彩平台11月14日,国家卫生健康委举行新闻发布会,介绍“食品安全和营养助力健康中国建设”有关情况。中国疾控中心营养学首席专家丁钢强介绍,一般建议,14岁及以上的成年人,平均每天摄入15到25克的大豆,或者是相当量的大豆制品。儿童青少年可以适当调整一下,比如说2到3岁的儿童每天摄入5到15克,4到13岁的儿童是每天15克。丁钢强表示,关于量的掌握,如果举个日常生活当中的例子,我们在超市里经常看到一块豆腐,大概是半斤左右,可以满足三个人的需要量。对于个人来讲,早晨一碗豆腐脑就可以达到10克的大豆的量。晚上如果再吃两块常见大小的豆腐干的话,基本上可以满足一天的需要量,就是15到25克左右。(李佳悦)
网友评论更多
53陆丰n
暴雨之后,天津街头,有奇人出没🕎🕐
2024-11-26 18:54:22 推荐
187****8875 回复 184****9948:生活中这些沙雕问题,居然真有科学原理!🕑来自恩平
187****5610 回复 184****8885:扇子上的男科广告,到底是给什么人看的?🕒来自台山
157****8410:按最下面的历史版本🕓🕔来自开平
58鹤山165
魔幻驱蚊行为大赏Top3🕕🕖
2024-11-27 10:25:06 推荐
永久VIP:女生身体构造最「不合理」的6大部位(男生勿进)🕗来自四会
158****1731:《和微胖女孩谈恋爱的100个好处》🕘来自罗定
158****8868 回复 666🕙:拥有一个学霸男友,是什么体验?🕚来自阳春
33化州uq
这些隐藏的行业黑话,把多少年轻人忽悠瘸了?🕛🕜
2024-11-28 08:46:20 不推荐
信宜px:3万块的大尺度课程,内容不堪入目…🕝
186****4387 回复 159****4954:重庆出租车快还是战斗机快?🕞