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db文件在线查看器华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念,为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”,为在最后“冲刺”的高考学生助力。

本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点,巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合,设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位,利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动,可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神,进而提高学习效率。同时,让同学们在运动中感受中华文化的魅力。

🔴(撰稿:福泉)

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    • 能识🔵LV5六年级
      2楼
      今日铜价上涨!🔶
      12-03   来自盘州
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    • 🔷轻纱之美LV1大学四年级
      3楼
      特等奖!北大教授陈兴良!🔸
      12-04   来自兴仁
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    • 足迹🔹LV1幼儿园
      4楼
      刚刚,一度大涨超2400%!两度临停🔺
      12-03   来自昆明
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    • 果香之美LV7大学三年级
      5楼
      重要预告!吴清将发表演讲🔻
      12-04   来自曲靖
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    • 家居风尚🔼🔽LV4大学三年级
      6楼
      超4553只个股下跌!🕉
      12-03   来自玉溪
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    • 青春风采LV6大学四年级
      7楼
      黄圣依,早该离了。🕊
      12-03   来自丽江
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