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365完美体育官网秋季气温下降,植物变黄了,环境中弥漫着一股萧杀之气。处暑有三候,有一候就是天地始肃。人们会感觉到有点疲倦,有点凄冷,有点郁闷,甚至有些焦虑抑郁的情绪,这些情况都是很常见的。

第一,要睡好觉,做到早睡早起。第二,做一些运动,大家可以游秋赏秋。第三,增加蛋白质的摄入。在刚过去的三伏天,人们经历了燥热,出汗较多,身体处于相对虚的状态。古人云:一夏无病三分虚。增加蛋白质的摄入可以增强抵抗力,提升元气,缓解抑郁情绪。(健康中国微信公众号)


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365完美体育官网2024更新内容

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网友评论更多

  • 86衡水n

    央行买入 4000 亿元特别国债🙅🙆

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    187****5302 回复 184****8728:我一人就是一个草台班子🙋来自晋州

    157****8932:按最下面的历史版本🙌🙍来自新乐

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  • 69遵化199

    “对自己差点吧!”摆脱消费主义陷阱从我做起🙎🙏

    2024-11-07 11:10:01  推荐

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  • 71沙河vl

    巴黎奥运会·我在看直播🛀🛌

    2024-11-07 21:16:56  不推荐

    涿州hw:你为什么喜欢巴黎奥运会开幕式🤘

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