中医称胃为“水谷之海”,此“海”宜通不宜满。补气药食多甘平或甘温,可选择生晒参(或党参)、黄芪、红枣、桂圆、灵芝、鸡肉、牛肉、糯米、核桃等食材加以搭配调养,如党参汽锅鸡、黄芪桂圆粥、灵芝红枣汤、核桃人参汤等,有补益心气、养血安神功效。
南方多雨湿热,应避免湿气郁积。在补水的同时,需防止湿邪泛滥,出现腹泻、湿疹、筋骨关节痛等病证。绿豆冬瓜汤、赤豆茯苓汤、丝瓜薏米汤、扁豆山药粥等都适合夏季食用。豌豆香菇炒牛肉、木瓜炖鲫鱼等食品,补气除湿,和中舒筋,适合腰腿乏力、抽筋、风湿痹痛者食用。
288aaa.com夏属“火”,火邪伤津。汗为心之液,人体在高温下出汗增多,气随津泄,易有咽干口渴、精神倦怠等气阴两虚表现。此时宜关注补水生津、滋养气阴。除了饮用温开水,还可搭配西洋参水、马蹄芦根水、乌梅姜柚茶、莲藕汁、番茄汁等,清凉解热,生津止渴。
288aaa.com在哪下载安装?288aaa.com好用吗?
作者: 永康 🎚
网友评论更多
89建德v
南部非洲紧急应对“世纪干旱” 5国宣布进入国家灾难状态🎇🎈
2024-10-23 06:03:06 推荐
187****7972 回复 184****7549:非洲“巴掌田”里种出中国菜——中国专家帮助圣多美和普林西比农民增收脱贫🎉来自慈溪
187****2515 回复 184****9952:欧盟16国决定向以色列施压以防联黎部队遇袭🎊来自余姚
157****6806:按最下面的历史版本🎋🎌来自平湖
58海宁439
张维迎:诺奖得主阿西莫格鲁和罗宾逊对民主制度的解释🎍🎎
2024-10-24 07:32:08 推荐
永久VIP:郝立新:当代中国马克思主义哲学研究的开拓者——陈先达哲学思想研究🎏来自桐乡
158****4757:李贝:中国继承法中的扶养考量:功能与局限🎐来自诸暨
158****4411 回复 666🎑:张东刚 林尚立:构建全球发展共同体的理论价值和实践意义🎒来自嵊州
31江山ml
杨奕:型塑双重组织格局:跨行政区划司法管辖制度改革的反思与构造🎓🎖
2024-10-22 18:45:38 不推荐
兰溪vp:魏礼群:构建社会主义市场经济体制的使命担当 ——评《坚守改革:我与中改院的33年》🎗
186****2782 回复 159****9485:坚持“两个毫不动摇” 激发和增强民营经济发展活力🎙