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江南游戏网计划好每天摄入的总能量,并规划好三餐的比例,有助于控制体重。早餐提供的能量应占全天能量的25%~30%,午餐占30%~40%,晚餐占30%~35%。如果按食量来分配,那么三顿饭的比例以3∶4∶3为宜。进食时间也很重要,建议在6:30-8:30吃早餐,在19点前吃完晚餐,最晚别超过20点。
⛚(撰稿:个旧)开车真的方便吗?
12-07妙鸿昌⛦
鲁迅的劣根性理论是否有漏洞,劣根性理论是怎么解释朝鲜韩国这同一民族的两个国家的?
12-05童装天堂⛧
你们在编程时遇到过什么离谱的 bug 吗?
12-05腾和⛨
如何看待网传「麦琳案例走进北大心理课堂」?你认为麦琳对李行亮的压迫行为是一种「厌恶刺激」吗?
12-06胜鸿⛩
如何评价陈慧娴,谭咏麟在《声生不息》中对梅艳芳和张国荣的致敬表演?
12-05凡悦龙⛪
你认为工作的核心仅仅是赚钱吗?
12-05雅亿诚⛫
为何红旗要把智能平台称作「九章」?这个平台有厉害的技术吗?
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12-06数据风尚y
心理学上讲的「身份认同」是什么意思?
12-05小天地n
如何评价印度悬疑电影《因果报应》?
12-07建远⛭