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陈中希望，同学们能够注重全面发展，培养自己的兴趣爱好，锻炼强健的体魄。运动不仅能够增强体质，更能培养团队合作精神和坚韧不拔的意志品质。

据陈中分享，在备战奥运会的日子里，每一天都是对身心极限的挑战。不仅要克服身体上的疲惫与伤痛，更要面对心理上的巨大压力。但每当夜深人静，她总会想起自己为何出发——为了国家的荣誉，为了证明自己的价值，更为了那份对跆拳道纯粹的热爱。正是对梦想的执着追求，让她在一次次困难面前选择了坚持。这份信念如同灯塔，照亮了她前行的道路，让她在逆境中找到了方向，最终站在了世界之巅，实现了自己的奥运冠军梦。

“赛场上成功的每一步都凝聚着汗水与泪水，但正是这些经历，铸就了我今天的成就。”初入道馆时，陈中还只是一个怀揣着对武术无限憧憬的小女孩，面对高强度的训练、无数次的跌倒与失败，她也曾迷茫、彷徨。

“奥运精神对我而言是永不言败、追求卓越的顽强拼搏。在奥林匹克的赛场上，我深刻体会到了‘更高、更快、更强——更团结’的奥林匹克格言所蕴含的深刻意义。它不仅仅是体育竞技的座右铭，更是我们面对生活、学习、工作时应有的态度和追求。”陈中说，每一次挑战自我极限的背后，都是对“永不言败”精神的坚守；每一次站上领奖台的瞬间，都是对“追求卓越”梦想的肯定。

“在逐梦路上，如果远大理想是人生的指南针，指引着我们前行的方向，那么目标则是我们实现梦想的阶梯，需要我们一步步攀登。新学期伊始，我希望每位同学都能清晰地规划自己的梦想和目标，并为之付出努力。无论是提高学习成绩、培养兴趣爱好，还是参与社会实践、社区服务，都要以饱满的热情和坚定的信念去迎接每一个挑战。每一个小目标的达成，都是向梦想迈进的一大步。勇敢地追求自己的梦想，成为自己生命中的冠军。”陈中说道。

陈中对同学们说，在学习上也会遇到困难和挑战，但请相信，每一次的挫折都是成长的垫脚石。不要害怕失败，因为失败并不可怕，可怕的是失去再次尝试的勇气。保持对知识的渴望，对未知的好奇心，勇于探索，敢于创新，定能在学习的道路上越走越远。

凤凰网9月1日上午，清华附中永丰学校东校区举行了“追随榜样之光 燃动梦想翅膀”2024—2025学年第一学期开学典礼。北京体育大学团委书记、两届奥运会跆拳道冠军、中国跆拳道协会副主席陈中出席典礼，并向同学们讲述了自己的奋斗历程，鼓励学子树立远大理想，努力成为自己人生的冠军。