该负责人向记者提醒,对攀岩学习者而言,除了必须穿戴攀岩绳、攀岩鞋外,基础的攀岩姿势和技巧,例如手脚配合、重心移动等,还需要熟悉攀爬路线,了解攀爬的难度和风险,“不要超出自己的能力范围进行挑战。”(完)
恒峰娱乐g22娱乐登录中新网银川6月1日电(记者 于晶)在倾斜的墙面上,脚尖踩上不规则的“岩块”,全身肌肉发力,一步步向上攀爬,只为登顶那一刻的成就感。在宁夏银川,室内攀岩项目受到青少年群体的追捧。
宁夏亲水体育中心攀岩馆相关负责人告诉记者,攀岩对身体的锻炼是全方面的,头、肩、腰、胯,还有核心力量,可以锻炼到每一个部位的肌肉。对于小朋友来说,对自信心的锻炼也比较突出,在攀爬过程中,遇到问题要靠自己直面困难,独立想办法解决。同时,在攀岩过程中并不是有力气就够了,需要一边爬,一边思考、计算自己的攀爬路线,专注力也会得到提升。
6月1日,记者在宁夏亲水体育中心的攀岩馆内看到高耸的室内岩壁上,有两名大约五六岁的孩子脚踩攀岩鞋、身系安全绳正在攀爬。小男孩不一会儿就爬到了2/3高点,另一个小女孩则还未登岩壁,而是在岩壁的梯子上练习。地面上,两个教练各自密切关注着自己的学员。
“攀岩能锻炼孩子的体力和毅力,激发敢于冒险的精神,是一种有意义的运动方式。”市民李女士的儿子刚上小学,每周都会到攀岩馆来挑战自我。虽然偶尔会有磕碰,但李女士觉得这是锻炼孩子的机会,选择支持儿子的爱好。
网友评论更多
50射洪f
美国9月房地产建筑商信心指数6个月来首次上升💆💇
2024-11-04 13:51:13 推荐
187****3828 回复 184****6903:摩根大通上调日元预测 理由是美元可能走软💪来自会理
187****5053 回复 184****5509:英特尔迎多项利好能否“起死回生”?华尔街分析师看法不一🕴来自贵阳
157****5177:按最下面的历史版本🕵🕺来自六盘水
97遵义980
收评:恒指涨1.37% 恒生科指涨1.12%美的集团上市首日收涨近8%🖐🖕
2024-11-04 00:13:56 推荐
永久VIP:巴克莱:市场高估美联储降息幅度+低估8月零售销售数据 美元有望反弹1%🖖来自安顺
158****2674:天风证券给予新城控股增持评级,商业运营支撑业绩,债务疏解预期渐强🙅来自毕节
158****9959 回复 666🙆:净利润下滑48%,汽车巨头怎么了?🙇来自铜仁
62清镇sn
加拿大通胀率三年来首次达到2%目标 为加拿大央行加大降息力度带来空间🙋🙌
2024-11-05 04:57:49 不推荐
赤水wz:霍夫纳尼安盘中异动 下午盘股价大涨5.47%报226.31美元🙍
186****3393 回复 159****7867:中金策略:中秋假期阶段国内外有哪些关注点?🙎