该负责人向记者提醒,对攀岩学习者而言,除了必须穿戴攀岩绳、攀岩鞋外,基础的攀岩姿势和技巧,例如手脚配合、重心移动等,还需要熟悉攀爬路线,了解攀爬的难度和风险,“不要超出自己的能力范围进行挑战。”(完)
宁夏亲水体育中心攀岩馆相关负责人告诉记者,攀岩对身体的锻炼是全方面的,头、肩、腰、胯,还有核心力量,可以锻炼到每一个部位的肌肉。对于小朋友来说,对自信心的锻炼也比较突出,在攀爬过程中,遇到问题要靠自己直面困难,独立想办法解决。同时,在攀岩过程中并不是有力气就够了,需要一边爬,一边思考、计算自己的攀爬路线,专注力也会得到提升。
“攀岩能锻炼孩子的体力和毅力,激发敢于冒险的精神,是一种有意义的运动方式。”市民李女士的儿子刚上小学,每周都会到攀岩馆来挑战自我。虽然偶尔会有磕碰,但李女士觉得这是锻炼孩子的机会,选择支持儿子的爱好。
开云app网站中新网银川6月1日电(记者 于晶)在倾斜的墙面上,脚尖踩上不规则的“岩块”,全身肌肉发力,一步步向上攀爬,只为登顶那一刻的成就感。在宁夏银川,室内攀岩项目受到青少年群体的追捧。
6月1日,记者在宁夏亲水体育中心的攀岩馆内看到高耸的室内岩壁上,有两名大约五六岁的孩子脚踩攀岩鞋、身系安全绳正在攀爬。小男孩不一会儿就爬到了2/3高点,另一个小女孩则还未登岩壁,而是在岩壁的梯子上练习。地面上,两个教练各自密切关注着自己的学员。
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63十堰u
RNG 散是满天星😢😣
2024-10-21 22:53:49 推荐
187****1263 回复 184****3754:WBG战胜JDG😤来自襄阳
187****3240 回复 184****9363:JDG无缘S14😥来自荆门
157****3483:按最下面的历史版本😦😧来自孝感
91黄冈983
时速350公里!这条高铁拟9月初开通😨😩
2024-10-20 05:56:33 推荐
永久VIP:5年后房子是“黄金价”还是“白菜价”?王健林一句话,惊醒梦中人!😪来自鄂州
158****3166:豆瓣9.3,国内最好的文化类谈话节目为何是它?😫来自黄石
158****9974 回复 666😬:经常吃辣的人,身体都怎么样了?😭来自咸宁
51荆州bi
国央企也开始取消年终奖和降薪20%😮😯
2024-10-22 0-1:10:00 不推荐
宜昌wu:悬赏公告!刘艳,女,1987年出生!😰
186****6438 回复 159****1737:重庆女子发现保姆儿子与前夫太像,鉴定后震惊:竟是自己丢失26年的儿子😱