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不仅普通人会被低配得感困住,一些在我们看来已经非常成功的人也存在这个问题,在综艺《毛雪汪》中,李雪琴表示自己对包括工作在内的一切事情、关系都没有安全感,随时准备好失去,另一位节目嘉宾杨天真就指出李雪琴存在配得感不够的问题,会觉得自己不配拥有美好的东西,这是让她缺乏安全感的原因。鲁豫的一段访谈中,贾玲也谈到了自己曾经存在的低配得感问题,贾玲谈到,她发现有好多人包括她自己常觉得自己的才华配不上现在的成果,“然后我开始树立自己的自信,以前大家夸我我都会说:哪有啊,我都是幸运;现在大家夸我,我会接受。”

网友“小猫”为了重启人生、开拓视野下定决心辞职出国留学,然而,留学签证顺利到手,就等着上飞机奔赴海外开启新生活,“小猫”却陷入了恐慌当中,“我满脑子都在想自己到底应不应该去留学,辞职到底对不对,我真的值得花这么多钱去外面见见世面吗?”对于自己心里压不住的消极想法,“小猫”分析认为这是因为自己的“低配得感”在作祟,“我这么努力,还是会下意识地觉得自己是不是配不上拥有这一切。”

“这里谈到的‘配得感’似乎与一个人的付出所得到相应的价值有关。” 中国心理卫生协会会员、国家二级心理咨询师张燕在接受记者采访时表示,“低配得感”的人无论怎样都觉得自己还不够好,喜欢否定自己,认为自己不配拥有得到的荣誉、成果以及很美好的事物;而“高配得感”的人通常都很自信,有值得拥有美好事物的想法。“同样一件事,关注的角度不同,前者喜欢把不足归因到自身方面,而后者喜欢把好的归因到自身方面,给自己增能。这些心理是与一个人对自我价值的认知有关,即自我评价。”

同样一件事,有些人善于发现积极面,有些人习惯性看见消极面。“其实每件事的发生,无论是好是坏,有智慧的人都会在每件事中寻找资源帮助自己成长。”

首先,要做到内心自我肯定、自信,首先要善于发现自己的优点,发挥自身优势,避免内耗,忽视无法改变的缺点。对于自我要求过高的人做到“差不多”尽力就好。我们要更爱惜自己,发现自己的优点,并将自己的优点变得更强,那些小缺点就微不足道了。

为了让自己也能拥有高配得感,社交平台上也出现了不少五花八门的“获取高配得感的秘方”,其中有一些看着还挺靠谱,有一些就不怎么着调了。要如何帮助一个人拥有一个合理的“配得感”呢?张燕也给出了一些建议。

越来越多的人意识到了低配得感对自己造成的困扰,那些拥有高配得感的人就被推到了台前,成为了低配得感人羡慕学习的对象。今年奥运期间,很多年轻运动员在采访中充分展现出的肯定自我、绝不精神内耗的表现就让不少网友表示了羡慕。在潘展乐获得金牌后,他能自信地表示这是自己训练努力的成果,面对外人的质疑他毫不在意,只专注于自己取得的成绩,在赛前即便不被看好也不会陷入自我怀疑,而是告诉自己要默默努力就行,他的心态获得大家的点赞。

社交平台上有不少具有高配得感的发言获得了大家的夸赞。这些人更加关注自己内心的渴望,具有非常强大的内心驱动力。当低配得感的人还在拧巴自己是不是能这样做,自己值不值得接受这些东西的时候,高配得感的人已经在自己选择的道路上奋勇向前冲了。

ued最新体育官网所谓“配得感”也就是一个人相信自己“应该”得到什么的信念,这种信念会在方方面面影响着我们的心理体验和行为方式。在围绕着低配得感讨论的帖子中,网友们分享了不少因自己低配得感而受挫折的故事。

严重的低配得感对日常生活也会产生影响,网友“土豆”想要买一件昂贵的衣服,但迟迟下不了决定购买,“反反复复问自己两千块买衣服真的值得吗?”被低配得感困扰着的人们似乎已经习惯以悲观的视角去看待事情,经过了一番努力最终顺利拿下的项目不会感到自豪开心,而是觉得心虚,认为这不过是一次侥幸;准备了很久的重要考试临了却生起放弃的念头,因为认为自己一定不会通过;别人夸赞了自己却会下意识地认为对方太过夸张,自己没对方说得那么好……

张燕表示,追求完美型人格通常觉得自己做得还不够好,喜欢挑剔自己,过度要求自己,有强迫自己各方面都优秀的心理,即使有时已经取得了很多成就,但还是缺乏自信。从成长的经历来看,这些人在小时候接受的家庭教育里往往缺乏鼓励和肯定,家长希望孩子是完美的,总是喜欢提醒孩子存在的缺点。从积极面分析,正是由于这种追求完美的强迫心态,才促成了他们自身不断努力进步,成就自己成为一个行业内的佼佼者。但凡事都需要有尺度,如果这种强迫完美超越了自身的承受能力,结果也是很让人担忧的。“在我接触的个案中,那些因为工作、生活极度焦虑的人,在沉重的自我压力状态下,通常忽视自身的状态,不仅喜欢精神内耗,还影响了身体健康。”

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第三方面,坚持标本兼治。探索建立医保支付资格管理办法,采取类似“驾照扣分”的方式,对相关责任人进行记分,警示教育医务人员自觉遵守诊疗规范,主动约束手中的“处方笔”。完善医保基金社会监督员工作机制,更好动员社会各界参与基金监管,相关的指导意见目前正在向全社会公开征求意见。也健全了举报奖励机制。2022年以来,全国共发放举报奖励2422人次,奖励金额368万元,其中3人获得10万元以上的奖励,8人获得5-10万的奖励。

ued最新体育官网第一方面,坚持严打严查。持续加大飞行检查力度,现在既有明确公开的年度飞检,也有“四不两直”的专项飞检。截至目前,一共检查了30个省份的432家定点医药机构,预计今年全年检查机构的数量将超过过去5年的总和,扩面相对较多。各地加大打击力度,一批涉嫌欺诈骗保的机构被解除协议、移送公安。和以往相比,今年更加注重发挥大数据的作用,已经通过“糖化血红蛋白”筛查线索查实并追回医保基金近6000万元,通过“限制性别类诊疗、检查、用药”筛查线索追回医保基金近1400万元,实现了现场检查和大数据结合下的“精准打击”。

第二方面,坚持宽严相济。用好自查自纠。在国家局飞检开始前,专门组织全国的定点医药机构对照问题清单开展自查自纠,推动医药机构更加自觉规范医药服务行为。截至目前,各级定点医药机构已退回医保资金约30亿元。用好约谈引导,对违规药店进行约谈,督促整改,并向全社会通报,推动定点药店规范自身行为。也特别用好公开曝光。在国家医保局公众微信号上公开曝光了一些医药机构欺诈骗保的行为,曝光了“糖化血红蛋白”过度检查、男女检查项目混淆等违法违规问题,强化了警示震慑效应。

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据介绍,伊朗首都德黑兰位于该国北部,距离里海约100公里左右。这座城市拥有940万人口,这使得德黑兰成为伊朗乃至西亚最大的城市之一。(制作 齐艺玲)

ued最新体育官网佩泽希齐扬说,首都德黑兰目前受到“水资源短缺、地面沉降和空气污染”等问题的困扰。“德黑兰作为伊朗的首都,正面临着我们无法解决的问题”,他暗示最好的出路是“搬迁伊朗的政治和经济中心”。

FAQ

推动煤电、钢铁、焦化、水泥、化工等重点行业碳达峰。煤炭以开发高端新材料的方式更新生产力,煤焦油开发为针状焦、碳纤维、特种炭黑等高附加值新材料……围绕“能源革命”和“转型发展”,太原主动作为,先行示范。

ued最新体育官网山光凝翠,川容如画,名都自古并州。能源重地、工业重镇,为“重”所累的太原华丽转身,东西两山风姿绰约,百里汾河碧波荡漾,“锦绣太原”盛景再现。

太原地处省境中央,别称并州,三山环抱,一水中分,九河萦绕,山水共柔情跨越古今,雄伟兼秀丽融于一城。群山染绿水变清,这片丰沃的土地,低碳转型,开放创新,面貌与生态万象更新。

唐尧故地、战国名城、北朝霸府、大唐北都、九边重镇、晋商故里……太原,从历史中走来,赓续历史文脉,谱写当代华章,在能源革命综合改革中培育发展新质生产力。

中国首批碳达峰试点城市和园区,太原位列其中。瞄准“具有区域辐射力的绿色低碳科技创新基地和具有国际影响力的绿色低碳交流合作基地”目标,太原打造一批零碳园区、零碳矿山、零碳社区、零碳机关、零碳建筑和深度降碳示范工程,多措并举建设国家能源技术革命策源地。

深入推进“无废城市”“气候投融资”“碳监测”“碳达峰”试点建设,实施节能降碳升级改造、低碳技术研发示范、生态系统碳汇提升等八大工程,太原将碳达峰碳中和纳入生态文明建设整体布局,系统推进绿色低碳循环经济发展。

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