四季体育锻炼注意事项

连日来，在广州白云机场口岸，前来参加第135届广交会的外籍客商络绎不绝。进入4月份以来，广州白云机场口岸出入境流量明显增长，口岸出入境人员超72万人次，与2023年同期相比，入境外籍人员有着较大幅度的增加，同比增长160%。

在上海浦东机场口岸的出入境现场，出行的旅客络绎不绝。数据显示，一季度，选择经浦东机场口岸出入的内地居民达485万人次，约是2023年同期的3.7倍，超过该口岸出入境人员总量的七成，是该口岸出入境客流的主力军。

乘上国际列车，搭上跨国巴士，随着出入境政策不断优化，一场说走就走的“跨国游”成为不少人的假期首选，跨境游、边境游热度逐渐攀升。

同时，受到免签利好政策的影响，白云机场口岸新加坡、马来西亚籍入境旅客持续增长，累计达2.3万和6.3万余人次，同比2023年分别增长3.6倍、4.8倍。受到国家移民管理局“免签+免办”政策红利的持续释放，一季度，在白云机场口岸免签入境的外国人已经超过11万人次。

2024年一季度，经浦东机场口岸免签入境的外国人超17万人次，较2023年同期增长23.6%。其中，超七成免签人员来华目的为旅游或商贸，进一步表明，免签政策极大促进了外籍人员来华经贸旅游，增强了国际社会对来华投资信心。

2023年4月13日，中老铁路国际旅客列车正式开行。这种经济、便捷、舒适的出行方式迅速成了许多中外人员跨境旅游、学习、经商和文化交流的第一交通选择。

四季体育锻炼注意事项随着2024年一系列互免签证协定等出入境政策逐步落地，中国与新加坡、马来西亚、泰国等多国迈入“免签时代”，同时，许多国家和地区给予中国公民落地签等便利。

同样，在新疆霍尔果斯口岸，来来往往的旅客也是一拨接着一拨。每天上午10时30分左右，是口岸出入境大厅里两国跨境旅游和商贸往来客流最密集的时段。

数据显示，2024年一季度，磨憨口岸日均出入境人员达5300余人次，最高日出入境人数突破8000人，共有来自71个国家和地区的近50万余名出入境人员从磨憨口岸出入境，同比增长51.8%。