四季体育锻炼注意事项

3.5公里后备箱补给站是本次马拉松补给站的一次全新尝试，这也是沈阳站的特色补给点。9.5公里补给点是和平区总工会的流动驿站，老北市特色美食的补给站点。16公里补给点是沈河区总工会的流动驿站和头条胡同与小河沿早市的特展区域。商家为参赛选手提供了极具特色的驴打滚、酸梅汤、无水蛋糕、大果子等特色小吃。在欢乐跑、健康跑、半程马拉松终点为大家准备了巨型蛋糕庆祝完赛。

本次活动赛道由和平区、沈河区城市道路串联多个公园景观组成，亲子跑终点设置在和平区特色生态公园——长白岛森林公园，欢乐跑终点设置在和平区沈水湾公园内一座满载历史底蕴的名阁——云飏阁，健康跑终点与半程马拉松终点则设置在沈阳标志性建筑——盛京大剧院。沿途由2000余名居民组成的广场舞队、秧歌队、太极拳队的展演为参赛者加油助威，跑友们幸福感拉满。

赛事还成立了八个保障组，千余人的保障团队。为赛事准备了4家三甲医院，15辆救护车，赛道设置12个医疗站，44台AED，20多名赛道急救巡查人员，100多位医疗人员，为运动员顺利完赛保驾护航。同时招募志愿者1200余名，在赛道、医疗、安保等方面，为所有参赛运动员提供最优质的赛事服务。

“我第一次跑半马，想挑战一下自己，非常有成就感。”辽宁省实验中学学生胡恩铭以1小时44分37秒跑完半程马拉松。胡恩铭告诉记者，从初中毕业他就开始练习跑步，现在每周一到周五也在学校坚持跑步，这次比赛也是检验自己练习成果的过程，结果非常满意。

四季体育锻炼注意事项来自肯尼亚的选手SEREM ELIJAH TIROP以1小时04分15秒的成绩获得本次赛事半程马拉松项目男子组冠军，来自中国的选手张灿以1小时17分14秒的成绩获得本次半程马拉松项目女子组冠军。

“沿途的风景非常美，补给非常充足，服务也非常到位。”来自沈阳的参赛选手韩先生成功完成了半程马拉松。他告诉记者，感谢主办方和工作人员的周到服务，今天他跑出了自己的最好成绩，非常开心。(完)

本届赛事由辽宁省体育局、中共沈阳市和平区委员会、中共沈阳市沈河区委员会、沈阳市和平区人民政府、沈阳市沈河区人民政府共同主办，比赛共设4个项目，吸引1.2万名参赛选手报名，包括半程马拉松(21.0975km)5000人、健康跑(约11公里)1000人、欢乐跑(约7公里)3000人、亲子跑(约3公里)3000人。

据悉，本次马拉松吸引了1000组家庭带领孩子参赛，引领青少年热爱体育运动，强化意志品质培育。来自于洪二小的学生陈奕丞和弟弟陈奕霖随妈妈一起报名了亲子跑。陈奕丞说：“坚持就是胜利，因为坚持才跑完了全程。”

此外，为全力保障参赛选手安全顺利完赛，本次马拉松共设置7个基础补给站，根据本地特色增加额外特色补给站。既保障了选手的能量补给，又推荐了当地特色美食。