澳博网上注册官方注册下背痛是指背部肋骨下缘以下的部分疼痛,通常发作于第四和第五腰椎或第五腰椎和第一骶椎间,也有很多人称之为“腰痛”。全世界有8亿人患有下背痛。下背痛很容易反复发作,一次发作恢复后,70%的人会在一年内复发。目前的背痛管理和预防措施将锻炼和指导相结合,但某些形式的锻炼成本高昂且需要专业辅导,效果往往不尽如人意。
团队跟踪了701名最近康复的下背痛患者,将他们随机分成两组:一组执行个性化的步行计划,并在6个月内接受6次指导课程;另一组则作为对照组。研究人员根据参与者的加入时间,对他们进行了一到三年的跟踪调查。
相比之下,散步或徒步行走很容易实施且成本效益高。在最新研究中,麦考瑞大学脊髓疼痛研究小组开展了一项临床试验,旨在确认步行能否作为一种有效的干预措施。
与对照组相比,干预组下背痛复发的次数更少,两次发作之间间隔的平均时间更长,中位数为208天,而对照组仅为112天。研究表明,这种简单易行的锻炼方式对背痛患者大有裨益。
澳博网上注册官方注册在哪下载安装?澳博网上注册官方注册好用吗?
作者: 台州 🍣
网友评论更多
79靖江y
全红婵/陈芋汐:是最亲队友,也是最强对手🍓🍔
2024-12-02 10:07:16 推荐
187****9466 回复 184****8355:这个国家也要来南海搞事?专家:荒谬!🍕来自东台
187****3302 回复 184****2387:宁夏一化工车间发生爆炸🍖来自邳州
157****8569:按最下面的历史版本🍗🍘来自新沂
68湖州701
56岁女子边打工边写作4年写20万字🍙🍚
2024-12-04 20:02:48 推荐
永久VIP:蔬菜水果为什么突然变贵了🍛来自嘉兴
158****4932:山东银豆橛子都快吃不起了🍜来自舟山
158****3236 回复 666🍝:孙女不会做饭给92岁姥姥点披萨咖啡🍞来自绍兴
27衢州pi
女子称一女童撞脸女儿要求亲子鉴定🍟🍠
2024-12-04 10:11:04 不推荐
金华ls:申请劳动仲裁会影响找工作吗🍡
186****8273 回复 159****1945:湖南博物院辟谣曲裾式素纱单衣被盗🍢