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澳门凤凰彩票官方网站首页7月5日,国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍“时令节气与健康”有关情况。明天(7月6日)是二十四节气中的小暑节气。小暑的到来,标志着中国大部分地区进入炎热季节。小暑节气应该如何正确饮食?

对此,北京中医药大学教授鲁艺表示,在饮食上主要针对热邪和湿邪这两个特点来养生。对于暑热之邪,大家可以有意识地增加一些性味偏寒凉的食物,可以吃些绿豆,还有丝瓜、黄瓜、冬瓜,这些食物性味比较甘淡,有一定的清热化湿的作用。针对湿邪的特点,建议选择健脾燥湿或者健脾化湿的食物,比如莲子、山药、薏仁、陈皮,这些都有相应的功能。另外,对于湿邪困表,可以选择苏叶、藿香、砂仁等食物。


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网友评论更多

  • 36抚远d

    这就有点厉害了!空军找上蓝翔 为的就是挖掘机😢😣

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  • 10宿迁322

    默虹|美海军测试新制服,配发“一脚蹬”老头皮鞋😨😩

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  • 27泰州od

    中国造世界最快两栖战车演练战术 沙滩上如履平地😮😯

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