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延乔路小学一共有52个班级,每个年级配备四至五名心理健康教师。但其中有一部分教师是兼任,像潘浩东这样的心理健康专职教师,还承担着全校心理咨询的义务。

潘浩东愈发感到,全社会对心理健康课程的重视程度越来越高。他期待在且行且思的道路上,他和同事们用自己的实际行动,把知识、智慧运用于心理健康教育的工作实践中,让心理教育在课堂上美好发生,更大程度上守护孩子们的健康成长。

延乔路位于安徽省合肥市肥西县境内,因纪念革命先驱陈延年、陈乔年而命名。2021年,随着电视剧《觉醒年代》的播出,人们纷至沓来,用鲜花、贺卡和书信,自发致敬革命先烈。

来到延乔路小学工作后,潘浩东也开始尝试把延乔两兄弟的精神融入心理教育的课堂。他注意到,平时孩子们可能没有耐心看完一整部电视剧,但每次将延乔兄弟牺牲的那段画面在课堂上播放时,孩子们的眼神里总是充满感动和尊敬。

经过自己不懈努力,潘浩东今年终于成为了延乔路小学的一名在编教师。站上他心仪已久的讲台,面对台下孩子们一双双期待的眼睛,潘浩东决心用心灌溉,持续传递温暖和爱,守护孩子们健康成长。

“要让我们的孩子们从入学起,就有自豪感、使命感。”潘浩东说,小学阶段给孩子们的心灵埋下真善美的种子,稚嫩的树苗才能长成参天大树,作为延乔路小学的老师,要努力让延乔精神成为孩子成长必备的力量。

在潘浩东看来,实际工作中接触到的情况和大学学到的理论知识有很大不同。心理老师所面对的每个孩子都是鲜活的个体,而在孩子的背后又是一个个不同的家庭。这就需要教师用心地倾听和感受,才能成为陪伴学生心灵成长的“点灯人”。

潘浩东告诉记者,每年9月的开学季,延乔路小学入学的新生们将接受“延乔路小学说延乔”开学第一课主题活动,从小种下红色文化的种子。而到了6月的毕业季,即将毕业的学生们接受的最后一堂课则是重走延乔路,告诉他们在迈向人生的新阶段时不忘自己来时的路,方能行稳致远。

在潘浩东看来,孩子们也更容易接受身边的英雄教育素材。在延乔路这一红色地标下,延乔兄弟对学生而言无疑是亲切的,他们的故事就是延乔路小学无形的、本土化的教育资源。

欧博代理他们把青春献给了讲台,他们把爱心留给了学生。他们初为人师,将人生的第一份工作就献给了教育事业。他们热爱着这份职业,正努力着将青春华章写在祖国大地上。时值第40个教师节来临之际,澎湃新闻推出“青春华章·青春正澎湃”特别策划——初为人师,向这些坚定选择了教育事业的新生力量致敬。

课堂之外的潘浩东,喜欢去户外感受大自然的静谧,这也使他能够静下来认真思考学生所遇到的心理难题。他在自己的课堂上也会告诉孩子们,当遇到情绪低落的时候,可以尝试走进森林和公园,感受鸟语花香、微风拂面,从自然中获得治愈的力量。

心理健康是人生成就和幸福的重要基石,也是当下青少年健康成长的重大课题。作为心育工作“最后一公里”的心理健康教师,肩负的是一项专业性强、工作难度大、长期而艰巨的任务。

对心理健康的评估有很大的个体差异。针对孩子们的心理健康状况,潘浩东遵循着“以孩子的需求为导向”的原则,通过在心理健康课堂上所观察到的孩子们的表现,以团体辅导和个性辅导相结合的方式帮助孩子们走出心理困境。

在潘浩东看来,心理健康教育并不是传统的“你说我听”,而是一门带有活动性质的交互类的课程。每节课上他会开展两到三项活动,通过轻松的活动在潜移默化间引导学生科学认识和对待当前的心理状况,并通过心理赋能,唤醒他们的内在力量,实现自我成长。

高考后潘浩东进入了合肥师范学院,并如愿选择了心仪已久的心理健康教育专业。专业的科班学习让他从教的心愿更加迫切,他通过课内外的各种机会充实和更新完善自己的知识结构,切实提高能力素养。

潘浩东告诉记者,真正浇灌自己梦想发芽的是初中时期的数学老师。他不仅用风趣幽默的教学风格吸引学生探究数学奥秘。在课堂之外,这位老师也以自己的正直和善良给潘浩东做了良好而清晰的示范。“这位老师就是我的榜样,我也想成为像他一样的人。”

“像我们讲人际交往的章节时,我会让孩子们画‘自我之树’,写上自己眼中的自己是什么样的,家人、朋友和同学眼中的自己又是什么样的。”潘浩东表示,通过这样的方式,可以帮助孩子们全方位地了解自己。

“延乔路小学不只是我们学校的名称,它还是镌刻在延乔学子心里的红色血脉。”潘浩东告诉澎湃新闻(www.thepaper.cn),坚持、刚毅等美好品质是心理健康的重要支撑,延乔兄弟的精神正是他作为老师要努力传递给孩子们的力量。

这一点潘浩东在实际工作中有很深的体会,那些平时心态健康的学生突然出现情绪爆发、起伏的案例有所增多。“有个五年级的孩子,家庭出现了变故,但因为他自己性格内向,对母亲的想法一直不愿意表达。这些抑郁的情绪压抑在内心中,达到一定程度就会爆发。”

通过对全校学生心理健康状况进行调查,潘浩东和其他心理老师一起为学生建立了成长档案,定时向孩子们提供团体和个性化的心理辅导,凭借心理教师的共情、觉察赋能和支持遇到心理问题的学生及时发生转变。

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俗话说“机会是留给有准备的人的”,杨皓宇说,俗话说得或许不对,“机会不会留,也不会给,需要我们自己去抓。从《龙门镖局》到《繁花》,从《流浪地球》到《宇宙探索编辑部》,我在大大的世界里面抓呀抓呀抓。”杨皓宇说,抓到“温良恭”这个角色,离开学校后他用了十年,抓到“唐志军”这个角色,他用了25年,“努力地抓呀抓呀抓,有时候会抓到香饽饽,有时候会抓到臭豆子”。

他聊起自己十年前接触的话剧《每一件美妙的小事》。2016年开始演,今年年初,又在上海话剧艺术中心复演,票房成绩很好。这部话剧让他感受很深,起初在最差的排练厅排演、与导演有过争执、经历过换角、自身也经历过是演话剧还是出去演影视剧的动摇,但最后还是选择了“回去”。“因为自己的热爱和坚持,这10年,我才给自己撑起了一把遮风挡雨的伞。”但他坦言,自己在表演和台词方面有些东西没有向当年的老师交上最好的作业,“我知道我自己不足的地方在哪,谢谢亲爱的老师们,时至今日依然在帮助我成为更好的自己”。

发言一开始,杨皓宇自嘲为“最老新生”——记者查询发现,1974年9月出生的杨皓宇快要迎来50周岁生日,是上海戏剧学院1997级表演系本科生。

王阳进一步说,“你们要开始往自己的背包里装必要的东西,装得越多、包会越沉,你们此刻的感受不一定好。但是上了这个征程,你可以比别人走得更远,也会越走越轻松。因为有些人,开始时没带那么多东西,但慢慢会被你抛在身后。所以,好好利用这四年学习。”

同日,演员杨皓宇作为新生代表发言,重现了50岁的自己作为“最老新生”考试时的情景,并“解释”了自己为何重回校园;演员王阳则作为校友代表发言,作为如今的“叔圈顶流”之一,他鼓励同学们“每个人的花期各不相同”,并将大学四年比作远足前的装包阶段,装得越多、走得越远。

王阳说,上一次站在上戏实验剧院,还是22年前他演毕业大戏的时候,时隔22年再回到这里和大家做交流,倍感荣幸。“我想从一个穿越的视角来开始今天的发言。如果是26年前,同样是新生的王阳,此时此刻像大家一样坐在这儿,我想听到一些什么样的话?”

当日,上海戏剧学院表演系1998级毕业生王阳,则作为校友代表发言。2019年,他曾因出演《庆余年》中滕梓荆一角而受到广泛关注。

欧博代理“xx到底有谁在啊?”这句梗今天“舞到了正主面前”。9月10日,作为博士研究生新生,演员林更新出现在上海戏剧学院2024级学生开学典礼现场,引起骚动,不少新生以“上戏到底有谁在啊?”表达了偶遇林更新的激动。

杨皓宇回忆了自己参加此次上戏考试时的场面。“考试的时候,考场中的一个声音对我说‘考官,这边请’,我说‘我是考生’,然后一双不可置信的眼睛看着我,我尴尬又不失礼貌地看着他,空气凝固了,脑海当中盘旋了无数的词想化解这种害羞和尴尬。最后六个字脱口而出‘活到老,学到老’。”杨皓宇的开场引来现场笑声,他接着说,“今天站在这里,我更加确定,我还是需要继续学习。”

他将这四年比作“远足前的装包阶段”,希望无论是表演系还是其他系的同学们,不必急于在这几年拿出更多时间参与社会实践或者影视表演,“因为这四年对于你们每个人来说,更像是远足之前要做的准备”。

今天正逢教师节,杨皓宇在演讲的最后,也不忘用互动的形式向老师们送上祝福。他带着全场同学,大声地喊出“祝我们的老师教师节快乐”“祝我们所有的老师教师节快乐”“祝我们所有敬爱的老师教师节快乐”三句,现场欢呼不断。

他也谈到了“取舍”。2002年,他考取了北京人民艺术剧院,踏踏实实在舞台上演了三年话剧。他坦言在那个阶段,对于一个刚毕业的表演系学生,也会渴求更多影视表演机会。眼见着身边的师哥甚至有些师弟,都更早成名了,他也有过不甘心、怀疑、彷徨。“可实际上呢,当此时此刻我站在这儿,回看那段在舞台上的经历,我才发现,它是如此的珍贵和无法替代。我在上戏所学的技能,在人艺的舞台上,通过那几年,深深地加固。同时,我也有了新的蜕变,这种蜕变让我变得更坚实。”他鼓励师弟师妹们,好好感受当下,“你所有的经历都会变成一种不自知的财富,让你变得越来越强大。”

他希望学弟学妹在看别人成功时,能放平心态,不必要“局限于别人”, “每个人的花期各不相同。有些人的花期是盛放时,有些人应该是像腊梅一样,经历寒冬才能有一份属于自己的隽永,才能在寒风中让人感受到那一份淡淡的、悠长的幽香”。

今年6月,据2024年上海戏剧学院博士研究生录取名单,演员林更新被录取到上戏“戏剧影视表演创作”方向的博士研究生专业学位,总成绩277.05分,位居录取名单第二。

王阳聊到,很多人对于他所在行业会有一些看法,“会觉得比较浮躁、甚至浅薄”,但他不这样认为,从业多年,他的经历与所见的不少人带给他的感受,是“坚持、正义、执著、有才华、从不放弃”,是只想做好自己眼前的表演的这件事儿。“所以不想被低估、不想被别人定义,那就要自己强大,就要让自己变得特别不一样,变得不可替代。当你变得足够强大、不可替代的时候,没有人可以定义你,能定义你的人只有你自己。”话至此,台下掌声雷动。

9月10日上午,在上戏新生典礼现场,不少师生偶遇了前来“新生开学”的林更新。网传图片显示,他身着印有“上海戏剧学院”的T恤,佩戴学校校徽,坐在观众席上。

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据腾冲市公安局摸排统计,截至2024年5月16日,与腾冲市居民通婚并实际居住在辖区的涉外婚姻人员有3339人(男64人,女3275人)。涉外婚姻人员绝大部分为缅甸籍人员,人员分布在腾冲市的19个乡镇(街道),最早的已在腾冲市滞留30多年。这些人员绝大多数与该市各乡镇(街道)村民按当地风俗举行结婚仪式形成事实婚姻并生儿育女,没有办理合法的涉外婚姻手续,没有合法的入境证件或居留证件。

西双版纳州民政局还披露,鉴于政策制定层级限制,该州还未出台跨境婚姻家庭特别措施,短期内也很难落实。但在实际执行中,州内外方人员与中方人员所生育子女均已全部落户,外籍人员子女也可进入学校接受教育,外籍配偶都已纳入基本医疗保险范围,还向未登记结婚但与中方人员生育子女的外籍配偶发放了居留证,最大程度解决了跨境家庭的基本生活生产问题。

欧博代理对于12名政协委员联名提出的《关于对跨境婚姻现象给予关注和加强管理的提案》,西双版纳州民政局介绍,对能办理登记婚姻的,多方劝导当事人备齐材料,依法登记婚姻;难以补齐材料,但当事人已与我方人员生育子女的,则探索建立备案制,参照已婚人员进行管理;对非法入境、非法滞留且不在婚姻家庭管理范畴的,按照有关规定,由公安部门依法处理。

当地的做法是:统一公安机关与各职能部门管理口径步调,将辖区涉外通婚人员及其偕行子女纳入实有人口管理,建立人头档案,对符合条件的通婚人员予以办理《境外人员身份识别卡》,按照“应采尽采、不漏一人”的原则将跨境通婚人员信息全部采集录入《境外边民基础管控平台》。

更早前的2021年5月,云南省民政厅也曾对人大代表相关建议作出答复:日常工作中发现,涉外、涉港(澳、台、华侨)婚姻登记当事人基本能按照相关法律法规提供相应的证件证明材料办理婚姻登记。但随着云南省边民与毗邻国边民通婚数量的上升,婚姻登记机关在边民婚姻登记管理服务中遇到的困难和问题日益凸显。

“当前,边境地区跨境婚姻既是一个客观现象的存在,又是一个不可避免的社会问题。”答复最后称,需要从国家、省级、地方层面建立与邻国间的磋商机制,完善相关法律规章,出台适应当地边民跨境通婚的地方性法规文件。特别是随着跨境婚姻数量的不断增加,边境辖区跨境婚姻管理的各种难点、热点和社会深层次问题将逐步凸显。下一步我们将不断探索创新跨境婚姻的社会管理模式,使腾冲市跨境婚姻管理工作更上一步台阶。

具体包括:毗邻国籍婚姻当事人有效证件难以提供;边民办理婚姻登记成本过高;群众依法登记意识不强、婚姻登记率低;难以确定翻译机构的合法有效性及翻译费用标准;群众自身权益维护难。

腾冲市民政局还提到,由于近年来该市农村大龄男青年与缅籍妇女通婚人数较多,而跨境通婚人群家庭婚育观念落后,缺乏婚前体检的常识,入境前后没有经过出入境检验检疫和卫生防疫部门的体检,很容易将自身携带的艾滋病等传染病病毒传播至我国公民,影响腾冲市新生儿的优生优育,存在二代传播艾滋病、性病、丙肝的风险。当地卫健部门为此积极做好跨境婚姻家庭的传染病筛查防治工作,据市卫健局统计,目前跨境婚姻家庭HIV检测率97.59%,检出缅籍HIV阳性66人(女性64人,男性2人),中国籍HIV阳性38人(男性36人,女性2人)。跨境婚姻HIV感染者累计接受抗病毒治疗80人,在治52人,2024年新增抗病毒治疗0人,接受母婴阻断治疗艾滋病1人,梅毒4人,乙肝11人。

腾冲籍居民涉缅婚姻中以缅籍女方嫁入为主。2019年涉缅婚姻48对,性别比例男性外籍占4.2%,共2对,女性外籍占95.8%,共46对;2020年涉缅婚姻17对,均为缅籍女性嫁入,性别比例女性外籍占100%。因疫情影响2021年没有涉缅婚姻;2022年仅有1对涉缅婚姻,为缅籍女性嫁入。2023年涉缅婚姻77对,性别比例男性外籍占1.3%,共1对,女性外籍占98.7%,共76对。

云南省民政厅当时表示,将通过多种渠道,加大《中华人民共和国民法典》《婚姻登记条例》《中国边民与毗邻国边民婚姻登记办法》的宣传力度,提高边境地区人民群众对婚姻法律法规的认知和理解水平,破除落后的婚嫁观念,自觉抵制非法同居行为。让边民了解证件完备、符合条件才能享受有关保障,不断提高边民的国界和法律意识,提高其合法出入境、主动领证、合法登记的自觉性,逐步解决边民法律观念淡薄、随意性强,有无证件、登不登记一个样、没什么用的问题。另外,我们将根据目前涉外婚姻登记现状,继续积极向上级部门反映实际情况,争取国家相关政策支持,逐步提高云南省边民婚姻登记率。

关于加大治理打击跨国婚姻违法犯罪行为的建议,上述答复称,民政部门进一步规范婚姻登记流程,详细了解当事人意愿,掌握是否通过婚介、第三方组织结识,及时将疑似拐卖、偷渡等情况报告公安部门调查处置。公安部门加大线索排查,严厉查处违法组织人员入境、以务工为名骗取入境结婚等犯罪问题,对跨境违法行为保持高压打击和震慑态势。

其中,腾冲市民政局今年6月在介绍相关情况时称,根据《中国与毗邻国边民婚姻登记管理办法》的有关规定,腾冲市仅办理腾冲居民与缅甸歪莫(WAINGMAW)边民的婚姻登记。缅甸歪莫以外的缅甸居民及其它涉外婚姻登记须按规定到保山市级或省级办理。根据办法的规定,办理边民婚姻需要缅甸一方人员提供出入境证、缅甸居民身份证(马邦丁)、缅甸边境县(市、区)政府机关出具的经公证机关公证的婚姻状况证明和同意与中国边民结婚的证明。然而由于缅政府政治局势的特殊性,缅甸歪莫的边民普遍无相关证件,而婚姻状况证明认证工作复杂,缅甸边民须到镇级以上政府机关申请出具证明文件,还须向缅甸公证机关等部门层层申办,办理时限长,手续繁杂,且需缴纳一定的认证费用,在办理过程中,中方也需要全程陪同,造成了极大负担。同时缅甸政府机关对歪莫边民出具证明办理涉外婚姻登记十分严格,基本不提供有关证明材料。因此,腾冲市婚姻登记中心自开始办理边民婚姻登记以来仅有1对符合条件的对象在腾冲市民政局婚姻登记中心办理涉外边民婚姻登记。

FAQ

上述研究也提到,这一调查仅以心理热线的固有特点作为质量评价的对象,但未将服务效果纳入考察范围。从调查结果来看,大多数评分点得分率在70%以上,真正优秀的热线难以凸显。

二是2000年代,从2002年北京心理援助热线和2006年的12355青少年心理热线的创立起,依托卫生系统和团委系统的热线逐步铺开;

四是2020年代,一大批地市一级的心理热线开始设立,同时,以教育部华中师范大学心理热线为代表,一大批高校背景的心理热线面向社会开放。

由原卫计委等部委制订的《全国精神卫生工作规划(2015—2020年)》指出:开展抑郁症等常见精神障碍防治,每个省(区、市)至少开通1条心理援助热线电话,100%的省(区、市)、70%的市建立心理危机干预队伍;发生突发事件时能根据需要及时、科学开展心理援助工作。

他们的调查研究发表在《中国临床心理杂志》上。调查显示,当时有超40%的热线硬件设备配备不足,如电话接通时没有前置语音提示、可同时通话数量不足2个、咨询员人数不足10人,且没有通话录音等。仅78条(18.3%)热线满足硬件设备维度所有要求,而这些多是长期热线。427条热线中,59.5%的热线日均接待量不足10个,仅5.6%的热线日均接待量在60个以上。

结束之时,求助人的情绪已经得到了宽慰。“只要能拨打电话,就说明他们有求生的意愿,也就有疏导和疗愈的可能。他们需要的,只是得到一次倾听,看到一个希望。”界文法师感慨。

挂掉电话,他意识到,原来自己也是需要被倾听的。而以前,他只是把自己看成一台机器,加了太多角色和责任在身上,想着去面对、承担和解决。

有了第一次沟通的经验,辛殿在接线员带着共情的引导下,抽丝剥茧般还原了创伤事件的整个过程。这还是他第一次对外讲述,因为一些事情,是不方便直接讲给家人和朋友的。接线员告诉他,“抑郁不是一种病症,而是一种信号,没必要给自己贴标签。抑郁状态也不是理性的,而是感性的。多从自身感受的角度想一想,当你很难受的时候,是可以哭出来的。”

这条热线开通于2020年2月,汇集了全国200多所高校的志愿者,有轮值和后备心理咨询师3000多位。随着需求的变化,热线开放时间从起初的8:00–24:00调整为18:30–22:30。

国家卫健委官网曾发布的《2022年中国卫生健康统计年鉴》显示,2021年,我国城市居民的自杀死亡率(编辑注:单位为1/10万)在10到14岁是1.70,15到19岁是3.34,70到74岁为10.79,85岁以上为19.75。此外,农村居民的自杀死亡率(编辑注:单位为1/10万)青少年期和城市居民相差不大,10到14岁为1.66,15到19岁为3.65。不过,农村70到74岁老人为19.25,85岁以上为38.58,约是城市老人自杀死亡率的两倍。另外,从性别上看,整体男性自杀死亡率高于女性。

接线员黄莹(化名)对澎湃新闻说,拨打心理热线的人群中,男女来讲,女性占比更高,年龄段来说,年轻人占比更高,他们更愿意对外求援。但其实,男性的、老年人的自杀死亡率更高,只是很少会被社会关注到。

欧博代理辛殿(化名)在网上搜索“自杀”时,这句话跳入了眼帘,下边就是北京24小时免费心理危机咨询热线:010-82951332。点击展开,还有全国多地心理热线。

他疏导这位母亲,生命中,难免会有不可预知的悲剧。可以把对孩子的牵挂和愧疚,对自我的攻击和指责,转化为对所有孩子的爱。通过一些仪式性的活动,让自己渐渐解脱出来。

比如,上海市心理热线依托于上海市精神卫生中心,提供“三步呼吸空间”的放松练习,广州市心理援助热线依托于广州医科大学附属脑科医院,则提供“呼吸放松”和“肌肉放松”的练习,做完练习还可轮候。

如果这一情绪处理不好,便会影响接下来的接听状态,因为信号断掉是不确定的,接线员的内心也容易泛起波澜,难以全神贯注地倾听,平和地疏导。

费立鹏教授建议,全国精神卫生工作规划应该有一个长期目标:在中国任何地方的任何人,在一天中的任何时间都可以通过拨打同一个危机干预热线号码,获得高质量的心理评估和心理危机支持。他还指出,统一热线的存在,便于宣传推广,让更多人知晓,即便不拨打,也有助于提升对心理健康的重视度。    

费立鹏教授建议,全国精神卫生工作规划应该有一个长期目标:在中国任何地方的任何人,在一天中的任何时间都可以通过拨打同一个危机干预热线,获得高质量的心理评估和心理危机支持。

她便在接线群内开解,很多求助者来电,是因为不接受自己当下的状态,我们经常告诉他们要反着来,其实我们自己也需要接纳,这些结果和意外,都不是我们的能力所能掌控的。每个人生活中都有不可控的因素,我们只能接纳,当作历练。断掉之后,可以缓一缓,试试正念呼吸。

他特意选择周五中午,想着这个时间,求助者会比较少,果然,系统提示,前边排队的只有两个人。但没想到,排了近1个小时,电话终于接通。

《中国临床心理杂志》2021年3月发布的文章,披露了对我国心理热线服务现状的调查,截至2020年2月21日,国内已有超过400条心理热线在为公众提供免费心理服务。澎湃新闻注意到,其中一些危机干预热线,24小时为高危人群提供专业服务。以北京市心理援助热线为例,从2002年到2024年,22年间接听了50多万次的来电,完成高危随访近2万次。

界文法师向澎湃新闻回忆,自己曾遇到一位倒车时不小心将自家孩子撞死的求助母亲。她心理上过不去这道坎,加上婆婆辱骂她,小姑子也诅咒她,自己陷入了重度抑郁当中。她想过自杀,但又担心丈夫会受到更大的伤害。

他告知接线员自己这段时间的症状,想要获知如何才能消解自杀念头。接线员并没急着回应,而是语气平缓地询问:出现这一想法有多久了,之前生活中发生了哪些事情,有没有和其他人讲过,睡眠状况如何,有没有哪些躯体上的症状,按照从0到100打分,想要自杀的程度有多强?

年近四十岁的他,正面临巨大危机:创业项目没有起色,背着巨额债务,加上家人重病,又没法对外言说和求助,房贷没能及时偿还,随时可能会被法拍。

辛殿还指出,他咨询的多家心理热线,除广州市心理援助热线020-12320-5之外,绝大多数都不能指定接线员,“每次都要复述一遍自己的问题”。

他还发现,不同热线选项不同,教育系统热线会按照人群区分,学生、家长、老师和其他,心理公司的热线则会按照症状区分,抑郁、焦虑和生命专线,卫生系统的热线没做这样细分,但是提供了多元选择,可以选择自助语音服务。

2024年9月10日是第22个“世界自杀预防日”,澎湃新闻通过求助者和接线员的讲述,探寻心理热线在自杀预防和心理疏导中起到的作用。

挂断电话,接线员提醒,因为每次有通话时长限制,需要时,可以多拨打几次。“这消解了一些负疚感,之前总担心占用公共资源。”对于电话那头的陌生人,他充满感激。

界文法师是苏州西园寺的僧人,2008年时,他们创办了观世音心理疏导热线。每周二、四、六晚上7点到9点,向社会大众提供免费的心理咨询。这是少有的依托寺庙的心理热线,小众且独特。

辛殿用汉密尔顿和贝克量表做了下测试,发现从指标上来看,自己已经是中重度抑郁。犹豫再三,他还是在2024年9月初拨通了北京市心理援助热线。该热线依托于隶属北京回龙观医院的北京心理危机研究与干预中心。后者2002年12月3日创立,设有第一条面向全国、365天7*24小时开放的免费心理危机干预热线。

“原来在生活中念头和情绪是分离的,不太注重自身感受,沟通之后,发现需要留一些时间,等一等那个被欺骗、被忽视、被抛弃的自己。俗一点来说,就是学会爱自己。”辛殿回顾道。

上海市心理热线的接线员林妙(化名)说,上周末他们就遇到硬件上的信号问题,热线接通之后,十分钟左右,电话就突然断掉。求助者会觉得意外,一些接线员也有些烦躁、“崩溃”,觉得咨询疏导还没有完结。

接听求助电话多了之后,长期处于压力之下,接线员自己也需要情绪疏导。这时,定期的督导培训和团体之间的互助疏导便能发挥作用。

2024年有一两个月,他失眠严重,每天只能睡三四个小时。有时,他躲在阳台上,抽着烟熬到天色渐亮,就像在等待一场结局已定的“末日审判”,就是不清楚时间。

他说,自己此前总想如何快速走出阴影,并不想正视自杀念头的成因,但越想快速走出,越是深陷其中。不过因为是第一次拨打,他并没有向接线员吐露太多,只讲了不到10分钟,说的更多是光明和希望的部分。

据上海市精神卫生中心的官方公众号披露,运行三年来,热线平台接听电话总数近15万通,总时长达到26280小时,月均接听4000余通,接通率近60%,累计处理危机来电2404通,服务效能大幅提升。

“希望24热线”创立于2012年12月2日,是一条面向全国的纯粹由志愿者维系的危机干预热线。其官方公众号介绍,截至2024年7月,他们已接听电话44万余通。

辛殿没有当即拨打心理热线,一是觉得“自己还行”,不想耽误其他人的求助,二是不太敢把还不太了解的心理热线当作救命稻草,“万一被接线员刺激到呢?”

同年,中国心理学会临床心理学注册工作委员会对427条心理热线做了调查,并根据得分状况推荐心理热线。截至目前,已连续四年公布“启明星榜单”。

为解决这一问题,2020年2月,中国心理学会注册系统发布了《心理援助热线伦理规范实施细则(二稿)》,对专业关系、知情同意、机构伦理等做了明确约束。

上海市精神卫生中心危机干预研究室主任、北京市心理援助热线创办人费立鹏教授直言,目前心理热线存在两大问题:一是质量良莠不齐,有的热线有专职工作人员,有的热线纯靠志愿者接听,但不管依靠谁,都需要有基础的培训,最好有统一的标准,有充足的经费支持。二是资源配置不均,北京市心理援助热线的接通率只有4%,全国各地的人都会拨打,但有些热线空置率很高。统一号码、统一标准之后,求助来电就可以转接,有助于提高服务效率和资源使用率。

嘉定区心理热线点接线员熊伊然作为志愿者代表,曾在上海市精神卫生中心官微上发言介绍,平台整合前,全区25名志愿者一年的接线量为748例。而整合后的这一年全区23名志愿者年接线量达3200例,服务量翻了4倍多。

针对青少年,需要从情绪稳定上入手,让他们感觉到被爱,还要防止模仿;但对于成年人,则需要更完善的社会支持,同时消解求助的心理障碍,让更多老年人了解到有求助途径。

首先是自动语音提示:“通话将被录音,其中的信息也会用于统计分析,但所有可能推断出您身份的信息都是保密的。”这也让辛殿放下了戒备,缓解了内心的紧绷感。

她从经验来看,成年人的自杀多是有现实原因,背后问题很难解决,老年人的自杀不少是因为家庭矛盾和病痛失能,合住老人比独居老人的自杀率还要更高。而青少年的自杀多是冲动型的,由一些看似不起眼的事件引发,不像成年人那样有明显的六大征兆。

在他拨打的多家心理热线中,只有北京市心理援助热线提示排队人数,其他的要么不知道等待时间,要么在提示座席繁忙之后,被直接挂断,“越等越焦虑,越打越生气”。还有一些心理公司背景的热线,接线员是志愿者,是在家里,“有些不在状态,感觉对方的情绪比我还低落”。

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