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去年,北京市率先在3.2万人群中开展了市民健康体重行动试点。评估数据显示,75.8%的参与者体重下降,平均每人减重1.40公斤;每周运动3次及以上的参与者人数显著提升;每天睡眠时间达到7小时及以上的人数、按时一日三餐的人数均较活动之前提高了。这说明,健康体重行动帮助参与人群养成了健康的生活方式。

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