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  • 更新时间:2024-11-25T00:32:28
  • 星级指数:5
  • 软件平台:手机/电脑
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  • 软件授权:免费
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高考结束后,考生的时间突然变得充裕,容易让“胡思乱想”有可乘之机。因此,考生要把自己的生活安排有序,例如,看电影、参加同学聚会、阅读书籍、去户外旅行、走亲访友、运动健身等,都是放松身心的方法。建议考生结合实际情况选择适合自己的减压方式。

一些考生可能觉得自己考得不好,情绪低落,甚至自责、抑郁,表现为吃不好、睡不香。有的考生会突然变得暴躁,让人觉得难以理喻,严重的会出现轻生念头,甚至采取轻生行为。

注重亲子关系互动,营造和谐的家庭氛围,增进彼此之间的了解与信任。家长和考生一起学习、探讨一些社会热点话题,可以改善考生的孤独感、自卑感或焦虑情绪。这样的家庭氛围也有助于考生度过一个充实的假期,更好地规划自己的人生。

填报高考志愿时,家长应以尊重考生的真实意愿、兴趣为先,可以一起来分析考生在专业、职业领域的优势和劣势,共同制订可行计划,同时还可向专业机构咨询,以便更好地做出选择。

多与考生沟通,陪伴考生平稳度过等待期。当发现考生有焦虑、抑郁或其他比较明显的情绪问题时,家长可以通过聊天和倾听给予他们心理支持。必要时,家长可带孩子到医院寻求心理咨询与治疗师的帮助。

不少考生觉得高考之后就可以随心所欲地玩,认为高考结束便意味着自己熬到头了,因此毫无节制地放纵自己。有的考生每天忙于聚会狂欢、通宵上网、熬夜刷剧、打游戏等,兴奋过度的后果是身体超负荷运转,以及生物钟紊乱,严重影响身心健康。

就高考考生而言,如考后出现情绪低落、拒绝沟通、莫名恐惧发抖,又或者出现脾气暴怒、食欲不振、暴饮暴食、睡眠障碍、兴趣丧失等表现,持续较长时间,就要重视,到医院寻求专业精神心理医生的援助。

高考是一种人生经历,等待结果的过程中出现担心、焦躁的情绪是正常的。我们要学会接纳出现的负面情绪,调整好心态,积极面对未来的人生。当紧张、焦虑的情绪来临时,考生可以尝试采取以下方法进行调节。

鼓励考生适度放松,找到适合自己的放松方式。多鼓励考生运动,根据自己的兴趣和爱好做一些平时想做却没有机会做的事情,鼓励与同学结伴郊游、阅读、听音乐等,或者帮家长做家务。

企鹅体育直播在线直播官网高考结束后,考生各种心理需求会出现“井喷”现象,加上不少家长不像考前那么关注孩子,很多潜伏的心理危机就凸显出来,主要体现在以下几个方面。

家长应避免与考生反复谈论高考、成绩等话题,不要在无形中施加压力。尊重考生的付出,提供支持和鼓励,正确引导考生对考试成绩的认识。高考成绩固然重要,孩子的心理健康、快乐成长更为重要。

一些考生高考后会进入患得患失的状态。他们往往对自己的成绩期待较高,等待成绩时由于不确定性而焦虑。一些心理素质不好的考生会持续焦虑,甚至出现由焦虑到失眠,再从失眠到抑郁等问题。尤其高考后,父母对孩子成绩期望越高,孩子的压力就越大。

一些考生从原来紧张的状态突然放松后,会出现无所适从的状态。考试结束后,一些考生会利用几天时间补觉,之后就会发现自己心里空空的,茫然不知所措、百无聊赖,一下子就失去了目标,甚至陷入空虚的状态中。

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企鹅体育直播在线直播官网中新网6月12日电 据美国全国广播公司(NBC)等多家媒体报道,当地时间11日,美国政府宣布解除乌克兰“亚速营”使用美制武器的禁令,并称这一由俄罗斯认定为“恐怖组织”的武装力量没有严重侵害人权的记录。

美国法律规定,政府不得向严重侵害人权的外国部队提供武器装备和训练。美联社报道称,美国国务院做出最新决定前,美国法律禁止向“亚速营”提供武器和军事训练。

“今日俄罗斯”(RT)报道称,俄总统新闻秘书佩斯科夫当地时间11日在记者会上说,美国政府这一决定“极为负面”,“亚速营”是“极端民族主义者武装组织”,美国政府转变立场,显示美方“不惜一切手段企图遏制俄罗斯”,并且把乌克兰“作为工具”。

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对此,陈斌华表示,台湾问题纯属中国内政,不容任何外来干涉。一个中国原则是国际关系基本准则和国际社会普遍共识。我们对国际社会理解支持中国人民反对“台独”、争取完成国家统一的正义事业表示赞赏。

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对此,陈斌华表示,嫦娥六号完成世界首次月球背面采样并返回轨道,是中国外空探索的历史性一步,也是人类和平利用外空的历史性一步,这是海内外中华儿女的共同荣耀。我们的征途是星辰大海,我们的前方是宇宙苍穹,我们的航天器、飞天梦将飞得更高更远,为两岸中国人带来更多的感动和荣耀。

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