紫外线指数2以下,可以安全进行户外活动。指数3至7。外出时,需要采取一定的保护措施,中午时间尽量找遮阴处。指数8至11级以上,应减少户外活动,在户外时,多停留遮阴处。
医务人员建议,已经晒脱皮或者出现水泡了,建议立即去看医生。如果只是皮肤发红、刺痛,一定要利用好晒后6小时至8小时的黄金修复时段,快速急救,做好保湿修复。皮肤修复一般需要四周时间,不得已出门时,尽量不要在患处涂抹防晒霜。
首都医科大学宣武医院皮肤性病科主任医师张海萍建议,要根据皮肤的表现,如果只是有红肿、疼痛,那么可以用冷湿敷的方法。比如,在家里用一些冰牛奶、生理盐水,倒在湿布上面,湿敷在皮肤表面,这样反复几次,有效缓解皮肤的红肿反应。但是,如果晒伤比较厉害,出现了水泡甚至大泡的时候,就要及时到医院请医生帮你诊治,以免感染。
老年人:作为骨质疏松高发人群,老年人一定要接受适宜的阳光照射,采取合理的防晒措施可减缓皮肤衰老,预防日光性角化、基底细胞癌等皮肤肿瘤的发生,但要注意,长时间在阳光下活动仍需采取一定的防晒措施。
孕妇:妊娠过程中使用防晒剂,不仅有皮肤保护作用,还可减少黄褐斑发生率,或阻止妊娠期皮损进一步加重。应以“硬防晒”为主或选择更加安全的物理防晒剂。
万博手机版央视网消息:在日常生活当中,经常会听到“紫外线指数”这个说法。紫外线指数,是衡量中午前后到达地表的紫外线辐射,对我们人体皮肤可能损害程度的一个指数。所以,学会看紫外线指数对于健康防护很重要。
此外,太阳紫外辐射强度因时间、季节、纬度、云量及反射情况不同存在较大的变异。公众可参考气象部门发布的预告,判断太阳紫外辐射强度。
网友评论更多
24兰溪b
金融拐点进入第二阶段🛋🛍
2024-11-08 10:25:11 推荐
187****4746 回复 184****1419:周鸿祎辞任!🛎来自永康
187****3495 回复 184****7978:深圳建行行长李洪茂卸任,苏州建行行长王文兵“补位”🛏来自义乌
157****9316:按最下面的历史版本🛐🛑来自东阳
14临海701
明起停牌!邢农银行拟终止挂牌🛒🛠
2024-11-08 21:19:13 推荐
永久VIP:近5000亿元城商行换帅,“70后”出任党委书记🛡来自温岭
158****9964:原江西首富出局 南昌金控接盘 民营银行首度迎国资股东🛢来自瑞安
158****8473 回复 666🛣:拉卡拉上半年净利润同比增长45.86% 信用卡业务拖累科技服务收入🛤来自乐清
71龙港kw
江苏开展新一轮贷款中介专项整治,重点打击四类不法行为🛥🛩
2024-11-06 22:25:28 不推荐
龙泉gu:“老中信人”李如东获批出任中信消金董事长 两位新董事来自中信金控🛫
186****6261 回复 159****2312:社融口径信贷罕见“负增”,中低信贷增速将成新常态?🛬