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结束之时,求助人的情绪已经得到了宽慰。“只要能拨打电话,就说明他们有求生的意愿,也就有疏导和疗愈的可能。他们需要的,只是得到一次倾听,看到一个希望。”界文法师感慨。

她便在接线群内开解,很多求助者来电,是因为不接受自己当下的状态,我们经常告诉他们要反着来,其实我们自己也需要接纳,这些结果和意外,都不是我们的能力所能掌控的。每个人生活中都有不可控的因素,我们只能接纳,当作历练。断掉之后,可以缓一缓,试试正念呼吸。

“希望24热线”创立于2012年12月2日,是一条面向全国的纯粹由志愿者维系的危机干预热线。其官方公众号介绍,截至2024年7月,他们已接听电话44万余通。

辛殿还指出,他咨询的多家心理热线,除广州市心理援助热线020-12320-5之外,绝大多数都不能指定接线员,“每次都要复述一遍自己的问题”。

ifeng 凤凰网辛殿(化名)在网上搜索“自杀”时,这句话跳入了眼帘,下边就是北京24小时免费心理危机咨询热线:010-82951332。点击展开,还有全国多地心理热线。

据上海市精神卫生中心的官方公众号披露,运行三年来,热线平台接听电话总数近15万通,总时长达到26280小时,月均接听4000余通,接通率近60%,累计处理危机来电2404通,服务效能大幅提升。

接听求助电话多了之后,长期处于压力之下,接线员自己也需要情绪疏导。这时,定期的督导培训和团体之间的互助疏导便能发挥作用。

“原来在生活中念头和情绪是分离的,不太注重自身感受,沟通之后,发现需要留一些时间,等一等那个被欺骗、被忽视、被抛弃的自己。俗一点来说,就是学会爱自己。”辛殿回顾道。

他特意选择周五中午,想着这个时间,求助者会比较少,果然,系统提示,前边排队的只有两个人。但没想到,排了近1个小时,电话终于接通。

他说,自己此前总想如何快速走出阴影,并不想正视自杀念头的成因,但越想快速走出,越是深陷其中。不过因为是第一次拨打,他并没有向接线员吐露太多,只讲了不到10分钟,说的更多是光明和希望的部分。

界文法师是苏州西园寺的僧人,2008年时,他们创办了观世音心理疏导热线。每周二、四、六晚上7点到9点,向社会大众提供免费的心理咨询。这是少有的依托寺庙的心理热线,小众且独特。

由原卫计委等部委制订的《全国精神卫生工作规划(2015—2020年)》指出:开展抑郁症等常见精神障碍防治,每个省(区、市)至少开通1条心理援助热线电话,100%的省(区、市)、70%的市建立心理危机干预队伍;发生突发事件时能根据需要及时、科学开展心理援助工作。

他们的调查研究发表在《中国临床心理杂志》上。调查显示,当时有超40%的热线硬件设备配备不足,如电话接通时没有前置语音提示、可同时通话数量不足2个、咨询员人数不足10人,且没有通话录音等。仅78条(18.3%)热线满足硬件设备维度所有要求,而这些多是长期热线。427条热线中,59.5%的热线日均接待量不足10个,仅5.6%的热线日均接待量在60个以上。

辛殿用汉密尔顿和贝克量表做了下测试,发现从指标上来看,自己已经是中重度抑郁。犹豫再三,他还是在2024年9月初拨通了北京市心理援助热线。该热线依托于隶属北京回龙观医院的北京心理危机研究与干预中心。后者2002年12月3日创立,设有第一条面向全国、365天7*24小时开放的免费心理危机干预热线。

四是2020年代,一大批地市一级的心理热线开始设立,同时,以教育部华中师范大学心理热线为代表,一大批高校背景的心理热线面向社会开放。

这条热线开通于2020年2月,汇集了全国200多所高校的志愿者,有轮值和后备心理咨询师3000多位。随着需求的变化,热线开放时间从起初的8:00–24:00调整为18:30–22:30。

有了第一次沟通的经验,辛殿在接线员带着共情的引导下,抽丝剥茧般还原了创伤事件的整个过程。这还是他第一次对外讲述,因为一些事情,是不方便直接讲给家人和朋友的。接线员告诉他,“抑郁不是一种病症,而是一种信号,没必要给自己贴标签。抑郁状态也不是理性的,而是感性的。多从自身感受的角度想一想,当你很难受的时候,是可以哭出来的。”

费立鹏教授建议,全国精神卫生工作规划应该有一个长期目标:在中国任何地方的任何人,在一天中的任何时间都可以通过拨打同一个危机干预热线,获得高质量的心理评估和心理危机支持。

上海市精神卫生中心危机干预研究室主任、北京市心理援助热线创办人费立鹏教授直言,目前心理热线存在两大问题:一是质量良莠不齐,有的热线有专职工作人员,有的热线纯靠志愿者接听,但不管依靠谁,都需要有基础的培训,最好有统一的标准,有充足的经费支持。二是资源配置不均,北京市心理援助热线的接通率只有4%,全国各地的人都会拨打,但有些热线空置率很高。统一号码、统一标准之后,求助来电就可以转接,有助于提高服务效率和资源使用率。

辛殿没有当即拨打心理热线,一是觉得“自己还行”,不想耽误其他人的求助,二是不太敢把还不太了解的心理热线当作救命稻草,“万一被接线员刺激到呢?”

2024年有一两个月,他失眠严重,每天只能睡三四个小时。有时,他躲在阳台上,抽着烟熬到天色渐亮,就像在等待一场结局已定的“末日审判”,就是不清楚时间。

挂断电话,接线员提醒,因为每次有通话时长限制,需要时,可以多拨打几次。“这消解了一些负疚感,之前总担心占用公共资源。”对于电话那头的陌生人,他充满感激。

嘉定区心理热线点接线员熊伊然作为志愿者代表,曾在上海市精神卫生中心官微上发言介绍,平台整合前,全区25名志愿者一年的接线量为748例。而整合后的这一年全区23名志愿者年接线量达3200例,服务量翻了4倍多。

界文法师向澎湃新闻回忆,自己曾遇到一位倒车时不小心将自家孩子撞死的求助母亲。她心理上过不去这道坎,加上婆婆辱骂她,小姑子也诅咒她,自己陷入了重度抑郁当中。她想过自杀,但又担心丈夫会受到更大的伤害。

接线员黄莹(化名)对澎湃新闻说,拨打心理热线的人群中,男女来讲,女性占比更高,年龄段来说,年轻人占比更高,他们更愿意对外求援。但其实,男性的、老年人的自杀死亡率更高,只是很少会被社会关注到。

挂掉电话,他意识到,原来自己也是需要被倾听的。而以前,他只是把自己看成一台机器,加了太多角色和责任在身上,想着去面对、承担和解决。

国家卫健委官网曾发布的《2022年中国卫生健康统计年鉴》显示,2021年,我国城市居民的自杀死亡率(编辑注:单位为1/10万)在10到14岁是1.70,15到19岁是3.34,70到74岁为10.79,85岁以上为19.75。此外,农村居民的自杀死亡率(编辑注:单位为1/10万)青少年期和城市居民相差不大,10到14岁为1.66,15到19岁为3.65。不过,农村70到74岁老人为19.25,85岁以上为38.58,约是城市老人自杀死亡率的两倍。另外,从性别上看,整体男性自杀死亡率高于女性。

比如,上海市心理热线依托于上海市精神卫生中心,提供“三步呼吸空间”的放松练习,广州市心理援助热线依托于广州医科大学附属脑科医院,则提供“呼吸放松”和“肌肉放松”的练习,做完练习还可轮候。

年近四十岁的他,正面临巨大危机:创业项目没有起色,背着巨额债务,加上家人重病,又没法对外言说和求助,房贷没能及时偿还,随时可能会被法拍。

首先是自动语音提示:“通话将被录音,其中的信息也会用于统计分析,但所有可能推断出您身份的信息都是保密的。”这也让辛殿放下了戒备,缓解了内心的紧绷感。

为解决这一问题,2020年2月,中国心理学会注册系统发布了《心理援助热线伦理规范实施细则(二稿)》,对专业关系、知情同意、机构伦理等做了明确约束。

上海市心理热线的接线员林妙(化名)说,上周末他们就遇到硬件上的信号问题,热线接通之后,十分钟左右,电话就突然断掉。求助者会觉得意外,一些接线员也有些烦躁、“崩溃”,觉得咨询疏导还没有完结。

二是2000年代,从2002年北京心理援助热线和2006年的12355青少年心理热线的创立起,依托卫生系统和团委系统的热线逐步铺开;

他还发现,不同热线选项不同,教育系统热线会按照人群区分,学生、家长、老师和其他,心理公司的热线则会按照症状区分,抑郁、焦虑和生命专线,卫生系统的热线没做这样细分,但是提供了多元选择,可以选择自助语音服务。

如果这一情绪处理不好,便会影响接下来的接听状态,因为信号断掉是不确定的,接线员的内心也容易泛起波澜,难以全神贯注地倾听,平和地疏导。

上述研究也提到,这一调查仅以心理热线的固有特点作为质量评价的对象,但未将服务效果纳入考察范围。从调查结果来看,大多数评分点得分率在70%以上,真正优秀的热线难以凸显。

在他拨打的多家心理热线中,只有北京市心理援助热线提示排队人数,其他的要么不知道等待时间,要么在提示座席繁忙之后,被直接挂断,“越等越焦虑,越打越生气”。还有一些心理公司背景的热线,接线员是志愿者,是在家里,“有些不在状态,感觉对方的情绪比我还低落”。

针对青少年,需要从情绪稳定上入手,让他们感觉到被爱,还要防止模仿;但对于成年人,则需要更完善的社会支持,同时消解求助的心理障碍,让更多老年人了解到有求助途径。

《中国临床心理杂志》2021年3月发布的文章,披露了对我国心理热线服务现状的调查,截至2020年2月21日,国内已有超过400条心理热线在为公众提供免费心理服务。澎湃新闻注意到,其中一些危机干预热线,24小时为高危人群提供专业服务。以北京市心理援助热线为例,从2002年到2024年,22年间接听了50多万次的来电,完成高危随访近2万次。

费立鹏教授建议,全国精神卫生工作规划应该有一个长期目标:在中国任何地方的任何人,在一天中的任何时间都可以通过拨打同一个危机干预热线号码,获得高质量的心理评估和心理危机支持。他还指出,统一热线的存在,便于宣传推广,让更多人知晓,即便不拨打,也有助于提升对心理健康的重视度。    

她从经验来看,成年人的自杀多是有现实原因,背后问题很难解决,老年人的自杀不少是因为家庭矛盾和病痛失能,合住老人比独居老人的自杀率还要更高。而青少年的自杀多是冲动型的,由一些看似不起眼的事件引发,不像成年人那样有明显的六大征兆。

他告知接线员自己这段时间的症状,想要获知如何才能消解自杀念头。接线员并没急着回应,而是语气平缓地询问:出现这一想法有多久了,之前生活中发生了哪些事情,有没有和其他人讲过,睡眠状况如何,有没有哪些躯体上的症状,按照从0到100打分,想要自杀的程度有多强?

同年,中国心理学会临床心理学注册工作委员会对427条心理热线做了调查,并根据得分状况推荐心理热线。截至目前,已连续四年公布“启明星榜单”。

他疏导这位母亲,生命中,难免会有不可预知的悲剧。可以把对孩子的牵挂和愧疚,对自我的攻击和指责,转化为对所有孩子的爱。通过一些仪式性的活动,让自己渐渐解脱出来。

2024年9月10日是第22个“世界自杀预防日”,澎湃新闻通过求助者和接线员的讲述,探寻心理热线在自杀预防和心理疏导中起到的作用。

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值得一提的是,改造后的静安宾馆将会回归它最初的名字——“海格公寓”,并将以涵盖高端公寓及精品商业区的综合体重回大众视野。高端公寓部分包含62套不同面积的房间,同时配有会议室、健身房、活动室以及酒廊等,为客户提供酒店式的服务。精品商业区部分将致力于体现沿街商业的时尚、优雅风格。

除了面包,静安宾馆的餐厅同样闻名沪上,其主打菜品“水晶虾仁”被称为“上海第一名菜”。据上海人民广播电台报道,改造升级后的静安宾馆将不再提供餐饮服务功能,不过大家不必遗憾,在距离静安宾馆几步之遥的上海宾馆餐厅内就能品尝这道“水晶虾仁”,因为厨师团队都是锦江集团酒店板块的老班底,老味道不会变。

ifeng 凤凰网澎湃新闻(www.thepaper.cn)记者2024年9月10日从业主方锦江丽笙酒店获悉,静安宾馆于2023年12月1日进行整体装修及周边环境提升,目前施工已完成70%左右,预计2024年年底竣工并试运营。届时,静安宾馆将更名为“海格公寓”,这也是它最初的名字。

此次改造将修缮静安宾馆所在的优秀历史建筑,在保留原有建筑风格的基础上,将原静安宾馆焕然一新。“整体的改造还是尽量恢复它原来西班牙建筑的风格,从外立面到部分内部结构都保留它的原貌。”锦江丽笙酒店首席执行官唐鸣表示,“我们对外立面做了大量的历史考证,经过历史保护专家委员会的指导,加上设计团队的努力,把它恢复到1934年时的风格。”

在老上海人的记忆里,提起静安宾馆就会想到上海第一家正宗法式面包房——静安面包房。1985年,这家中外合资经营的法式面包房在静安宾馆门口开业,由法国师傅用进口面粉制作的法棍喷香四溢,很多市民每天要排几个小时的长队才能买到。此前在静安宾馆改造期间,静安面包房被暂时迁移至了别处。待新项目重新揭幕后,“静安面包房”就将回到原址继续营业,并于不久后与大家见面。

静安宾馆,原名海格公寓,因位于海格路(今华山路)故取其名,是1920年代建造的西班牙风格建筑。1977年12月,为适应旅游事业发展的需要,这里被改建成“静安宾馆”,并正式对外营业。近半个世纪以来,该宾馆吸引了大批海内外名人下榻,其中包括美国前总统尼克松、英国玛格丽特公主、柬埔寨诺罗敦·西哈努克亲王等。

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2024年3月1日,公安机关接到市民陈女士的报警称,自己遭遇了电信诈骗,“对方冒充那种短视频运营教学直播间的客服,谎称提供一对一教学,骗走了我9万余元。”

在另一起案件中,2023年12月起,李某某等5人在直播间中寻找有意向学习直播带货等业务的客户,以课程对接老师的身份主动私信。与王某某不同的是,李某某等人会引导对方扫描其控制的“小荷包”二维码,并将“小荷包”设置成只有创建人和管理员可提取钱款,随后以领取学习资料、购买课程、支付报名费等名义,诱骗对方在“小荷包”内开通“自动攒”功能并输入指定金额,进行转账操作。待对方转入钱款后,李某某等人便会利用创建人和管理员的权限提取钱款。其中,李某某还将该诈骗方法传授给张某某,致使其采用相同手段诈骗。

“通过以上案例,我们想提醒大家,使用‘小荷包’前请务必确认对方是自己信任的亲朋好友,切勿加入陌生人开启的‘小荷包’,或与陌生人开启‘小荷包’功能,更不能轻信陌生人的任何话语,往‘小荷包’里充钱。”宋珊珊提醒,“任何涉及转账和存取款的行为,都要先及时了解一下产品的相关特性,确认是熟悉且信任的交易对象后,再进行下一步操作。如果不幸遇到诈骗,请第一时间向公安机关报警。”

2024年7月4日,经徐汇区检察院依法提起公诉,徐汇区人民法院依法以诈骗罪判处李某某等人有期徒刑三年四个月至三年不等,并处罚金;同时,以传授犯罪方法罪判处李某某有期徒刑六个月,数罪并罚,决定对其执行有期徒刑三年八个月,并处罚金。

9月10日,澎湃新闻(www.thepaper.cn)记者从上海市徐汇区人民检察院(以下简称徐汇区检察院)获悉,近期,该院办理了不止一起利用“小荷包”实施诈骗的案件,多人被判处相应刑罚。

待对方回复后,王某某便会通过一些手段,先行骗取对方信任,随后以“这是想要获得运营收益的必备操作流程”为由,诱导对方开通支付宝“小荷包”,并将自己设置成“小荷包”的共同管理人。之后,再不断诱导对方将钱转入“小荷包”,自己趁机将“小荷包”内的钱转走。

据王某某交代,陈女士是他诈骗的第一个人。“我会寻找教学短视频运营或者网络店铺经营的直播间,伪装成客服或者直播间的老师,发私信询问直播间内的粉丝是否需要教学。”

王某某供述:“因为很多人没接触过‘小荷包’,不知道共同管理人可以直接将钱取走,我便利用了这个信息差,诈骗了五六个人。”而这一整套诈骗手段,全部是他在茶摊上偷听所得。

ifeng 凤凰网2023年12月的某天,王某某在茶摊喝茶时,偶然听到一旁有人正在拨打诈骗电话。出于好奇与利益的驱使,他悄悄往那人的方向挪了挪,耳朵竭力捕捉着电话的内容,企图学会对方的诈骗“技术”。两个月后,靠着偷听学来的诈骗“技术”,他成功实施了诈骗。

“小荷包”是支付宝推出的一项“共享钱包”服务,用户开通“小荷包”后,便可邀请其他成员加入,共同攒钱、共同消费。“其原本作用是帮助用户实现与亲戚朋友之间的资金共享、共同开支,因而一般情况下,‘小钱包’内成员可不经其他成员同意,自由使用‘小荷包’内的资金。”徐汇区检察院第三检察部副主任宋珊珊介绍,“近期,我们就办理了不止一起利用‘小荷包’实施诈骗的案件。”

2024年7月4日,经徐汇区检察院依法提起公诉,上海市徐汇区人民法院依法以诈骗罪判处王某某有期徒刑三年九个月,并处罚金。

FAQ

随着生活水平提高、医疗技术进步及卫生环境改善,我国人均预期寿命已提高到78.6岁,同时,我国新增劳动力人均受教育年限从1982年的8年增加到2023年的14年,实现大幅提高。

“实施渐进式延迟法定退休年龄是基于我国经济、社会、人口形势发展需要,着眼长远,经过长期酝酿、充分研究、审慎决策作出的重大改革,是经济社会发展的客观要求,是我国适应人口发展新常态的必然选择,事关以人口高质量发展支撑中国式现代化,具有客观必然性和现实紧迫性。”中国劳动和社会保障科学研究院院长莫荣研究员说。

“当前我国人口发展呈现少子化、老龄化、区域人口增减分化的趋势性特征,劳动力年龄结构发生了重大转变。”莫荣告诉记者,截至2023年底,我国60岁及以上人口达2.97亿人,占总人口比重为21.1%。近年来,我国劳动年龄人口出现下降,劳动年龄人口占总人口比重还将不断降低,“实施延迟退休改革有利于稳定劳动参与率,保持经济社会发展的动力和活力,是实施积极应对人口老龄化国家战略的重要举措,能够更好支撑经济社会高质量发展。”

ifeng 凤凰网党的二十届三中全会《决定》提出,“按照自愿、弹性原则,稳妥有序推进渐进式延迟法定退休年龄改革。”十四届全国人大常委会第十一次会议10日上午举行第一次全体会议。会议审议了国务院关于提请审议关于实施渐进式延迟法定退休年龄的决定草案的议案。

“延迟退休改革按照自愿、弹性原则,充分考虑了不同群体的诉求,让劳动者可以自主选择适合自己工作和生活的退休方案。想早一些退休的职工,在满足养老保险最低缴费年限等条件下,可以选择弹性提前退休。有意愿、有能力、有条件继续工作的低龄老年人,也不用过早退出劳动力市场,可以选择继续工作。”莫荣认为,改革将为老年人社会参与创造条件,使拥有更强劳动意愿、更高人力资源禀赋的大龄劳动者可以发挥更大价值。

“这也意味着,劳动力开始工作的年龄有所推后。在法定退休年龄不变的情况下,平均工作年限缩短将导致人力资本利用率降低等问题。”莫荣表示,结合国际经验和我国国情,实施延迟退休改革有利于提高低龄老年人劳动参与率,提高劳动力供给潜力和质量,促进人力资源开发利用,推动人口红利向人力资源红利转变。

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