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小学体育三年级力量素质训练单元整体设计

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李娜现在还能清晰回想起2011年法国网球公开赛的场面,那年,在这个浪漫、热烈的国度,她获得女单冠军,成了第一个获得大满贯的亚洲球员。

可能大家平时看到的是球员在比赛中外在的对抗,却看不到他们内心的挣扎。现在回看,我最怀念的是在赛场上,自己跟自己较劲的那种感觉。

在任何时候,当我学习一个新东西的时候,就特别想把它学好。万事开头难,学了一段时间还会遇到瓶颈期,这时可能会自我怀疑。坚持熬过瓶颈期,当你取得突破的时候,就会觉得自己真厉害,又想学得更好。我挺享受这种自我突破的。

比如当你告诉孩子,做事情不要轻言放弃的时候,你要以身作则。拿锻炼来说,像现在,我每天只要一穿上跑鞋,孩子们就知道,妈妈是去锻炼了。而且我有让他们尝试不同的运动项目,他们在尝试的时候,我也会跟着一起学习。

职业生涯的无数次国际比赛,使我与法语结下了不解之缘,因为法语是许多重要体育竞赛的官方语言,比如奥运会。去年,我担任了第二十七届法语活动月的宣传大使。这也是中法交流的一个很好的契机。

但是,我在2002年第一次退役以后,经历了两年跟运动员不一样的生活,等我复出,重新和网球相伴,就会深刻地感受到内心是热爱它的,然后把所有的热爱变成行动力。

现在,我先尽自己的全力培养孩子们,同时也期盼孩子们成年后有自己的生活,我就可以拥有自己的时间,可以根据自己的兴趣爱好去规划假期,然后毫无顾忌地去旅行。

当然,明确自己爱好的过程是痛苦的。像我小时候,可能更多是听从父母的安排,也很少有自己选择的主导权。当你做出一种选择的时候,父母可能会用他们的人生经验去劝退你。

另外,今年一月份,我接到了法网那边的人发出的邀请,因为今年是中法建交六十周年,他们也希望我可以去法国进行一些交往互动。能够拥有这些丰富的人生体验,应该说,是网球成就了现在的我。

现在,我生活的重心主要以孩子们为主,几乎所有的时间都是围绕他们来安排。我每天会接送他们上下学,陪他们一起玩乐高、拆盲盒。周末可以二对二玩体育项目,不管游泳、网球,还是篮球。

孩子的想法更单纯和直接,他们从不吝惜表扬他人和表达自己。小时候,我妈妈做完饭,我就赶紧吃完去做作业,像完成任务。但现在我做完饭,孩子们在吃的时候会说,妈妈你今天好棒,你做得真好。

小学体育三年级力量素质训练单元整体设计2024年,中法建交迎来60周年的重要节点。回望来路,两国间良好的交流氛围为无数个体交往创造了条件,而在这场邂逅中,还有更多属于个体的奇遇值得讲述。60年中,无数中法女性于两地文化间往来穿梭,在与未知周旋的过程中,寻找着自己的价值和位置,也逐渐打磨出属于自己的闪耀之美,成为推动中法相向而行的美好力量。三八妇女节之际,我们邀请了7位中法女性,来讲述中法交往中那些属于个体女性的奇遇与闪烁。

坦白说,我现在的生活中,不会再有这么剧烈的对抗性。即便生活当中遇到不如意的地方,感到茫然焦虑,大不了就躺平一会儿,再爬起来。可是,在竞技赛场上,是没有机会让你躺平的。

每个地方的比赛,包括赛事组织的团队,也会融合当地的文化和传统元素在赛事里面,对于我们运动员来说是很独特的经历。因为在比赛的同时,还可以感受不同国家的文化。像我这种吃货,更多的感受还包括这个国家的美食,还有法国的时尚。

她把体育生涯的高光时刻留在了法国,但和法国的这种尚存的联系似乎也一直在提醒她,网球曾是她生活里执着的全部,它让她成为社会瞩目的焦点。如今,她把行动力贯彻到了很多与网球无关的领域,但无论做什么,她所秉持的那份执着,似乎都是2011年那份执着的不同侧面和新的内涵。

虽然对于运动员来说,通常比赛就是去到那个地方后,马不停蹄地准备比赛。如果赢了,就继续参加比赛;如果输了,马上就要赶去下一站。在我的记忆中,法国比较特殊,因为所有比赛都是英文报分,法国是唯一一个是用法语报分的国家,虽然对于不会法语的人来说是有一点挑战,但也令我记忆深刻。

体育项目或者其他方面的国际交流,也离不开良好的国际交往环境。其实我用的网球拍子的品牌就是法国的,跟他们合作已经超过二十多年了。特别是在我退役以后,他们还为我出了一款定制的球拍,这让我觉得很难得。

时隔多年,如今再去回想2011年法国网球公开赛夺冠那次的经历,依然是记忆犹新的,不管是从我的职业生涯,还是从我的人生来看。

我觉得女性擅长、专注任何领域都会散发魅力。女性的美,应该是自信,坚强,和独立的。当我在说自信的美或独立的美时,它也只是关于美的几个方面而已,美还有更多侧面和内涵。

全职太太是一种个人选择,没有必要太在乎别人的看法。任何一个家庭都需要所有家人一起去努力维护。有人会觉得事业是一辈子的重心,有人会觉得家庭值得一辈子的奉献,也有人可能会觉得学业是一生的追求。我想,不管充当什么角色,女性都不能迷失自我。

当一件事情没有完成之前,我心里老是惦记着,会着急,直到把这件事情做好了,我心里才会踏实下来。可能在我的职业生涯中,这股执着的力量也是推着我往前走的一个重要因素。

当然我没有放下网球。其实我一直在推进网球学校的项目,退役之前我就跟经纪公司说过这事,只是一直都在寻找一个合适的时间、地点和环境。

如今,42岁的李娜离开了网坛,告别了荣誉,她沉浸在自己新的角色里——全职母亲。回归家庭后,李娜感觉自己收获了更珍贵的东西:和孩子们相处的日常。作为一个妈妈,李娜更愿意进入孩子们的世界。她说,无论角色和身份如何转换,“女性都有美的时刻。”

我想让孩子们进入自己的世界。在我成长的过程中,虽然有被期待,但我爸爸妈妈不会给我施加太大的压力,也没有所谓的条条框框。我也希望我的孩子从小有自由选择权。有了选择权以后,才会为自己的选择负责。

我觉得相夫教子,和这世界上其他不同性质的工作一样,都是非常重要的社会分工。在这种陪伴中,我体会到了最珍贵和幸福的日常。比如,晚上陪着他们睡觉的时候,我很珍惜那样一段时间,平静而美好。

不得不说,法国是一个浪漫的、热烈的国度。也是在那次比赛,我捧起职业生涯中第一座大满贯冠军奖杯苏珊·朗格朗杯,也使我有幸成为了第一个获得大满贯的亚洲球员。体育不分国界,而语言更是为不同文化间的交流架起了一座桥梁。任何参与都需要语言沟通,充分的沟通,才能有更深入的认识,达成文化的交融。

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在AI技术如此强大的今天,生成这样的视频,仍需要两个人共计耗费100个小时。我们累计生成了180个视频,以AI图生图的方式来计算,相当于生成了7万张图片。

在NASA工作的非裔女科学家凯瑟琳·约翰逊(Katherine Johnson)就是典型案例。在美国的种族隔离时期,她10岁上高中、18岁大学毕业、为航天任务计算飞行轨迹,又被称为“人体计算机”。

在一帧一帧变化的画面里,我们用AI串联了7位杰出女性,横跨两个世纪。也正是因为她们对于技术发展的推动,才让这个视频成为可能。

不过,美国国家历史博物馆策展人佩吉·基德威尔(Peggy Kidwell)接受媒体采访时澄清了这一说法,实际上报告飞虫错误的另有其人,Bug在此前也已经有代表电脑故障的含义。

1833年,洛芙莱斯遇到了发明家查尔斯·巴贝奇(Charles Babbage),两人一拍即合,投身到分析机——早期计算机雏形——的研究中。

比如,华裔女科学家李飞飞是全球最大图像识别数据库ImageNet创始人,推动了机器学习领域的发展;非洲裔美国女宇航员梅•杰米森(Mae Jemison)是第一位进入太空的黑人航天员;欧洲核心研究中心的第16届主任奥拉·吉亚诺蒂(Fabiola Gianotti )带领团队捕获到“上帝粒子”。

2015年,时任美国总统奥巴马授予她“总统自由勋章”,并且在推特上向她致敬:“她花费了数十年时间作为一个隐藏人物,打破幕后的壁垒。但在生命的尽头,她已成为数百万人的英雄,其中包括我和米歇尔。”

1940年代,被称为人工智能之父的艾伦·图灵(Alan Turing)就受到洛芙莱斯那些论文的启发,开始研制第一台现代计算机。

这个故事要从她的父母开始讲起。尽管洛芙莱斯是浪漫诗人拜伦的女儿,但她的母亲安娜贝拉·米尔班克(Annabella Milbanke)并不想她走上拜伦的老路,坚持让洛芙莱斯学习数学。

小学体育三年级力量素质训练单元整体设计或许令很多人没有想到的是,尽管如今的程序员多数是男性,世界上第一位程序员却是一名女性——爱达·洛芙莱斯(Ada Lovelace)。

在霍珀身上,有无数的称号:计算机软件工程第一夫人、编程语言COBOL之母、全球首个编译器的发明者、最早的现代程序员之一、耶鲁大学第一位数学女博士。

直到2006年,图灵奖40年历史中才出现第一位得奖女性弗朗西斯·艾伦(Frances Allen),这个奖项相当于计算机科学界的诺贝尔奖。

在制作这条视频的过程中,我们发现AI大模型自带一些对女性的偏见,比如身材、穿着、体态。为此,我们不得不加入一些反向提示词来减少出现不适宜画面的可能,像是工作场所不宜(NSFW)、裸体(Nude)、短裙(short skirt)、大胸(big breast)等等。

最终,凯瑟琳凭借自己的实力和勇气获得了众人的认可——她坚持在报告上打印自己的名字,直到获得署名权; 在被阻拦参加高层会议时,她据理力争。

关于霍珀还有一则有趣的轶闻——常常有人把她视为世界上第一个发现计算机Bug的人。据说,1947年,霍珀发现并报告了世界上第一个计算机错误的实例。原来是计算机里有一只飞虫(Bug),导致计算机发生故障。从此,Bug就代表了电脑故障。

然而,在种族隔离年代,即便有这样杰出的能力,凯瑟琳也曾遇到不少歧视行为,比如不让她在报告上署名、被拒绝核算工作、不被允许使用白人的咖啡机和卫生间。

她的研究影响了计算机的发展进程,为现代编译器优化和自动化并行技术奠定了基础。在这些令人晦涩难懂的词汇背后,是艾伦打破了当时的“玻璃天花板”,取得了此前女性难以获得的认可。

尽管如此,AI仍然带给了我们很多惊喜,尤其是它超乎寻常的想象力。在测试时,我们能看到《对齐Lab》栏目的logo变成维多利亚时期的钟表、肖像中的古典女性变得“活灵活现”、堆叠的书籍变成飞舞的符号和算法。

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我尝试去跟医生主动沟通,表达我这个阶段的真实需求(单身冻卵),医生的态度也很好,但我仍旧有一种无力感——如果我快递或者外卖出了什么问题,我至少可以打客服电话询问,会得到一个反馈,但在这个咨询过程中,医生只能反复告诉我,因为现有政策,国内的医院是没办法做单身女性冻卵的,对方一直告诉我:“你现在年轻的时候不懂,(这么做)到时候就后悔了。”

当时我觉得,医院的技术可以实现冻卵,甚至在业内也相当先进,还有过冷冻卵巢复苏后成功生育的案例,再加上我的内在需求动力也很强烈,好像各种条件都能让这件事做成,但事实上它却是做不成,而且大家都声称对此无能为力,这让我非常遗憾。作为一个成熟的职场人、社会人,很长一段时间我感到自己的理性似乎受到了质疑,好像自我决策的能力被否定了。

我也不会将生育和婚姻绑定,我见过一些不那么幸福的婚姻,也觉得以当下大家的心理健康水平和生存条件,婚育需要考量,也许在经济状况和原生家庭氛围良好、一切水到渠成,让我觉得有足够安全,有足够有信心的情况下,我有可能结婚和组建家庭,这是开放的。

研究生毕业后,我去北京工作了一段时间,此后又来到广州。现在我有一个自己的房子,一份相对稳定的工作和还过得去的收入,做着自己还比较认可的事情,还有四只猫。我的父母也在广州生活,我们相距10公里左右,是一个有一点远、但又不算太远的距离,父母有自己的生活和工作,我们保持着互相尊重、彼此能够倾听的一种边界感。对于社会新闻,父母没有我想象的那么关心,2021年我才告诉他们我的案子情况,或许他们还是不太理解我做的事情,但相对包容我的一些选择,也知道我的坚持所在。

后来,在参加一些单身冻卵讨论的讲座时,我了解到一些法律法规,也了解到现在还没有个案来激活相关政策,我便想到通过起诉医院的方式来要一个结果,同时也解决我生命中焦虑的一个主要源头。律师给我提前打过预防针,说类似诉讼立案很难,但我一直坚持,我希望我的无力感有一个出口——当你什么都做不了的时候,你会越来越无助,但当你知道有一些方向可以努力,便可能重新有一种掌控感。

我曾收到一个女孩留言,她说,自己过去不知道冻卵技术在一些地方已经成熟开展,只觉得自己到了年龄还没有生育,害怕以后生不了,为这些事情很痛苦。但当这个案子在国内被充分讨论后,她实际上也习得了一部分辅助生殖技术和冻卵的知识。她说,自己的焦虑值明显下降,心理健康水平都得到了提升,这让我觉得很暖。

我觉得无论是知识的传播,还是医疗技术带来的希望感,都能让女性能有更多选择权,把精力放在当下想要全力以赴的事情上,同时带来一些观念上的自由。

二十岁出头时,我并不想结婚,也不想生孩子,等到我快三十岁的时候,我感知到了身体的一些变化,比如我不太适合熬夜了,再比如不保持运动和清简饮食,我容易发胖。生理的变化也反作用到心理上,让我有了一些想法的转变。

2018年,我挂了三甲医院专家号,在候诊时,我产生了一种不受欢迎、不应该在这儿的感觉。候诊室里大多是已婚夫妇,或者是母亲陪女儿来候诊的,我感觉他们才是所谓的“有资格”来就诊的。

该案引发了热烈讨论。有支持观点认为冻卵是对女性的赋权,促进生殖自由和性别平等,而禁止单身女性冻卵实际侵害了女性身体权。否定观点则认为冻卵可能使女性失权。因为冻卵客观上可能难以实现延迟生育目的,甚至会转变为一种道德责任与被迫选择,削弱女性自主性,此外还会导致被商业裹挟的问题。

北京妇产医院拒绝为单身女性冻卵的依据主要来自《人类辅助生殖技术管理办法》《人类辅助生殖技术规范》两部行政法规。其中规定:禁止给不符合国家人口和计划生育法规和条例的夫妇和单身妇女实施人类辅助生殖技术。

除了冻卵这件事,我在成长过程中也能体验到一些性别上的不平等,比如老师会用截然不同的方式对待班上说话或玩耍的男生和女生,家庭会希望女儿成为乖乖女,偏向于打压式教育,不太重视鼓励孩子自信发展;迈入社会时,在部分工作社交场合,我发现自己可能充当着陪衬角色,在讨论相对有意义的话题时,即使我可以提供不同视角,但他人并没有期待我发表专业问题的看法,也不是很在乎我说什么,我觉得自己更多是一个“娱乐型”的角色,这让我印象很深刻。

在诉讼的过程中,徐枣枣感到自己坚持的这件事从“要一个结果、给自己一个交代”的个人的议题,变成了大众共同关心的公共讨论,她也从一个“好像站在大家对面的人”,转换了位置,变成了周围有很多人支持的人。她说,无论案件成败,她都希望自己能坚持到最后。

这段时间,我观察到围绕女性单身冻卵的讨论变多了,比如今年两会期间全国政协委员、中国工程院院士乔杰建议,适度有序放开冻卵和赠卵限制;全国人大代表、首都医科大学附属北京妇产医院妇科内分泌科主任阮祥燕也提出,推广卵巢组织冻存创新技术,应对人口过早老龄化等。

此外,我想强调的是,直到现在我仍不觉得我的人生一定要生孩子,或者通过生育我才是完整的。我是独立完整的个体,我只是希望我能有一个选择权。

小学体育三年级力量素质训练单元整体设计单身的徐枣枣被北京首都医科大学附属北京妇产医院拒于冻卵的门外后,她将医院告上法庭,该案被称为全国首例因“冻卵”而引发的诉讼。

我会把自己的经历分享给我的老师、我的朋友甚至我的理发师和买菜遇到的人,我相信以真实的个体出现在别人面前,他们会有更多实感,会鼓舞到别人,帮助到别人。

在今年的两会上,相关话题也受到了一些代表委员的关注,如全国政协委员、民进天津市委会专职副主委赵长龙就带来了适时开展单身女性社会性冻卵的可行性探索

我今年已经36岁,有朋友私信我说,考虑到黄金生育年龄,可以去国外冻卵,但国内的案件悬而未决,我希望不管胜诉或败诉,能有一个结果,我才好去走下一步。另一方面,相对于国外冻卵的高成本、不确定性,我们拥有领先的辅助生殖技术,也有鼓励生育的政策,如果国内可以合法冻卵,我还是更希望能在国内做。

对于徐枣枣来说,单身冻卵是为未来的自己提供一个选择权。她认为,女性自身便是独立完整的个体,单身冻卵不该和是否结婚绑定,有没有权利养育孩子,应该是由女性自己来衡量、评估和决定的。

当时,作为一个快30岁的职场女性,我有很多事情可以做,比如发展自身能力,比如返回学校读博,我没有想好,但我知道,结婚生育会分走一部分自我发展、自我实现的能量,因为这种不确定因素,我产生了焦虑,我想把这份焦虑延迟一下。同时,我意识到当时的自己无法替未来的自己“把话说得特别死”,我并不笃定我以后会不会生孩子,但希望留有一个可能性。

于是,从立案到开庭之前,我都是抱着“把这个事情做完,想给自己一个交代”的念头,没想到的是,开庭公告发出来后,这个事情受到广泛关注,我收到了很多支持,逐渐发现这个事情变成了一个公共议题,大家出于自身原因去关心这件事,而非仅仅关注我个体的一个心愿。

在具体个案出现之前,大家对于单身女性冻卵的讨论有一点“虚”,但个案出现后,有了在这个领域多说话多露脸的主体,议题就显得更加真实,也更加合理,区别于之前“明星或者企业高管海外冻卵”这样的精英女性议题,我更希望自己能呈现普通单身女性的多元化的声音。

北京朝阳区法院一审判决认为北京妇产医院拒绝为徐枣枣提供冻卵服务的行为不违法,不构成对徐枣枣一般人格权的侵害,徐枣枣不服提出上诉。2023年5月9日下午,该案二审在北京市第三中级人民法院开庭,历经两个多小时的庭审,法院未当庭宣判。截至发稿时,案件仍未宣判。

我在微信上发了一些相关文章,也收到不少反馈。有学生说,她现在很穷,但很想支持我,还有人说,谢谢我做的这些事情。当我看到这些留言时,会容易飙泪,因为过去我一直觉得这是我个人做的事情,给自己一个交代就行,所以一意孤行。但现在,大家的反馈让我有了位置的转换——原来我并非和大家面对面站着,我周围也站着很多人,大家有着共同关心的议题。

FAQ

餐时胰岛素是伴随进餐分泌的胰岛素。餐时胰岛素的早时相分泌控制了餐后血糖升高的幅度和持续时间,其主要的作用是抑制肝脏内源性葡萄糖的生成。换言之餐时胰岛素以控制餐后血糖为主。

一 、动物胰岛素:从猪和牛的胰脏提取,对于人来说属于异种蛋白,有较强的免疫原性,易出现过敏反应和注射部位脂肪萎缩,长期应用可能产生抗体,导致效价降低。目前已基本淘汰。

胰岛素是由人体胰脏内的胰岛β细胞内源性或外源性物质如葡萄糖、乳糖、核糖、精氨酸、胰高血糖素等的刺激而分泌的一种蛋白质激素。胰岛素是机体唯一降糖的激素,同时可以促进糖原、脂肪、蛋白质合成。外源性胰岛素主要用来糖尿病治疗。

二、人胰岛素:采用人工基因技术,将人的胰岛素的合成基因移植到细菌(大肠杆菌或酵母菌)的基因上,其结构、功效与人胰岛素相似,解决了动物胰岛素免疫反应大的问题,生物活性提高,注射部位脂肪萎缩发生率低。但人胰岛素不能模拟生理性人胰岛素分泌模式,起效慢,需餐前半小时给药,进餐时间提前易导致血糖控制不佳,延迟则易引起低血糖。在临床的实际应用中有精蛋白重组人胰岛素、重组人胰岛素及生物合成人胰岛素等。

超短效和短效胰岛素:主要降低餐后血糖,需餐前注射。超短效胰岛素因起效快,餐前即刻注射或餐后注射即可;而短效胰岛素较速效胰岛素起效慢,需餐前半小时皮下注射。

胰岛素的使用是控制高血糖的重要手段。1型糖尿病患者需要依赖胰岛素维持生命,也必须使用胰岛素控制高血糖,并降低糖尿病并发症的发生风险;2型糖尿病患者虽不需要胰岛素来维持生命,但当口服降糖药效果不佳或存在口服药使用禁忌时,仍需要使用胰岛素,以控制高血糖,并减少糖尿病并发症的发生风险。在某些时候,尤其是病程较长时胰岛素治疗可能是最主要的,甚至是必需的控制血糖措施。

比如:双时相门冬胰岛素30含有的30%门冬胰岛素,可以满足餐时胰岛素需求;而其余是70%的精蛋白门冬胰岛素,它可以满足基础胰岛素需求。仅用一种胰岛素制剂就可以全面控制空腹及餐后血糖。

双胰岛素类似物可在一次注射中提供基础胰岛素和餐时胰岛素,与基础胰岛素相比,血糖控制更优且不增加低血糖风险;与基础-餐时给药方案相比,在达到相当疗效的前提下低血糖风险更低、注射次数和剂量更少。

三、胰岛素类似物:其结构上与人胰岛素存在细小差异,就是利用重组DNA技术,对人胰岛素的某些氨基酸序列及结构进行局部修饰,使他们的起效时间、作用峰值、作用持续时间改变,接近符合生理性的胰岛素分泌。起效迅速,可模仿正常胰岛素生理作用。在临床的实际应用中有门冬胰岛素、赖脯胰岛素及甘精胰岛素等。

中效胰岛素:在临床的实际应用中主要有精蛋白生物合成人胰岛素及低精蛋白胰岛素等。皮下注射是此类胰岛素的使用方法,患者注射后的1~2h才会起效,

小学体育三年级力量素质训练单元整体设计糖尿病是一种常见的慢性疾病,它的发病率随着人口老龄化和生活方式的改变而逐年上升,已经成为全球性的公共卫生问题,严重影响人类的健康。

未启封的胰岛素:未启封的胰岛素适于保存在冷藏的环境下(2-8℃),通常可保存两年;常温环境下(10-30℃)也可保存1-2个月。值得注意的是,所有的胰岛素制剂禁止存放于0℃的冷冻室,冷冻会使胰岛素分子结构改变甚至失活,注射后会造成严重的不良后果。

正常人胰岛素的生理性分泌可分为基础胰岛素分泌和进餐后的胰岛素分泌,这两部分胰岛素分泌量大约各占50%。也就是说,基础胰岛素分泌不依赖于进食或指空腹状态下的胰岛素分泌,基础胰岛素的主要生理作用是通过抑制肝脏糖原分解及糖异生来减少葡萄糖的产生和维持周围组织器官(如大脑、肌肉等)对葡萄糖的利用,使空腹状态下血糖保持在正常水平。

预混胰岛素是将短效胰岛素和中效胰岛素或者速效胰岛素和中效胰岛素按一定比例进行混合而组成的胰岛素。预混胰岛素能突出地表现出兼顾患者对于基础和餐时胰岛素的需求。药品上的数字代表了短效和中效胰岛素各种所占的比例:30代表短效30%,中效70%,25代表短效25%,中效75%,50则代表短效和中效各占50%。

已启封的胰岛素:对于已经打开启用的胰岛素,分瓶装和笔芯两种。第一种瓶装胰岛素:瓶装胰岛素瓶口有橡皮塞密封圈,胰岛素抽取使用后仍可达到密封效果,因此可继续放回到冰箱冷藏室保存;而第二种情况即胰岛素笔芯在使用后不可再放回到冷藏室中,笔芯上的针头可连通胰岛素与外界环境,因冰箱内外存在温度差及热胀冷缩原理,若将笔芯放回冷藏将影响其剂量的准确性。此外,胰岛素在常温环境可保存4-6周(诺和灵 R、N、30R 注射液为6周,其他注射液为4周),已经开封的胰岛素置于阴凉处即可。

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