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维基中文官网入口网站4月11日,新疆巴音郭楞蒙古自治州,库尔勒上空现昴星团伴月天象。据悉,昴星团是离地球最近、也是最亮的几个疏散星团之一。昴星团总共含有超过3000 颗的恒星,它的横宽大约13光年,距离128秒差距(417光年),直径约4秒差距。

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维基中文官网入口网站北京市公布首批普惠托育机构试点名单,58家机构进入名单;浙江杭州市全面推广医育结合模式,推动托育服务和儿童健康高质量发展;福建厦门市、黑龙江哈尔滨市等地推出普惠托育补助、育儿补贴等措施,减轻育儿家庭经济负担……适应人口形势新变化,各地区各部门正积极行动起来,在全社会营造良好的生育支持氛围。

呵护婴幼儿健康成长,还要进一步提升托育服务的质量。托育服务的服务对象是0—3岁的婴幼儿,这一时期的孩子正处于成长发育的关键时期,安全健康、科学规范的照护养育对他们未来的健康成长具有重要意义。4月1日,国家卫生健康委发布的《托育机构质量评估标准》正式施行,对托育机构的办托条件、托育队伍、保育照护、卫生保健、养育支持等评估内容进行了规定,这充分体现出有关部门对托育服务质量的重视。今后要继续加强对托育机构的硬件设施、服务质量、食品安全等方面的监管,让家长安心放心。另一方面,也应引导医育结合、智慧托育等托育新业态规范发展,为婴幼儿家庭提供持续化、专业化的服务和指导。

增加普惠托育服务供给,要持续加大政策支持力度。通过建设补贴、运营补助、租金减免、用地保障、税收优惠等方式,切实降低托育机构投入与运营成本,扩大普惠托育规模。同时,也要不断探索新模式、新方法,大力发展多种形式的普惠服务。例如在机构式托育、幼儿园托班以外,发展家庭式托育。这种托育模式具备地点便利、时间灵活、入托方式灵活、收费较为合理等优势。小型化、互助式、邻里式托育也将给不少家庭提供更多便利。

“十四五”规划明确提出,到2025年,我国每千人口拥有3岁以下婴幼儿托位数提高到4.5个。相信在政府、社会力量等各方面的共同努力下,我们一定能够满足社会对方便可及、价格可接受、质量有保障的托育服务的期待,让优质托育服务惠及更多家庭。

推动托育服务长足发展,要合理规划托育服务空间布局。方便可及是家长们选择托育机构的关键因素,要将婴幼儿照护服务纳入经济社会发展规划,结合人口发展、群众需求等因素,合理规划托育机构数量、设置托位。规划布局时,应充分了解婴幼儿家庭在托育服务类型、内容、形式、价格、距离等方面的要求,满足群众就近送托需求,也要统筹考虑城乡差别和城镇化进程,有效补齐托育服务短板。

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适量晒太阳有助于防治骨质疏松。解放军总医院第四医学中心康复医学科副主任石秀秀说,阳光能够促进体内活性维生素D的生成,有助于增强人体免疫系统的功能。晒太阳的最好时间段为上午11点到下午3点,每次15—30分钟,每周两次。

骨质疏松患者要预防跌倒。石秀秀建议,在日常生活中要保持地面的干燥,清理过道上的杂物;座椅不能太软、太低;浴室要做好防湿滑措施,加装稳固的扶手并放置防滑垫;老年人外出时也要注意安全。

适当户外运动有利于骨骼健康。李晓说,运动不仅可以预防活动量较少而引起的骨量减少,还可以改善肌肉力量并增加灵活性。适合骨质疏松患者的运动包括负重运动及抗阻运动,推荐规律的负重及肌肉力量练习。

维基中文官网入口网站解放军总医院第四医学中心康复医学科主任李晓介绍,骨质疏松是一种骨骼疾病,指骨组织中的矿物质含量减少、骨量减少和骨微结构破坏,导致骨骼变薄、弱化和易碎的情况,会增加骨折的风险。骨质疏松是老年人常见的疾病,但也有可能发生在年轻人身上。

FAQ

维基中文官网入口网站本次团体赛共有18支男子代表队和15支女子代表队参赛,每轮男队上场4人,女队上场3人,分别计算成绩。在男子组比赛中,上届冠军北京男队一路领先,最终提前一轮锁定冠军,山东男队、天津男队分别获得亚军和季军。在女子组比赛中,中国棋院杭州分院女队凭借最后一轮的胜利夺得冠军,江苏女队获得亚军,北京女队获得第三名。

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