什么是力量型运动

什么是力量型运动正值暑期，众多香港大学生陆续“北上”实习、参访，其中不少港生奔赴与香港“很像”的国际大都市——上海，体验职场，感受内地生活。

喜欢阅读的罗芷颖觉得与上海很有“书缘”，她很享受在旧书店“淘书”的快乐，还寄了一大箱书回香港。港生夏梓童和同学做了关于垃圾分类的课题调研，认为沪港两地垃圾分类举措可互相借鉴……

通过这次跨专业实习，唐睿妍开始思考自己真正喜欢、适合做什么，而非被所谓的“主流”所束缚。她认为，在真正进入社会之前，应该做更多尝试，找到自己所长与所爱。

实习终有结束的一天，港生在沪结下的情谊会继续。“下次来香港记得找我，我请客吃地道的港式茶餐厅。”蔡濬隆和同事这样约定。

到了周末，蔡濬隆喜欢City Walk(城市漫步)，发现沪港两地都保留了不少中西合璧的建筑，且都被活化利用。在四行仓库旧址参观时，抬头看到墙上的弹孔，蔡濬隆不禁感叹要珍惜当下。

港生唐睿妍学的是金融专业，想要改变自己的她选择了上海一家律所实习。“我每天怀着期望去上班。”在实习中，唐睿妍了解了律师的工作内容和流程，还学到了与不同背景的人沟通协作的能力。

相较于生活便利，港生更在意一座城市的“氛围”。蔡濬隆回忆，他进公司的第一天，同事就主动与他聊天，还与他分享下午茶。“我们聊着聊着，发现彼此相似之处不少，如两地年轻人都很拼，甚至有点‘卷’。”

港生蔡濬隆在实习中参与了“侨家记忆”项目，与同事一起拜访归侨侨眷，通过收集老照片、旧物件等记录鲜活的侨故事。“不少侨史事件我过去鲜有机会了解，这次实习很有收获。”同时，蔡濬隆的普通话水平也在一个多月时间里突飞猛进。

港生陈贻超则被“信任感”所打动：带教老师邀请他参加不同工作小组的会议，在会上征求他的意见和想法，并分享和讨论他的工作成果；他制作的推广文案还被刊登在公司网站上。

“在香港，我常听说内地发展迅速，亲身体验后感受更加真实。”蔡濬隆发现，沪港两地在生活上“蛮像的”，如饮食文化同样多元，五湖四海的美食汇聚一城。他最爱的是上海本地美食——小笼包、生煎包和红烧肉。

初次实习还有点紧张的港生黄禧蕾说，同事都很友好，公司还在端午节发了粽子。让她信心大增的是，两天时间完成了一份财务分析报告，“这是我第一次将所学知识运用到实践中”。

除了能力提升，港生也在悄然感受职场文化。“我仿佛加入了一个大家庭。”港生俞瑞洋感受到团队的力量和温情，同事总鼓励她不要怕，即使做错了也没事，“因为这句话我尝试做了许多事”。