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端午节又称为“端阳节”,自古民间就有吃粽子的习俗,这时候吃粽子不光可以健脾养胃,还能清火气。但粽子也不易多食,尤其是一些慢性病患者。

粽子主要由糯米制作而成,糯米具有很好的食疗作用,而粽叶也具有清热生津、除烦止渴的作用。粽子虽美味,却也是一种高热量的食物。专家建议,健康人群吃粽子要有所节制,患有以下几类疾病的患者不可过多进食粽子。

金球体育app官网6月10日是端午节,在端午节佩戴香囊,不仅是传承文化,效法古人之好,也是将中医药知识与传统习俗相融合,以香辟秽,祛湿化浊。

胃肠道病患者:粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质,吃后会增加消化酶的负荷。粽子中的糯米性温滞气,含植物纤维既多又长,吃多了会加重胃肠负担。

中国中医科学院广安门医院急诊科主任医师 齐文升:香囊作为一个传统的配饰,在做香囊的时候常常往里边放一些芳香走窜的药物,像丁香,像艾叶等。这种香气既可以使人心情愉悦,另外有一定的预防病邪的作用。中医认为芳香的气味可以避免蚊虫的叮咬,另外还可以预防外邪入侵,所以自古以来佩戴香囊,是中国百姓的一种传统做法。

佩戴香囊,也是古人自创的“健康小妙招”。传统的中药香囊,以其芬芳的香气和精美的工艺,传承着千年的中医药文化,在时光中散发着淡淡的幽香。

中国中医科学院广安门医院急诊科副主任 赵昕:吃粽子的时候也有一些讲究,首先建议不要吃凉的,一定要充分加热,方便消化道的吸收,一次不宜食用过多,可以选择小份的或者和家人共同分享一个,这样又满足了口腹之欲,又能做到健康的饮食。在食用粽子的时候,建议大家可以搭配一些蔬菜水果,帮助肠道蠕动,也帮助消化吸收。因为粽子有很多种,可以从中筛选一些相对低糖、低盐、低油更健康的,这样可能对身体健康更好一些。

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金球体育app官网在内蒙古科尔沁沙地,当地人摸索出了“深栽浅埋”法,即将树苗栽种到一米深的沙坑中,却只回填半米深的土,帮助树苗有力抗拒了风沙干旱,不仅减少了50%的浇水次数,还将苗木成活率由过去的50%左右提高到现在的90%以上。在宁夏中卫,人们在沙面人工接种蓝藻等隐花植物,促进形成生物土壤结皮,可以有效固沙。天然结皮的形成至少需要8年,人工培养只需1年左右。在甘肃武威,科研人员将成片光伏面板布置在荒漠化土地上,不仅能利用光能发电,还能像遮阳伞一样减少土壤水分蒸发,有利于板下优质牧草、灌木等生长,实现了发电、治沙、增收三重效益……

这些切实可行、行之有效的防沙治沙措施,突出的是因地制宜、科学精准,是各地沙区群众和科研工作者经过长期实践摸索出来的宝贵经验。不同沙区的自然环境不同,栽什么树、种哪些草,种多少、怎么种,都需要根据当地实际情况和自然规律而定。因此可以说,防沙治沙是一项科研工作,必须要有扎实的调研、试验和分析,确保绿化行动科学有效。否则,盲目绿化,脱离实际或违背自然,草木苗难以成活,不仅浪费人力财力,还可能导致生态环境进一步恶化,效果适得其反。

防沙治沙要讲科学、靠科技,也要靠全社会共同参与、久久为功。“三北”防护林工程建设45年多来,正因一代代建设者的不懈努力,在茫茫荒漠中播撒点点绿意,才创造了一个个“荒漠变绿洲、荒原变林海”的生态奇迹。如今,工程区累计完成造林保存面积4.8亿亩,森林覆盖率从1978年的5.05%提高到目前的13.84%,61%的水土流失面积得到有效控制。同时,工程区经济林干鲜果品年产量从不足200万吨提高到4800万吨,1500多万人依靠特色林果业实现增收。

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金球体育app官网数千年来,我们的先民在这片土地上营建居所、繁衍生息,创造了无数的建筑杰作。直到今天,许多古建筑仍然鲜活地屹立在城市与乡村、市井与通衢;还有一些古建筑在当代得到复建,成为鲜明的文化地标。

或高大恢弘,或精巧绝伦,或素朴高雅……越来越多年轻人将目光投注到这些历史文化遗产上,以多种艺术手段呈现古建筑,让历史建筑焕发出青春色彩。

“垂垂老矣”的古建筑为什么能够吸引年轻人的关注?毫无疑问,古建筑有震撼人心的美。建筑本质上是生活的空间载体,建筑之美就是生活之美,是多种艺术门类有机结合的整体。通过一座座古建筑,我们可以看到建筑结构的技术之美、彩画雕栏的色彩线条之美、匾额楹联的书法之美、石刻造像的造型之美……凡此种种,浑然一体的建筑美穿越时空,唤起古今心灵的共情。

可以说,古建筑的价值并不仅仅在于其建筑单体,还在于建筑空间与历史积淀、人文创造凝结的整体。当游客登临名山大川,饱览复建的千古名楼,感受思接千载的文化传承,对文明长河的自豪之情便油然而生。对于古建筑价值的挖掘认知和活化利用,未来也可以有更加广阔的空间,从描摹作为器物的建筑单体,扩展到弘扬人居艺境承载的中华优秀传统文化。

美轮美奂、各具特色的古代建筑点缀在祖国的大好河山,等待着我们去探索和发现。它激发了我们对于源远流长的历史文化的向往与自豪,更能点燃我们创造当代文化的灵感与激情。期待有更多年轻人进一步挖掘古建筑的历史传统价值,展现具有时代特色、青春活力的新创造。

FAQ

金球体育app官网多考虑“穷办法”“土办法”,是结合自身条件的顺势而为,体现着因地制宜、因势利导的方法论,对于做好改革发展各项工作、推动事业发展进步具有重要意义。推进中国式现代化是一项探索性事业,还有许多未知领域,也没有现成答案可抄。只有结合各自具体实际开拓创新,在实践中去大胆探索,善用“穷办法”“土办法”,寻求有效解决新矛盾新问题的思路和措施,才能创造可复制、可推广的新鲜经验,把宏伟蓝图不断变成现实。

“土办法”,往往源于当地人民群众在长期生产生活中总结的经验,凝结着群众的智慧,符合当地发展的需要。面对兰考的盐碱、风沙、内涝,受村民挖淤泥盖沙的启示,焦裕禄探索出“贴膏药”等治沙法,先翻淤压沙,后栽上树,就能成功固沙。大豆储存高温易变质,河北柏粮粮食储备有限公司员工根据“用棉被包裹木箱卖冰棍”的原理,为大豆“夏盖棉被冬通风”,刷新了东北大豆在华北地区储存保鲜的纪录。实践证明,人民群众中蕴含着丰富的智慧和无限的创造力。留心观察、虚心学习人民群众的生产实践,有助于启发工作思路,找到破解难题的实招硬招。

我国幅员辽阔,无论是各地发展实际,还是国家发展所需,都决定了各地发展实践不能搞一种模式。“牢牢把握在国家发展大局中的战略定位”,习近平总书记提出的这一重要要求,为我们揭示了想问题、作决策、办事情的重要前提。“当好国家粮食稳产保供‘压舱石’,是东北的首要担当”“保护好青藏高原生态就是对中华民族生存和发展的最大贡献”……实践告诉我们,牢固树立全国一盘棋思想,从全局找准定位、谋划好一域发展,结合各自的资源禀赋优势找对发力点,才能做到既为一域增光、又为全局添彩。

不同地区的经济条件、自然条件差异是客观存在的。在资源有限的条件下,就要善用“穷办法”,以创新思维对有限资源实现高效利用。自动化码头是智慧港口的基础,也是转型升级的支撑,但整体新建所需投入动辄数十亿元。在“天价”投入的压力面前,有的地方选择“负重前行”,有的地方选择直接放弃。山东日照港走出了一条新路,通过传统码头改造升级,不仅破解了全自动化集装箱码头建设高投入、低回报、长周期的难题,还积累了通过传统产业改造升级发展新质生产力的经验,货物吞吐量跻身全国前列。“有多少汤泡多少馍”,从自身条件出发,量力而为、循序渐进,就能让有限的资源发挥出最大的价值,为高质量发展贡献更多动能。

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