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本届运动会比赛项目分为竞赛项目和表演项目。竞赛与表演并重，各民族运动员在赛场上拼搏进取、同台竞技，在赛场外真诚交流、收获友谊，大家相互了解、相互尊重、相互欣赏、相互学习，深刻领悟“平等、团结、拼搏、奋进”的全国少数民族传统体育运动会宗旨，共谱民族团结情。

表演项目分为竞技、技巧和综合三类，由各参赛代表团通过挖掘、整理，在保持本地区、本民族传统特点的基础上，改编、创编的各种形式少数民族传统体育运动项目。云南代表团在表演项目上的取材和编排一直是全国风向标，上一届运动会上获得7个表演项目一等奖，一等奖的数量和比例蝉联全国第一。本届运动会他们将参加7个表演项目的比赛，皆为全新创排项目，令人期待。

办好一次会，提升一座城。为呈现一届“简约、安全、精彩、绿色、科技、人文”的体育盛会，三亚作为主办城市下足功夫，不断完善文体设施，优化市容市貌，城市发展跃上新台阶。三亚市副市长、赛会执委会副主任兼秘书长张长丰希冀：“让没来过三亚的人大吃一惊，让来过三亚的人耳目一新。”

本届运动会作为海南建省以来举办的规格最高、规模最大的综合性体育盛会，将有来自全国56个民族的35支代表队、约7000名运动员参赛。透过运动会这扇窗，海南也将向外深入展示自由贸易港建设的最新成果，彰显这片改革开放热土的魅力和变化。

深科博业电气股份有限公司官网全国少数民族传统体育运动会是我国规格最高、规模最大的综合性民族体育盛会，也是中华民族大团圆的盛会。它在规则设定、赛程安排和比赛项目上有着诸多自身特色，如取消金、银、铜牌，改设一、二、三等奖，淡化竞技意识，凸显赛事的群众性和参与性；运动会期间休赛一天，举办以文艺表演、娱乐活动为主要内容的民族大联欢，增进各民族交往交流交融。

三亚市目前已沉浸在一片热烈欢快的赛会氛围中，运动会相关景观装饰随处可见，赛事运行工作已全部就绪。各地方代表团也已陆续抵达，大家情绪饱满，神采奕奕，感受到家一样的温暖。海南省代表团团长、海南省人民政府党组成员李锋表示，作为东道主，要以赛为媒加强交流互鉴，争取共同进步，充分展示各民族携手奋进的精神风貌，切实把本届运动会办成一次民族团结的盛会、群众体育的盛会。（人民网）

竞赛项目有18项，分别为花炮、珍珠球、木球、蹴球、毽球、龙舟、独竹漂、秋千、射弩、陀螺、押加、高脚竞速、板鞋竞速、民族武术、民族式摔跤、民族马术、民族健身操、攀椰竞速，均为民间传统体育活动，深受各族群众喜爱。如花炮有“东方橄榄球”之称，流行于南方少数民族地区；押加又叫“大象拔河”，在藏区广为流传；攀椰竞速则是本届运动会新增竞赛项目，源于海南民间爬树摘椰子的生活劳作场景。