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365在线平台6月6日,国家卫生健康委就持续提升健康素养,着力增进全民健康举行发布会。北京协和医院临床营养科主任于康表示,高考和中考将至,在考生的饮食营养的保障方面,学校、家长和考生应该注意以下几点。

第一,考生应该尽量保持和平时一致的饮食习惯,包括进餐的规律、食物的种类和食物的数量,基本上与平时保持一致,不要盲目的食补,对于可能引起过敏的,或者是过去有过过敏情况的一些食物要特别注意避免。

第四,要注意个人卫生和环境卫生。我们也要做好公共设施的清洁和消毒。当然,我想对于广大考生保持跟平时一致的作息规律,避免熬夜,保持情绪稳定,也是非常非常重要的。

第三,不要贪吃一些冷饮、太凉的,对胃肠刺激性比较大的食物。在食用时令的瓜果之前要充分浸泡、洗净,并且要尽可能的去皮。

🏾(撰稿:随州)

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    • 傲远🏿LV5六年级
      2楼
      运动员在备战奥运赛事的日常训练中,有哪些意想不到的新科技加持呢?🐀
      12-06   来自丹江口
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    • 🐁耀电LV9大学四年级
      3楼
      奥运乒乓球决赛,为什么莫雷加德的衣服干爽而樊振东却大汗满身?🐂
      12-08   来自老河口
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    • 集罗铭🐃LV5幼儿园
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      看起来高难度的奥运项目是如何成为大众日常运动项目的?🐄
      12-06   来自枣阳
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      樊振东 0-2 落后选择更换球衣,随后找回状态完成大逆转,更换球衣从战术和心理层面有多大影响?🐅
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      6楼
      游戏《上古卷轴5》称得上为「神作」吗?🐈
      12-08   来自钟祥
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    • 动感之美LV6大学四年级
      7楼
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