中心的攀岩馆内看到高耸的室内岩壁上,有两名大约五六岁的孩子脚踩攀岩鞋、身系安全绳正在攀爬。小男孩不一会儿就爬到了2/3高点,另一个小女孩则还未登岩壁,而是在岩壁的梯子上练习。地面上,两个教练各自密切关注着自己的学员。
乐鱼平台注册中新网银川6月1日电(记者 于晶)在倾斜的墙面上,脚尖踩上不规则的“岩块”,全身肌肉发力,一步步向上攀爬,只为登顶那一刻的成就感。在宁夏银川,室内攀岩项目受到青少年群体的追捧。
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21潜山x
今年暑假不报班,儿子做好这几件事就够了!👓👔
2024-12-02 11:51:18 推荐
187****5130 回复 184****2290:半年打一针,就能100%预防艾滋病|好消息合集👕来自无为
187****8231 回复 184****4619:惊,丁丁里发现微塑料!| 离谱消息合集👖来自福州
157****2676:按最下面的历史版本👗👘来自南平
49三明690
很多人买了防晒衣,却硬生生穿成了普通外套👙👚
2024-12-04 05:49:33 推荐
永久VIP:这种神仙早餐搭配“控血糖”又好吃!难怪这么火!👛来自莆田
158****8649:一关电视就炸毛!真不怪孩子,其实是这个心理效应在作祟👜来自泉州
158****2319 回复 666👝:魔芋:真是服了你们人类,我又臭又毒你们还吃我!👞来自漳州
79龙岩um
「洞见」为什么以前的孩子天天挨打,却不容易出现心理问题?答案太扎心👟👠
2024-12-04 14:06:04 不推荐
宁德。nr:「央视新闻」早啊!新闻来了〔2023.09.01〕👡
186****5512 回复 159****5376:「十点读书」老了才明白,儿女孝不孝顺,看的不是你有没有钱,而是这一点👢