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如果关节只发出“咔咔”声,没有明显的疼痛和活动受限,此种情况不需要任何处理,大家不用过分担心。若关节发出声音的同时,还伴有其他症状及病理变化,如疼痛、肿胀、活动受限等,患者应尽快就诊。

大阳城官方网站您是否有过这样的体验:久坐后转动头部,脖子会发出“咔咔”的弹响声;从蹲位站起时,膝盖也会发出清脆的“咔咔”声。那么,关节为什么会发出响声呢?经常弹响会导致关节炎吗?

关节弹响与是否缺钙没有关系。关于关节为什么会出现弹响,目前还没有明确的定论,国内学者普遍认为可能由以下三种情况引起。关节腔内气泡爆裂关节腔是一个密闭腔,当关节静止时,各种压力处于静态平衡;当关节活动时,关节腔内的负压增大,关节液会产生气泡;当关节恢复原位时,气泡爆裂,就会发出“咔咔”声。关节液不足如果人经常不活动,滑膜缺少外界的刺激,关节液就会变少。当缺少润滑,关节突然活动时,就可能发出声音。关节韧带摩擦若长时间保持一个姿势,关节周围的肌肉、韧带会处于紧绷状态;当关节活动时,韧带就可能与关节发生摩擦,发出弹响。

关节弹响可以分为生理性和病理性两类。关节发生病理性弹响时,常伴随疼痛和关节功能受限。声音不同生理性关节弹响多发生在关节从静止转为突然活动时,弹响声单一、清脆。病理性关节弹响的声音多样,清脆、沉闷、摩擦音都可出现,部分患者还会出现伴有疼痛的骨擦感。伴随症状不同在出现生理性关节弹响前、后一段时间内,关节活动不受影响,不伴随疼痛或不适感,且短时间内不会重复弹响。病理性关节弹响常伴有不适感,如疼痛、肿胀等,且可以连续发生。好发年龄不同生理性关节弹响常见于中青年。病理性关节弹响多发于中老年人群。

其实,生理性弹响并不会让关节变形,关节变形常见于类风湿关节炎、退行性骨关节炎、痛风关节炎等疾病,跟关节弹响没有关系。目前,尚没有证据表明生理性关节弹响会导致骨关节炎。

在生活中,转动脖子、扭腰、下蹲起身、按手指关节时,关节发出的弹响是一种生理性弹响,并不会导致明显的疼痛以及活动受限,不需要特别在意。

关节和骨骼的健康重在平时的保养,而且越早越好,我们可以通过保养,让骨骼和关节保持健康状态。维持正常体重研究表明,体重每减轻约0.45千克,膝关节的载荷就会减轻约1.8千克。减轻体重能使膝关节炎的发病率降低25%~50%。科学运动运动频率以一周不少于3次为宜。单次运动的时间不要大于1小时,运动量也应循序渐进。运动前充分热身无论进行哪种运动,都需要提前热身。运动时,应避免不断重复有可能损伤关节的动作和强度过大的动作。不要忽视疼痛关节出现疼痛或肿胀时,应该及时就医。处于疼痛急性期的患者,要减少关节活动,注意关节保暖,避免频繁上下楼。适当补充钙剂和氨糖营养素患有关节炎的老年人可在医生的指导下,适当补充氨糖和软骨素,以减轻关节疼痛度,改善关节功能。

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胡靖安女儿胡葆琳说,父亲是一位非常爱国的中国军人,他非常期盼自己的国家能够强大起来。父亲也时常对她说,任何时候都要为中国人争光,国家强大了,中国人在世界上才会受到尊敬。

大阳城官方网站1903年,胡靖安出生于江西靖安,19岁时受革命浪潮感召南下广东,1924年1月入孙中山大元帅府担任卫士。同年,孙中山下令在黄埔岛筹备陆军军官学校,建立中国现代历史上第一所新型军事政治学校。胡靖安听到消息后十分激动,到黄埔去,是他的崇高理想。1924 年10 月,胡靖安成为黄埔军校二期生,进入黄埔军校学习。在进入军校三个月后,胡靖安就走上了战场。作为教导二团的传令班班长,他在东征战场上数次冒着生命危险将作战指令及时送到前线各部。

胡葆琳于1979年定居香港。作为黄埔军校的后代,她在上世纪九十年代参与出资修复黄埔军校旧址。多年来,胡葆琳还以爱国革命的黄埔精神为纽带,通过联谊海峡两岸和世界各地的黄埔师生、亲属,促进交流合作。2010年,胡葆琳与黄埔后人共同创办“中山·黄埔·两岸情”论坛。论坛曾在台北、北京、上海、香港等地举办。在胡葆琳看来,传承和弘扬黄埔精神是黄埔后代的使命和担当,发扬父辈的爱国主义精神,为两岸关系的和平发展献计献策,是她一直以来前进的方向。

1937年,日军策动“七七事变”发动全面侵华战争,彼时,胡靖安担任国民政府军事委员会委员长蒋介石侍从室高参,参与制定一系列重要战役的作战计划。作为委员长特使,胡靖安在淞沪会战、台儿庄战役中,一次次冒死穿越日军占领区传达密令,到最前线了解敌情。在第三次进入台儿庄传达密令时,他向池峰城师长传达蒋介石的口谕,“务必不惜一切代价再坚持 24 小时。”但当时守军包括伤病员在内已经不到 400 人,经过反复研究,决定组织敢死队,摸黑杀入敌营,狠狠地砍杀熟睡的日军,令敌军深受重创。

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大阳城官方网站7月5日,“廉韵清风——中华优秀传统廉洁文化展览”在辽宁省博物馆展出。展览立足于传承弘扬中华优秀传统文化,通过梳理历史文献、文化经典、文物资源中的廉洁思想、廉洁元素,古圣先贤、清官廉吏的嘉言懿行等,以文物回看历史,弘扬传统廉洁文化中蕴含的宝贵思想和文化资源。

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大阳城官方网站当地时间7月5日,在英国议会下院中获胜的工党党首基尔·斯塔默在白金汉宫与国王查尔斯三世会面,并获国王任命,成为新一任英国首相并负责组阁。

当地时间4日,英国举行议会下院选举。计票结果显示,工党在议会下院选举中赢得超过半数席位,获得选举胜利。(总台记者 王梦)

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