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每周至少在家附近的广场上练习4次,“左右开弓似射雕”等招式打得标准。“我们还建了一个微信群,主要聊健身。”刘跃介绍,年轻人在群里分享经验,遇到难点则会有“大咖”发来示范动作的短视频。

吉林化工学院体育教师齐婷介绍,中式健身方法相对轻缓,对情绪、身体都有比较好的调节作用。“年轻人爱练习的另一原因是,可用碎片化时间做针对性练习,金钱花费较少,性价比却很高。”(完)

天博平台登录入口北京时间7月6日凌晨,欧洲杯1/4决赛上演精彩对决。西班牙队凭借梅里诺在加时赛最后时刻的进球以2:1力克东道主德国队,晋级欧洲杯四强。图为西班牙队球员梅里诺(红衣)加时赛头球破门,贡献绝杀进球。傍晚的吉林市龙潭山公园广场,24岁的大四学生康梓楗身穿传统武术服,带领两位健身“搭子”练起翻子拳。几人腰腿灵活有力,招式打得轻快,引来众人围观。

25岁的周玉博在长春工作,他练习的是八极拳。“每次练完都觉得身体轻盈。”周玉博介绍,因为工作需要倒班,无法去健身馆做训练量大的运动,“轻健身”正是他的追求。

近些年,中国年轻人爱养生的话题持续受到关注,甚至饮食、养生产品等相关领域也打起“年轻牌”。练习八段锦、太极拳、传统武术的群体愈加趋于年轻化。

康梓楗介绍,翻子拳是中国传统拳术,历史悠久。他和“搭子”看中其对关节的保护、肢体的拉伸等作用,便以此方式健身。两年多的勤学苦练,也让康梓楗成为校园里的健身达人,除了翻子拳,他还向同学推广八段锦、太极等中式健身方法。

“很多中式健身方法源自古代,训练强度低,不像健身馆里的那种‘暴汗’。”康梓楗说,中式健身强调呼吸、拉伸、冥想等,锻炼身体又治愈内心。

刘苏是吉林市一家健身馆的太极拳、八段锦教练,每节课他的学员均接近满额。“之前的学员主要是中老年人,现在年轻人多了,有一些还是大学生。”他介绍,自己原来每周安排一节课,现在已经排到一周三节。

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下半场开始不久,不满17岁的西班牙“神童”亚马尔再次奉献精妙助攻,替补登场的奥尔莫推射破门,西班牙队1:0领先。比赛尾声阶段,21岁小将维尔茨攻入一球,助德国队在常规时间内以1:1绝平。在加时赛的最后时刻,西班牙队再次迎来替补“神兵”——梅里诺在第119分钟的绝杀,彻底终结了东道主最后一丝晋级希望。

这场备受关注的强强对话,一开始就火花四溅,实力相当的双方在场上展开拉锯战,0:0的上半场,比赛过程和场面并不平淡,求胜欲和战斗力都极强的两队为此役下半场的高潮迭起埋下伏笔。

本场比赛中,同样是势均力敌的两队都发动了多次有威胁的进攻,但也都在对方严密防守下无功而返。常规时间和加时赛的互交白卷后,比赛走向了最惊险刺激的点球大战。

但葡萄牙队和法国队之战,却未能沿着2016年欧锦赛决赛的轨迹。彼时葡萄牙队通过加时赛以1:0战胜东道主法国队,首次获得欧锦赛冠军。如今,受幸运女神青睐的却是法国队。

2008年的欧锦赛决赛,对阵双方就是西班牙队和德国队,最终西班牙队以1:0获胜,第二次捧起德劳内杯。16年后两队再次相遇淘汰赛,西班牙队依然笑到最后。

在小组赛和1/8决赛中,东道主德国队表现强势,4场比赛共进10球,是前4轮比赛中进球最多的球队。西班牙队则是表现最均衡的球队,前4场比赛,他们不仅以9个进球位居次席,还是唯一一支没有被对方攻破大门的球队,其唯一失球是在1/8决赛中自摆乌龙。

天博平台登录入口4支欧锦赛冠军球队捉对厮杀,为本届欧锦赛带来真正意义上的豪门大战。这4支球队共获9届欧锦赛冠军,超过前16届欧锦赛的半数。其中,均为欧锦赛三冠王的德国队与西班牙队之战,被认为是提前打响的冠亚军决战。

随着葡萄牙队出局,一代传奇球星C罗也完成了他在欧锦赛上的谢幕演出。虽然本届欧锦赛是他在国际大赛中唯一一次没有进球的比赛,但他留在欧锦赛上的诸多纪录,铭记了他曾经的辉煌:他是目前唯一一位参加了6届欧锦赛的球员,也是第一位上场次数达到30场的球员。他在连续5届欧锦赛上都有进球,刷新了欧锦赛历史上个人最多进球(14个)、最多助攻(8个)等纪录。

在全场目光的聚焦下,葡萄牙队第一个出场的C罗一蹴而就。点球大战前两轮,葡萄牙队和法国队均是两罚两中,但在第三轮出场的菲利克斯罚球击中门柱弹出,葡萄牙队以一球落后。随后出场的法国队员全部罚中,法国队最终以点球大战5:3淘汰对手,挺进半决赛。

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陈安忆决定探寻其中“奥秘”。他造访了雀巢旗下中国首家Roasteller旗舰店,体验了多种咖啡制作,参观了虹桥品汇国际咖啡港,走访了上海首届国际咖啡节,在与相关负责人和咖啡消费者、市民的对话中,陈安忆了解到,来自近60个国家的咖啡品牌已在上海共同构成了“从种子到杯子”的完整产业链。在上海,全球咖啡被重新植入创新“基因”,衍生出蓬勃的新兴消费力和无限可能性。

天博平台登录入口从小习惯于喝咖啡的摩洛哥籍留学生陈安忆(EL HOUCINE ZRAIDI)在上海发现了诸多关于咖啡的“不寻常”之处:随处可见的各式咖啡馆让他想起了咖啡氛围浓郁的故乡的街道,随着季节变换无穷的创新口味又让他惊讶于上海赋予咖啡的“灵感”。在以茶闻名的中国,为何会诞生出上海这座咖啡馆数量全球第一的“咖啡之城”?咖啡与上海,究竟发生了怎样奇妙的际遇?

FAQ

天博平台登录入口中新网贵阳7月6日电 (王秋旭 邱轶轲)全国台联第二十一届台胞青年千人夏令营贵州分营5日晚在贵阳开营,来自台湾14所大学的20余名青年学生将开启为期3天的多彩贵州之旅。

全国台联台胞青年千人夏令营是广泛联谊台胞、热情服务台胞、紧密团结台胞的重要交流平台。截至目前,贵州省已连续成功举办二十届。(完)

此次夏令营贵州分营团长根玮晨在开营仪式上说,此行有助于加强两岸青年间的相互了解和交流,希望带领台湾青年认识大陆的民俗风情,能够找到两地民族文化之间的文化激情。

参加此次活动的台湾青年学生均是首次来到贵州,觉得贵州气候凉爽宜人,渴望更深入地了解贵州的民族文化,并尝试贵州的美食。同时,台湾青年学生希望通过参加夏令营,促进与大陆青年的交流。

刘睿表示,贵州以喀斯特地貌和丰富的民族文化著称,拥有世界自然遗产地和黄果树瀑布等景点。作为国家级生态文明试验区,贵州森林覆盖率高,气候宜人,是避暑胜地。希望台湾青年通过夏令营活动,深入了解贵州民族文化和贵州的发展变化,促进两岸青年的友好交流和共同发展。

在贵州期间,台湾青年学生将参观中国天眼探索宇宙奥秘,探访黄果树大瀑布领略自然奇观,走进西江千户苗寨品尝“苗族长桌宴”,体验丹寨万达小镇的民族文化。

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