中医称胃为“水谷之海”,此“海”宜通不宜满。补气药食多甘平或甘温,可选择生晒参(或党参)、黄芪、红枣、桂圆、灵芝、鸡肉、牛肉、糯米、核桃等食材加以搭配调养,如党参汽锅鸡、黄芪桂圆粥、灵芝红枣汤、核桃人参汤等,有补益心气、养血安神功效。
南方多雨湿热,应避免湿气郁积。在补水的同时,需防止湿邪泛滥,出现腹泻、湿疹、筋骨关节痛等病证。绿豆冬瓜汤、赤豆茯苓汤、丝瓜薏米汤、扁豆山药粥等都适合夏季食用。豌豆香菇炒牛肉、木瓜炖鲫鱼等食品,补气除湿,和中舒筋,适合腰腿乏力、抽筋、风湿痹痛者食用。
银河集团官网首页夏属“火”,火邪伤津。汗为心之液,人体在高温下出汗增多,气随津泄,易有咽干口渴、精神倦怠等气阴两虚表现。此时宜关注补水生津、滋养气阴。除了饮用温开水,还可搭配西洋参水、马蹄芦根水、乌梅姜柚茶、莲藕汁、番茄汁等,清凉解热,生津止渴。
网友评论更多
34温岭n
比奶茶店还多,药店病了?⚅⚆
2024-11-29 00:11:38 推荐
187****8241 回复 184****7067:9月23日操盘必读:影响股市利好或利空消息⚇来自瑞安
187****2447 回复 184****9449:贵州茅台跌破1300元,段永平再次发声⚈来自乐清
157****5385:按最下面的历史版本⚉⚊来自龙港
56龙泉267
流动性环境改善A股多个底部信号显现⚋⚌
2024-11-27 06:44:54 推荐
永久VIP:桥水基金创始人瑞·达利欧:“现在中国面临的现状是怎样的?”⚍来自玉环
158****6441:股海导航 9月23日沪深股市公告与交易提示⚎来自合肥
158****4865 回复 666⚏:全球芯片大事件!大变革要来?传高通有意收购英特尔⚐来自芜湖
49蚌埠nf
苹果官方回应iPhone16钢壳电池安全问题⚑⚒
2024-11-28 13:56:37 不推荐
淮南zm:见证历史!港股重磅新规,今日生效!⚓
186****9404 回复 159****1854:奇安信股价大幅破发,解禁股东承诺低于发行价不减持⚔