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本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点,巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合,设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位,利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动,可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神,进而提高学习效率。同时,让同学们在运动中感受中华文化的魅力。

大阳网华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念,为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”,为在最后“冲刺”的高考学生助力。

🔕(撰稿:枝江)

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    • 时欧🔖LV1六年级
      2楼
      刘权:以《个人信息保护法》第52条为中心🔗
      12-11   来自当阳
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    • 🔘风斯LV7大学四年级
      3楼
      “东北狠人”孙红雷!🔙
      12-11   来自恩施
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    • 扬财🔚LV8幼儿园
      4楼
      超舒适!英国小哥清洗脏泳池引1000万网友围观,观众大呼解压🔛
      12-09   来自利川
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    • 通罗LV9大学三年级
      5楼
      比起穿和服的女员工,我更厌恶那些“袒胸露乳”的女网红们!🔜
      12-10   来自仙桃
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    • 缘龙🔝🔞LV3大学三年级
      6楼
      女朋友胸小,对男生有什么好处?🔟
      12-10   来自天门
      3回复
    • 步履LV8大学四年级
      7楼
      千万小心!有这些习惯会让人越长越丑!🔠
      12-11   来自潜江
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