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环球网校app官方下载电脑版7月5日,国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍“时令节气与健康”有关情况。明天(7月6日)是二十四节气中的小暑节气。小暑的到来,标志着中国大部分地区进入炎热季节。小暑节气应该如何正确饮食?

对此,北京中医药大学教授鲁艺表示,在饮食上主要针对热邪和湿邪这两个特点来养生。对于暑热之邪,大家可以有意识地增加一些性味偏寒凉的食物,可以吃些绿豆,还有丝瓜、黄瓜、冬瓜,这些食物性味比较甘淡,有一定的清热化湿的作用。针对湿邪的特点,建议选择健脾燥湿或者健脾化湿的食物,比如莲子、山药、薏仁、陈皮,这些都有相应的功能。另外,对于湿邪困表,可以选择苏叶、藿香、砂仁等食物。

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环球网校app官方下载电脑版国家卫生健康委7月5日就“时令节气与健康”举行发布会,北京儿童医院主任医师王荃介绍,6个月以下的婴儿,不建议使用防晒产品,还是要尽量避免阳光的照射,采用一些衣物遮盖去防晒。6个月到2岁的孩子,除了刚才这些防晒的方法之外,也可以采用防晒系数不高于10的防晒产品给孩子进行涂抹。另外,因为可能存在皮肤癌的风险,所以18岁以下的青少年禁止使用晒黑产品。

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环球网校app官方下载电脑版7月5日,国家卫生健康委就“时令节气与健康”举行发布会,北京中医药大学教授鲁艺介绍,夏天天气炎热,心情烦躁、容易发脾气甚至感到心慌、心率紊乱,“这时我们可以通过揉按两个比较常用的穴位,一个是劳宫穴,我们可以半握拳,中指所指的掌心凹陷处,揉按有酸胀感,这是劳宫穴。另外一个穴位就是内关穴,在掌横纹上两寸,也就是三横指的地方,肌腱中间的凹陷处。”鲁艺说,这两个穴位有清心安神、养心安神的作用。

FAQ

环球网校app官方下载电脑版当地时间7月5日下午,习近平主席在拉赫蒙总统陪同下检阅仪仗队,用塔语问候:“大家好!”仪仗队员用塔语齐声回应:“您好,主席阁下!”

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