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中国疾病预防控制中心营养与健康所副所长刘爱玲表示,体重控制取决于能量摄入与能量消耗的平衡。在控制总能量的基础上,保持平衡膳食模式并长期坚持,是保持健康体重的关键。刘爱玲同时提醒,长期高盐、高油、高糖饮食都会增加肥胖和多种慢性病的风险。在控制体重方面,很多人往往更关注“减糖”和“减油”,却忽视了“减盐”。国内外多项研究发现,盐摄入量与BMI以及其他肥胖指标,如腰围和身高比之间关系密切,较高的盐摄入量会增加肥胖的发病风险。

中国健康促进与教育协会营养素养分会主任委员、北京大学公共卫生学院教授马冠生提醒,监测和评估孩子体重状况,是体重管理的第一步。超重及肥胖儿童的干预目标是在保证身高稳定增长的同时,维持体重不增或延缓体重增长速度,来逐步达到健康体重,并不是必须降低体重。干预的措施包括合理饮食、充足运动和行为矫正。

中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任夏维波谈到,肥胖是多种慢性疾病的危险因素,长期肥胖更会引发多种慢性代谢性疾病。“体重的‘两头’都属于疾病范畴。特别轻的,如营养不良,可能是神经性厌食症所导致;特别重的,如肥胖症,本身已是一种慢性代谢性疾病。”夏维波提示,肥胖且生活方式干预无效者,或超重合并相关并发症者,需到正规医疗机构寻求医生专业指导,采取积极治疗措施。

该倡议包括,重视健康体重宣教、重视体重监测、重视合理膳食、重视运动质量、重视心理健康以及多样化科普宣传、培养健康生活方式、科学监测和评估体重、加强家校沟通和信息共享、学校供餐营养均衡、强化食育,指导智慧选择食物、培养学生运动兴趣、保证足量运动、健康生活带来阳光心态、营造友好和谐的校园氛围等具体举措。

中国健康知识传播激励计划健康知识宣传员白岩松与多位专家共同呼吁公众了解和学习《居民体重管理核心知识(2024年版)》,注意监测体重、科学管理体重。国家卫健委医疗应急司司长郭燕红、中国医院协会副会长毛群安、中国健康教育中心副主任吴敬、中国健康促进与教育协会常务副会长兼秘书长孔灵芝等出席会议。

孔灵芝在介绍核心知识时表示,核心知识涵盖了认知、监测、评估、膳食干预、运动干预、积极心态、科学减重、共同行动和全生命周期体重管理的核心理念和建议,凝练成8条64个字,朗朗上口,易于传播。

据悉,为落实《健康中国行动(2019—2030年)》和今年6月发布的《“体重管理年”活动实施方案》有关工作要求,指导公众正确认识健康体重、掌握体重管理科学知识、科学动态管理体重,提升全民体重管理意识和技能,国家卫健委医疗应急司组织相关领域专家起草了《居民体重管理核心知识(2024年版)》及其释义。

中国健康促进基金会健康传播与促进专项基金、中华预防医学会健康传播分会、全民健康生活方式行动国家行动办公室、中国健康促进与教育协会健康传播分会、营养素养分会、中国学生营养与健康促进会学生健康教育分会、中国体育科学学会体质与健康分会和科信食品与健康信息交流中心等八家机构联合发布了《健康体重 健康未来——儿童青少年健康体重校园行动倡议》。这是继儿童青少年健康体重家庭行动倡议、社区行动倡议后的第三份倡议。

完美体育靠谱吗中新网北京7月16日电7月16日,在国家卫健委医疗应急司、中国健康教育中心、中国记协办公室共同指导下,中国健康促进与教育协会联合多方在京共同举办“中国健康知识传播激励计划——2024年健康体重科普传播大会”。

会上,宣传员白岩松呼吁公众常备体重秤、腰围尺,关注自己和家人的体重。谈到对减重的看法,他表示,除了预防体重过高以外,也要关心为追求体重合理而走向另一个极端的人;同时,他还呼吁避免对肥胖的歧视和偏见。

据介绍,我国过半数的成年人属于超重、肥胖,大概每5个儿童青少年就有一个超重肥胖。超重和肥胖是糖尿病、高血压等心脑血管疾病、部分癌症等疾病的重要危险因素,儿童青少年肥胖可持续至成年期,增加多种慢性病的发病风险。

冯雪提示公众,要正确树立减肥的“三体”目标:体重目标即成年人BMI控制在18.5至23.9,体脂目标即成年男性体脂率控制在10%到20%和女性为15%到25%,体型目标即成年男性腰围小于85厘米和女性腰围小于80厘米。

中国健康知识传播激励计划起始于2005年,聚焦慢病及其危险因素防控,开展系列科普传播活动,已持续开展二十年。2024年健康体重科普传播大会得到中国健康促进基金会、科信食品与健康信息交流中心、诺和诺德中国和万步网等多家机构的大力支持。(完)

中国医学科学院阜外医院生活方式医学中心常务副主任冯雪表示,减肥不等于减“重”。若将体重设为唯一的减肥目标,很有可能导致精力不足、营养不良等情况发生,从而使身体“提出抗议”,导致减重无法坚持,健康也受到影响。“减肥重要的是减去身体多余的脂肪,同时腰围、体脂、体重均保持在健康范围。”

中国体育科学学会体质与健康分会副主任委员兼秘书长王梅就运动锻炼给出了相关建议,包括通过掌握运动技能和技巧、加入运动团组等方式培养运动习惯;有氧运动、抗阻运动、高强度间歇运动均有助于减重;运动锻炼特别是肥胖人群的运动锻炼要注意运动安全。

当天,中华预防医学会健康传播分会、中国健康促进与教育协会营养素养分会和健康传播分会等八家机构还联合发布了《健康体重 健康未来——儿童青少年健康体重校园行动倡议》,提出5个重视及10条行动倡议,包括重视健康体重宣教、重视体重监测、重视合理膳食、重视运动质量、重视心理健康等。

孔灵芝表示,正确认识体重是保持健康体重的第一步。体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标,体重过高或过低都会对健康造成不利影响。全人群都应把保持健康体重作为目标,任何一个时期的体重异常都会对健康造成不良影响。

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完美体育靠谱吗中新网金边7月16日电 (记者 杨强)当地时间7月16日,中国驻柬埔寨大使馆与柬华理事总会联合举办援柬教师欢送会,中国驻柬埔寨大使汪文斌、使馆公参赵海燕、柬华理事总会轮值会长吴慧珍、副会长蔡伟华及百余名中国援柬教师出席。

蔡伟华代表柬华理事总会感谢援柬教师为柬华文教育作出的贡献,赞扬教师们以耐心细致的教学态度和灵活多样的教学方法促进柬埔寨华文教育质量稳步提升。

汪文斌高度评价援柬教师为增进中柬两国人民相互了解和友谊作出的积极贡献,并向大家表示衷心感谢,期待大家继续关心和支持中柬友好事业。

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“为什么会想来青海呢?除了想要一探青海壮丽的山江风景、藏族文化以及可爱的牦牛外,最主要的原因是我姐姐。她在2019年参加青海参访活动,当时她回家后就告诉刚步入大学生活的我,有机会一定要来青海,亲眼看看这个世界上独一无二的美景、认识大陆的朋友、增广见闻。”台湾中山大学人力资源管理研究所二年级学生毛佑慈说,对于台湾学生来说青海非常遥远且不熟悉,过去大家只能从课本中认识青藏高原,这次能实际走访,用心感受这片土地的美好是大家的荣幸。

青海师范大学学生贺原菽说:“相信这次活动能够增进双方地域和彼此特色的了解,让大家结交不同民族、不同地域的小伙伴,为两地青年发展注入新的活力。”(完)

完美体育靠谱吗中新网西宁7月16日电 (记者 孙睿)“各位台湾同学多数第一次来青海,你们的到来让我们觉得我们本就在一起,从未远离。未来几天,你们和青海的同学一起,真实感受青海绿色脉动,体会多民族文化和经济社会发展,体验青海生态文明成果,发现一个与你们心中不一样的青海。”青海省人民政府台湾事务办公室副主任应秀丽16日表示。

青海师范大学常务副校长崔廷辉说:“我们积极与台湾高校建立合作关系,与彰化师范大学等高校签订合作协议,2012年加入‘青年踏寻孔子行脚’活动,连续多年组织两岸师生开展支教服务活动。两地学子相互了解、相互学习、相互借鉴,增进了情感,加深了友谊。”

应秀丽说:“我们一直在努力推动青台交流,已连续举办了14届两岸大学生交流活动,成为台湾青年了解大陆、了解青海的窗口和两岸学子交流的平台。”

FAQ

他补充说,特区政府每个政策局也会从各自范畴推动活动,相信到时候活动会更多,气氛也会更热烈。此外,特区政府还会利用过往经验,在国庆当天推出多项优惠。(完)

完美体育靠谱吗中新网香港7月16日电 (记者 刘大炜)今年是中华人民共和国成立75周年。对此,香港特区行政长官李家超16日出席行政会议前会见媒体时表示,特区政府会以“爱国爱港爱社区”为主题全力推动多项庆祝活动,并推出多项优惠,与各界一起热烈庆祝这个大好日子。

李家超表示,今年的庆祝活动主题是“爱国爱港爱社区”,意思是在香港不同社区举办不同活动。完善地区治理后的每个区议会,配合关爱队和地区人士,相信可以将活动做得更好。

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