本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点,巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合,设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位,利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动,可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神,进而提高学习效率。同时,让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
雷速体育电脑客户端华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念,为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”,为在最后“冲刺”的高考学生助力。
网友评论更多
27商洛o
檀健次坐飞机迟到被点名😙😚
2024-11-30 21:39:04 推荐
187****1508 回复 184****7994:山西大同3.1级地震😛来自安康
187****1932 回复 184****1748:女博主独闯哀牢山深处2天后报平安😜来自韩城
157****6442:按最下面的历史版本😝😞来自华阴
69兴平729
整个冰糖烤雪梨😟😠
2024-12-01 0-1:53:10 推荐
永久VIP:Zeus夸赞Bin😡来自彬州
158****6646:陈飞宇演技😢来自神木
158****9205 回复 666😣:国乒有属于自己的梁王😤来自子长
46兰州rl
哀牢山未开发区域😥😦
2024-12-02 12:17:42 不推荐
嘉峪关py:心动的信号😧
186****9351 回复 159****4007:李大霄 我很担心8号开盘😨