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同样让她难以割舍的还有残奥会舞台。2000年的悉尼，16岁的她第一次参加残奥会就获得女子标枪F44级金牌，拉开了她24年、7届残奥会之旅的序幕。前6届残奥会，她获得5枚金牌，实现了田径三大投掷项目(标枪、铅球、铁饼)的残奥会金牌大满贯。

姚娟幼年时因小儿麻痹后遗症导致左下肢残疾。1998年，14岁的她在无锡市首届残疾人运动会上崭露头角，被江苏省残联选中，正式开启她的运动员生涯。

7届残奥会也成为她人生的重要见证。“在残奥会赛场，我从一个懵懵懂懂的小姑娘，到现在人到中年。你看，都要有白发了。而且体重也从当初的50公斤左右，到现在……”她解嘲般地笑起来。

在她24年的残奥会旅程中，她的感受也发生了天翻地覆的变化。“第一次参加残奥会，我稀里糊涂的，根本不知道奥运会的意义，只当是一场考试，得了第一就开心。”她说。

她说，7届残奥会，她的经历并非一帆风顺。从2000年悉尼残奥会获得标枪冠军，成为当时中国代表团最年轻的田径金牌得主，到雅典奥运遭遇滑铁卢位居第五，至北京残奥会再次“起飞”，打破世界纪录夺冠，直至伦敦、里约、东京残奥会，她成为“常胜将军”，登上荣誉巅峰。

意昂娱乐平台“确实有些遗憾。”这位第七次出战残奥会的老将告诉记者，她遗憾的不是没有获得金牌，而是没有发挥出应有的实力。就在今年的世锦赛上，她的成绩还超过了43米。而如今该项目的世界纪录，还是她在东京残奥会时创造的44米73。

所以姚娟表示，她还是希望能留在这个大家庭里，留在残疾人体育和残奥会的平台上，能将自己多年积攒的训练方面的经验、技术，心理方面的一些东西，包括在奋斗过程中的一些感悟传递给更多的年轻队员。

“20多年了，运动场是我最熟悉的地方，运动队是我最了解的环境，还有那么多关心我、帮助过我的人，我是真的舍不得。”她有些哽咽地说。

但如今她已明显有了“曾经沧海难为水”的沧桑感。她告诉记者，赛场似人生，人生亦如赛场，都是在坎坷中前行，关键是要认准目标，不要放弃；要勇于挑战，说不定机会就在下一站等着你。就像她当初从标枪改练铅球，她从畏缩到尝试，最终获得残奥会冠军。

当记者问她，这么多年是如何坚持下来时，她脱口而出：“热爱。”——是对她所参与项目的热爱，是对残疾人体育的热爱，是对承接了她的欢笑与泪水的残奥会的热爱，更是对她所处的那个充满爱心与互助的集体的热爱。

“但金牌仍然留在中国队，我也没有让任何外国选手超越，这还是一件值得骄傲的事。”姚娟笑称：“而且刚才我突然有一种轻松感。以前都是别人在追我，现在我可以去追赶别人了，这种感觉很新鲜。”

但旋即她神情黯然。她说她可能也没有机会再在残奥会赛场去追赶他人了，因为这应该是她最后一届残奥会。“就像演出一样，再精彩的戏总有谢幕的时候，这届残奥会后该轮到我谢幕了。”