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此次大会期间,世界旅游城市联合会与北京、大连、长沙、重庆等9个城市,以及阪急国际旅行社(中国)有限公司、Turistik Union International等国际旅行商,首旅集团、中青旅控股股份有限公司、去哪儿旅行等9家旅游企业共同签订了备忘录,此举将进一步深化跨境旅游合作,深化文化交流,为国际旅游业的繁荣发展注入新活力、新动力。

近年来,中国政府推出一系列举措,以吸引更多外国人来华旅游,提升在华旅游体验。今年8月,中国对15国试行免签入境15天政策,新增与新加坡、泰国等6个国家互免签证,将144小时过境免签政策试用范围增至37个口岸、54个国家,推行购票中英文导向标识、双语咨询和广播报站、网约车出行等入境游客交通便利措施。

我国入境旅游市场依旧潜力巨大。活动现场,亚太旅游协会主席彼得·西蒙在发布《亚太旅游协会和世界旅游城市联合会绿皮书——释放中国入境旅游竞争力》时介绍,依据现有数据,伴随着中国旅游市场消费潜力的进一步释放,亚太旅游协会预测,到2026年,中国入境游客数量将恢复到2019年的水平。

中国旅游市场的复苏和繁荣并非孤例,世界旅游的整体复苏,也为提振未来全球旅游市场提供了基础。大会现场发布的《世界旅游城市发展报告(2023)》中称,全球旅游产业的复苏同样正在加速,2023年全球旅游总人次达126.73亿人次,同比增长达到41.5%,恢复至2019年的88%;全球旅游总收入同比增长超过20%,恢复至2019年的近95%。

“不管是总人次还是旅游总消费,基本上已经恢复到了疫情前的水平。对比国内旅游和国际旅游的复苏程度,可以看到,国内旅游的复苏情况更好。”专家表示,从数据来看,全球国内旅游收入达到4.04万亿美元,国际旅游收入达1.49万亿美元,从同比的增长率可以发现,国内旅游收入同比增长高出国际旅游收入2.2%。

银联乐学平台登录入口本次大会以“繁荣跨境旅游 增进文明互鉴”为主题。北京市市长、世界旅游城市联合会理事会主席殷勇透露,作为全球重要的旅游城市,北京高度重视旅游业的发展,旅游行业正在快速复苏。今年1月至8月,北京共接待游客近2.5亿人次,实现旅游收入超过4500亿元人民币,均创历史同期新高。同时,北京共接待入境游客超过230万人次,比去年同期增长2倍多。

今年1月至7月,我国入境旅游人次大幅增长,外籍人员来华观光达到572.2万人次,会议商务活动380.3万人次,同比分别增长403%、81.5%。随着越来越多外国游客来华旅游,他们亲身感受到了一个真实立体、多姿多彩的中国,“China Travel”风靡海外社交平台。

中国国家博物馆馆长、文化和旅游部国际交流与合作局局长高政则表示,经过多年努力,中国成为国际旅游最大客源国和主要目的地。据统计,2023年中国国内出游人次48.9亿,国内游客出游总花费4.9万亿元,中国内地居民出境旅游8763万人次,入境游客8203万人次。

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《中国失眠障碍诊断和治疗指南》第二版的发布是会议一大亮点。该书主编、南方医科大学南方医院张斌教授介绍,第二版对失眠的分类与诊断标准进行了更新,并将临床诊疗规范进行了修订与补充,将有助于进一步提升我国睡眠医学的整体水平。

熊念教授就运动的时间和频次支招,“一般建议在晚饭前进行有氧运动,强度以不太影响做后面的事情为适度。如果在晚上较晚进行剧烈运动,可能会导致夜间睡眠不好,而不会促进睡眠。如果锻炼影响到第二天的精力和状态,则需要及时调整个人的运动习惯”。

多位专家谈道,如今,很多年轻人为了弥补白天无法支配自我时间的遗憾,到了夜晚,“报复性”打游戏或刷剧,在熬夜中获得快感。课业繁忙的青少年只能在夜晚见缝插针,短视频、游戏、社交媒体使被窝成为他们的“不夜城”;而智能手机的强光刺激阻碍了褪黑素的分泌,严重打乱了他们的睡眠节律。

王涛教授表示,如果因肥胖打鼾,首先要控制体重,增加运动,在减轻体重以后就可以使鼾症的程度明显减轻。“如果有呼吸停顿,然后一下子憋醒了,或者家里身边的亲人发现以后把他推醒了,这就高度提示他是睡眠呼吸暂停综合征,需要做一些监测评估。”

青年群体不论是上班还是上学,工作时间相对固定,如何利用好中午休息的时间,对于提升睡眠质量尤为关键。黄志力教授对此建议,“午睡时间不能超过30分钟,过长的午睡会严重影响晚上的睡眠质量,还会影响下午的工作效率,甚至可能显著地增加老年痴呆的发生率”。

《白皮书》展示出清晰的数据——29%的学生在24:00前入睡,52%的学生在24:00到2:00间入睡,更有19%的学生在2:00后入睡。

银联乐学平台登录入口9月6日至8日,中国睡眠研究会第十六届全国学术年会在湖北武汉召开,近万名国内外专家学者和一线医务人员共同探讨睡眠医学的前沿进展、当下挑战和未来趋势。

“睡眠中另一个大问题就是鼾症,我们医学叫睡眠呼吸暂停综合征,它会影响我们身体健康的方方面面。”华中科技大学同济医学院附属协和医院教授王涛介绍。

陆林院士同样强调,青少年的睡眠问题,亟待社会教育理念的革新,要减少电子产品的使用,增加体育锻炼的时间,增加和同伴之间交流的时间,让一个人先健康地成长。“如果都不能健康快乐地成长,那学习和成才只能是无源之水、无本之木。”

“大家知道胖子打鼾的多,一般来说肥胖是鼾症一个非常重要的致病因素”。据王涛介绍,我国有近1/5的青少年面临超重和肥胖,成年居民超重率和肥胖率之比约为2∶1。

黄志力教授指出,严重的睡眠障碍带来很多躯体性疾病,显著地影响了青少年的精神健康。如今,儿童青少年的焦虑和抑郁发病率显著提升,跟学习压力、社会压力、家庭压力显著相关。

专家认为,近年来,“双减”政策的推进使得学生的校外培训负担得到极大减轻;部分地区中小学课间休息“延长5分钟”也让青少年在本不宽裕的休息时间中得到了“喘息”的机会。但不可否认的是,我国青少年仍面临着巨大的学业压力。随着学习阶段的上升,生活与学习的节奏越来越快,青少年不得不越睡越晚、越起越早,睡眠时间越来越少。

囿于白天的学习和工作安排,越来越多的年轻人选择“夜运动”,想要以此来改善和促进睡眠。不少高校和社会公共体育场馆一到傍晚就变得“火爆”起来。殊不知,不科学的锻炼不仅不会对睡眠起到帮助作用,反而还会影响睡眠。

长期和青少年接触,华中科技大学同济医学院附属协和医院教授熊念对此同样感触颇深,睡眠对于恢复精神精力、维持免疫力、保持记忆力以及生长发育具有重要作用,遗憾的是,青少年“睡眠剥夺是目前普遍存在的一个社会现象”。

中国睡眠研究会《2024中国居民睡眠健康白皮书》(以下简称《白皮书》)数据显示,被调查者(学生、上班族、退休职工等人群)整体睡眠质量欠佳,总体睡眠得分偏低。其中,年轻人是熬夜主力,00后平均入睡时间为00:33;整个学生群体的夜间睡眠时间甚至不足8个小时。

中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林曾带领团队在全国范围做过4万人样本的调查。在他看来,青少年之所以睡觉少,因为“他们花了太多的时间在作业上、在电子产品上”。

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银联乐学平台登录入口中新网9月14日电 据中国地震局官方微信消息,据中国地震台网正式测定,2024年9月14日5时12分在安徽合肥市肥东县(北纬31.99度,东经117.62度)发生3.9级地震,震源深度10公里。

地震发生后,中国地震局迅速启动四级应急服务响应。中国地震局主要负责同志立即作出应急处置部署,中国地震台网中心、安徽省地震局开展联合会商,加强震情监测和震后趋势研判,迅速调度安徽省地震局、合肥市地震局派出现场工作组紧急赶赴震区,协助地方政府开展现场应急处置工作。

FAQ

大风预报:9月14日08时至15日08时,东海大部海域、浙江东北部沿海、上海沿海将有6-8级、阵风9-10级的大风,其中东海东北部部分海域将有9-11级、阵风12-13级的大风,“贝碧嘉”中心经过的附近海域或地区风力可达12-13级、阵风14级。

银联乐学平台登录入口中新网9月14日电 据中央气象台网站消息,中央气象台9月14日06时发布台风黄色预警:今年第13号台风“贝碧嘉”(强热带风暴级)的中心今天(14日)早晨5点钟位于浙江省舟山市东偏南方向约1090公里的西北太平洋洋面上,就是北纬25.7度、东经132.2度,中心附近最大风力有10级(28米/秒),中心最低气压为982百帕,七级风圈半径100-250公里,十级风圈半径60公里。

预计,“贝碧嘉”将以每小时30-35公里的速度向西北方向移动,强度逐渐增强,14日夜间穿过琉球群岛移入东海东部海面,15日上午逐渐转向西偏北行,向华东沿海靠近,并将于16日凌晨至上午在浙江台州到江苏启东一带沿海登陆(台风级或强台风级,12-14级,35-42米/秒),之后强度逐渐减弱。

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