宁夏亲水体育中心攀岩馆相关负责人告诉记者,攀岩对身体的锻炼是全方面的,头、肩、腰、胯,还有核心力量,可以锻炼到每一个部位的肌肉。对于小朋友来说,对自信心的锻炼也比较突出,在攀爬过程中,遇到问题要靠自己直面困难,独立想办法解决。同时,在攀岩过程中并不是有力气就够了,需要一边爬,一边思考、计算自己的攀爬路线,专注力也会得到提升。
大连滚子步步为赢官方下载电脑版中新网银川6月1日电(记者 于晶)在倾斜的墙面上,脚尖踩上不规则的“岩块”,全身肌肉发力,一步步向上攀爬,只为登顶那一刻的成就感。在宁夏银川,室内攀岩项目受到青少年群体的追捧。
该负责人向记者提醒,对攀岩学习者而言,除了必须穿戴攀岩绳、攀岩鞋外,基础的攀岩姿势和技巧,例如手脚配合、重心移动等,还需要熟悉攀爬路线,了解攀爬的难度和风险,“不要超出自己的能力范围进行挑战。”(完)
“攀岩能锻炼孩子的体力和毅力,激发敢于冒险的精神,是一种有意义的运动方式。”市民李女士的儿子刚上小学,每周都会到攀岩馆来挑战自我。虽然偶尔会有磕碰,但李女士觉得这是锻炼孩子的机会,选择支持儿子的爱好。
6月1日,记者在宁夏亲水体育中心的攀岩馆内看到高耸的室内岩壁上,有两名大约五六岁的孩子脚踩攀岩鞋、身系安全绳正在攀爬。小男孩不一会儿就爬到了2/3高点,另一个小女孩则还未登岩壁,而是在岩壁的梯子上练习。地面上,两个教练各自密切关注着自己的学员。
网友评论更多
62巴中u
夏天的风吹到了成都🚂🚃
2024-12-04 01:00:22 推荐
187****8622 回复 184****4497:抗洪一线消防员脚被割出4厘米伤口🚄来自达州
187****1552 回复 184****3200:女子下车帮城管搬离路中石头🚅来自资阳
157****2151:按最下面的历史版本🚆🚇来自眉山
50雅安289
凌波门景点群众合力救起落水者🚈🚉
2024-12-03 10:48:33 推荐
永久VIP:沅江一线大堤1260名青年参与防汛🚊来自崇州
158****5393:贵州老乡深情致谢抗洪救灾支援队伍🚋来自邛崃
158****6843 回复 666🚌:姐妹俩举起杠铃一气呵成🚍来自都江堰
49彭州io
女子晕倒在地铁陌生人专程买来蛋糕🚎🚏
2024-12-02 18:35:32 不推荐
江油yx:53岁的哥10年坚持帮助5个家庭🚐
186****8285 回复 159****4329:姑娘大热天拎冰咖啡送到消防站就跑🚑