对饮用一盒牛奶(250毫升)后就有腹胀和腹泻的人来说,则建议采用少量多餐的原则,将250毫升牛奶分两次或多次饮用,如果还不能耐受,可以尝试选择去乳糖的奶粉或舒化奶。
竞彩软件推荐而且,牛奶所含的脂肪中,有一半是饱和脂肪酸,当前大多数的人已经从肉类食物中摄入了不少饱和脂肪酸,如果饮食过量摄入饱和脂肪酸,可增加心血管疾病的风险。
喝牛奶,可以记住“1+1”,比如早上一盒牛奶晚上一盒牛奶(250毫升一盒),或者早上一盒牛奶,下午或晚上一盒低糖酸奶。
因为牛奶富含钙和镁等矿物质,可能会与药物发生化学反应,比如与抗菌药物喹诺酮类(某某沙星)、甲硝唑等形成不溶螯合物,还可影响铁、锌等补充剂的吸收;牛奶中含有乳糖,腹泻时喝牛奶可能会加重症状;牛奶富含蛋白质,可与葡萄糖酸钙、氢氧化铝等钙、铝制剂形成凝块……
牛奶中的乳糖需要乳糖酶分解,如果体内乳糖酶活力不足,乳糖分解不完全,进入大肠后被大肠杆菌等细菌代谢发酵,会产酸、产气,甚至会导致腹痛、腹泻等不适。
所以,患消化道溃疡或胃食管反流的朋友,不要喝太多的牛奶。如果经医生确认,当前病情状况可以适量喝一点牛奶的话,要将牛奶少量、分次饮用,不要喝凉牛奶。
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28榆树u
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187****6216 回复 184****7518:这届小学生,用yyds写作文🛂来自德惠
187****7271 回复 184****1283:人类平均智商每年掉0.2分,一代人比一代人更蠢实锤了?🛃来自蛟河
157****6818:按最下面的历史版本🛄🛅来自桦甸
44舒兰331
欠银行一个亿,能享受到啥特殊服务?🛋🛍
2024-12-03 03:47:01 推荐
永久VIP:生活中的哪些细节,会让女生对你刮目相看?🛎来自磐石
158****1680:你还记得两岁前的事儿?那可能是你妈虚构出来的🛏来自公主岭
158****7818 回复 666🛐:在百度搜索法律问题,看得我连夜想自首🛑来自双辽
15梅河口lp
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186****4205 回复 159****3800:入主阿富汗的塔利班,到底是个什么组织?🛢