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明升体育备用网站芦玉梅，宁夏回族自治区银川市实验中学教师，从教30年。在担任班主任的25年中，她把“备好每一节课，上好每一堂课，批好每一份作业，教育好每一个学生”作为工作的信条。她不断探索更新教学方法，努力做学生成长路上的倾听者和引路人；她助力青年教师成长，努力做教师团队的引领者；她不断拓展学习领域，成为全校师生暖心的和有效的心理咨询师。她从一名普通教师成长为全国优秀教师，做“四有”好老师是她毕生的追求。为了这个目标，她一直在路上。

芦玉梅说：“教师不仅仅是知识的传递者，更是学生发展的倾听者和引路人。我见证了无数学生的成长，也收获了无数的感动和喜悦，接下来我会继续用心去教育每一个学生，以教育家的精神为引领，不忘初心，做终身学习的践行者。”

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杭州市第三人民医院皮肤科章一近副主任医师建议，首先要屏蔽过敏源，尽量不接触花粉、柳絮。比如出门时可以戴口罩、围纱巾，尽量穿得严实一点。万一柳絮等落到皮肤上，尽量不要揉搓、挠抓，可以用清水洗净。此外，早上10点到下午4点是柳絮高发的时间段，有过敏症状的患者尽量避免在该时间段外出。可以选择更早一些、或晚一些、或雨后出行。

明升体育备用网站看到有些网友把氯雷他定当作“一年四季的保命神器”。杭州市三医院许海波医师提醒：“氯雷他定毕竟是一种抗组胺药、受体拮抗剂药，常见副作用就是嗜睡，我们一般建议晚上睡觉前服用。针对有心脏基础疾病的患者以及开车的患者谨慎服用，特别是饮酒期间同时服用抗组胺药加重认知和精神运动障碍！”

这种药能长期吃吗？许海波医师说，过敏性鼻炎一般分为季节性过敏性鼻炎和常年性过敏性鼻炎，“常年性过敏治疗我们以局部用药、鼻喷为主，发作比较厉害时，比如季节交替时会推荐吃一段时间氯雷他定，时间在2-4周，2周后过敏性鼻炎一般会慢慢好转，好转就要把药慢慢停下来转为局部用药(鼻喷)为主。”

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导游玉南蝶称：“自从3月1日，就是中泰互免签证以后，泰国人来云南的非常多，我们导游都不够用，我也是从3月到现在基本上没有休息。”

玉南蝶是云南西双版纳土生土长的傣族姑娘，大学泰语专业毕业后在家乡当导游已经8年。伴随着中老铁路国际旅客列车的开行，大批外国游客来到中国，西双版纳便成为沿线最热门的旅游城市之一。这不，玉南蝶刚在磨憨送走了一个40多人的泰国大团，又在车站迎来了一个13人的小团。小团的游客来自老挝、泰国、美国，共4个家庭。

明升体育备用网站央视网消息：截至目前，中国已与157个国家缔结了涵盖不同护照的互免签证协定，同包括泰国、新加坡、马尔代夫、阿联酋在内的24个国家实现全面互免签证。随着我国“免签朋友圈”的不断扩大，越来越多的外国游客选择到中国旅游，入境游市场迎来加速回暖。

最新数据显示，今年1至2月份，浙江省接待入境过夜游客16.5万人次，同比增长2.6倍。其中，接待外国人12.5万人次，同比增长2.7倍。

不仅是浙江，今年到上海旅游的外国游客数量也在稳步增长。今年1至3月，上海已接待了10艘邮轮，游客超过22300人次。来自德国的雷诺夫妇搭乘着“迈希夫5号”邮轮抵达了上海吴淞口国际邮轮港。由于是第一次来上海，夫妻俩选择了参团游。旅行社精心设计的路线，让他们在两天的旅行中沉浸式地体验了上海风情。

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