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三是要注意饮食起居,平时要以易消化的清淡饮食为主,多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时,要规律充足的睡眠,因为这样的话可以让身体得到放松,也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠,避免长时间熬夜。持续工作一段时间后,一般要根据自己的身体情况,适当调节,缓解疲劳,这样也能提升工作效率,也有利于保证安全生产。

cbin仲博登录注册一是要及时关注气象部门发布的天气预报,对于可以调整作业时间的,应该适当调整时间,尽量避免在高温的时段进行作业,还有外出活动。对于外卖小哥这些难以调整作业时间的,在外出的时候要做好个人防护,比如穿戴一些防晒服、遮阳帽,避免阳光直射皮肤。还可以随身携带一些藿香正气水等防暑药物,以备不时之需。

🏻(撰稿:东宁)

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    • 升飞玛🏼LV4六年级
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      「中国反邪教」救回来了!产妇羊水栓塞,医生讲述生死救援→🏽
      11-07   来自抚远
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    • 🏾倍亚通LV3大学四年级
      3楼
      「华为运动健康」这7大“升糖刺客”,可能让你的血糖失控了🏿
      11-07   来自漠河
      7回复
    • 诗倍🐀LV7幼儿园
      4楼
      「中国青年报」“渐冻”少年报到!学校这样安排,细节太到位……🐁
      11-07   来自徐州
      7回复
    • 软件风尚LV3大学三年级
      5楼
      「最人物」薛之谦,逃过一劫🐂
      11-06   来自连云港
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    • 饮誉🐃🐄LV4大学三年级
      6楼
      「人民网」升级红色预警!121趟列车停运🐅
      11-07   来自宿迁
      2回复
    • 斯月LV2大学四年级
      7楼
      「政事儿」中共中央政治局召开会议🐆
      11-07   来自淮安
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