⚱有氧还是无氧运动⚲     

水文部门预测至15日8时，重庆东南部和东北部部分中小河流可能出现不同程度涨水过程，个别河流可能超警或超保；需重点关注长江、嘉陵江、涪江出现的过境洪水。

12日8时长江寸滩站水位为178.70米，低于警戒水位1.80米，水势涨；嘉陵江北碚（三）站水位为190.39米，低于警戒水位4.11米，水势涨。

据重庆市水文监测总站监测，11日8时至12日8时，重庆中东部大到暴雨，部分地区大暴雨。南川、丰都、梁平等16个区县遭遇暴雨，其中梁平、忠县等12个区县为大暴雨。最大日降雨量出现在云阳县上坝乡石梁村，达到233.5毫米。

截至12日8时，垫江县大沙河、黔江区阿蓬江等4条河流仍超警。其余万州区磨刀溪、彭水县区阳河等51条中小河流出现1米至10米涨水过程，最高水位未超过警戒水位。

有氧还是无氧运动记者12日从重庆市水文监测总站获悉，11日8时至12日8时，重庆有12个区县遭遇大暴雨。受降雨影响，全市有29条河流出现超警戒水位洪水。

受降雨影响，重庆中小河流垫江县大沙河、龙溪河，丰都县碧溪河等29条河流出现超警戒水位洪水，其中垫江县大沙河、江津区笋溪河等16条河流出现超保证水位洪水。