最终所有感受被尹约化为三个单词写进《拥抱一场雨》的歌词里——“I love me”。这个“爱自己”既是姐姐们传递给她的信息，也是整个节目的核心精神，在这场充满正能量、女性精神的正向循环里，不要迷失自己，勇敢去爱自己。

“没想到走了这么远，一回头却收到了一个来自8年前自己的拥抱。”那一天，尹约写下了一条朋友圈：时间只顾着一路向前，但音乐的回眸自有天意。(完)

比如《玫瑰与小鹿》里突出他声音里干净、富有童话色彩的一面；《大鱼》里把周深扎实的科班功底发挥到极致，特意在结尾处加上了古典声乐吟唱、自己与自己对唱的设计；而《浅浅》则展现他的语言天赋，加上了意大利语的选段。

《乘风2024》里，尹约作为节目首次独家合作的作词人，为30多位姐姐们创作了多首充满女性力量的原创曲目。这次合作里，尹约慢慢从“伤己”走向了“爱己”，凝结出不同于以往的魅力芳香。

结果选曲结束后，她被告知这首《留不住的雪》将由3位姐姐演唱，其中两人还是外国姐姐。不仅如此，尹约的首次rap歌词创作也贡献给了这首歌，而在队里有一名法国歌手、一名俄罗斯歌手的前提下，说唱的担子也只能落在唯一的中国台湾歌手郭书瑶的肩上。

“共情是一种劳动，温柔是一种苦衷，善良是一种沉重，原谅是一种纵容。”当尹约把整首歌词发给周深时，他第一时间把这段话摘出来发给她，配了一句“救命”。而他不知道的是，这句歌词也是尹约在整首歌里最先写下的一句。

“可能是我的名字比较中性，也可能写作品的时候下手比较重，有段时间总被当成男性，会看到很多人说‘原来是女生写的’。虽然到了现在这个年龄，我已经不在意这些了，但在当时很不理解。”

许多人可能没想到，《默》其实是尹约的出道作品。当时她与曲作者钱雷都是刚入行的新人，而这首《默》还是钱雷当时的公司不要的曲子。

那时大家都是刚入行没多久的新人，只能互相支撑着，在摸索中前行。尽管是新人却不是降低标准的理由，尹约希望尽可能地将周深不同层面的优点展现出来。

过去，她在为谭维维《3811》这张聚焦女性人物主题的专辑创作时，故事线以人物为主，更注重叙事感；但《乘风2024》不是个人专辑或单曲，最终呈现的是一场2-6人的团体秀，不能只把重点放到某个人身上。

这一次的主题是“雾”，导演组希望她写出“侠女”“国风”的感觉。尹约便以“u”这个姑苏韵展开，让每个短句都押上韵，整首歌写下来又酷又飒。

歌词中的这句“共情是一种劳动”，来自尹约的真实感受。“我写作的时候喜欢在手边熏香。其实创作的过程很像沉香——树木要先受伤，然后分泌树脂，最后才能凝香。”尹约选择的共情方式是先“受伤”，无论来自于自己或是他人。

这句歌词不是第一句、不是副歌，但却是首先跳入尹约脑海中的一句。歌曲发布后，尹约看到歌迷们最直接get到的也是这一句歌词。“能够与未曾谋面的人们在同一段歌词里隔空共鸣，是我创作中特别感恩的部分。”

时隔7年，在这张《反深代词【上篇】》专辑里，尹约为周深作词两首。其中《警报》这首歌有点特殊，它原本是李玟生前心仪的旋律，也是对钱雷来说特别重要的一首作品。后来，李玟的离世更让他们想要为她好好写一首歌、好好唱一首歌。

然而真人秀的魅力之一就是“变数”，接踵而来的变化，让尹约的这次创作之路充满挑战和惊喜，“在合作过程中不断拥抱变化，找到了很多新的创作角度，收获非常大”。

两人机缘巧合下相识，钱雷觉得曲子特别适合尹约就发给她听，没想到尹约听完当场就哭了，她不理解为什么会有人不要这首曲子。

创作完成之后，尹约和钱雷心目中的第一人选就是那英。幸运的是，那英听完歌曲也非常喜欢，还追问尹约歌词里的“不还手，不放手”，为什么要这么写？

有时，尹约也会跳出创作者的思维，以一个旁观者的角度去观察、感受。她在歌中写下：“不去和别人比较，就无所谓陪跑，每人有专属的赛道，别计时读秒。”或许节目需要排名，但尹约眼中全力以赴不计较得失的姐姐们，更令人动容。

尹约至今仍清楚地记得，钱雷发给她这首歌时是在一个下雨天，而她同样是在一个雨夜完成了歌词创作。“当时外面的天空一片灰蒙蒙的，感觉特别像在海底的状态。”

节目以二十四节气为题，从惊蛰流转到大雪，将中华传统文化之美，与天地间变幻莫测的气象相结合，给创作者极大的写作灵感和发挥空间。

中新有聊邀请知名学者、艺术家、明星进行深度专访，这里有人生、有心得、有感悟……没有“无聊”的话题，只讲“有聊”的故事。

“共情是一种劳动，温柔是一种苦衷，善良是一种沉重，原谅是一种纵容。”这首李玟曾经爱不释手、却没来得及作词的旋律，最终被收录进周深的最新专辑《反深代词》里。尹约将对李玟的感情，包括周深从一个讨好型人格一路走来的成长，以及她对自身的思考，借由这首《警报》倾泻而下。

即便刚入行时期有诸多的不适应，尹约仍觉得自己是一个幸运的人。不久前，那英凭借一首《默》拿下《歌手2024》首场比赛的第三名，当时台下的尹约并没有想象中的喜悦，更多的是紧张，“因为我非常知道这首歌有多难唱”。

写歌词时尹约一气呵成，因此，面对那英的追问，她也给不出具体的答案。“可能就是在那一刻捕捉到了钢琴旋律当中流淌的、年少时的感情状态，只可意会不可言传。”

2024年4月20日，周深在去美国出差的路上，无意中路过8年前录制《大鱼》时的场地，车里的播放器又恰巧播到尹约为其新专辑写的另一首歌《重启》。

一公表演里，除了原创歌曲《六边形雪花》外，尹约还增加了一首给外国歌曲重新创作中文词的任务。这是一首她很喜欢的韩剧OST，原曲是两人对唱，起初尹约也是按照双人曲的方向创作，努力营造出一种隔空诉说的氛围。

一公的感动余温未消，二公又迎来新的难题。以往歌词创作时，尹约尤为注意韵脚的使用，这也成为她个人风格里比较鲜明的特点之一。

“现在想来其实很勇敢，可能我们这群人就是有这个反复打磨作品的轴劲吧。”所以，当尹约看到有人疑惑周深的第二张专辑怎么用了这么多年时，她只想说“我太了解他为什么这么慢了”。

收到信息的那一刻，尹约才突然意识到，《重启》歌词里的这句“与你重逢啊，仍是初相见，我已很满足。”，与《大鱼》中那句“倒流回最初的相遇”，其实是隔空呼应的。

音综、唱跳、rap、女性……《乘风2024》恰好聚集了许多尹约很感兴趣、想尝试的主题和风格，因此几乎没有过多考虑双方一拍即合。

沟通过程中，混音师因为他们都是新人，态度异常敷衍甚至是瞧不起。电话里钱雷被对方一直嘲笑，大家既难过又生气，然后派尹约去吵架，最终不惜代价把品控的权利全部拿回自己手里，才有了《大鱼》的问世。

lux333体育中新网北京6月14日电(记者 王诗尧)“我被爱判处终身孤寂，不还手，不放手。”《歌手2024》首场直播时，尹约站在台下听着那英唱出这首《默》，心脏砰砰跳个不停，一如十年前创作完成时那个辗转难眠的夜晚。

那英登上《歌手2024》舞台的那天，尹约非常感慨：“我还记得十年前，在录音棚里第一次认识钱雷的那一天。听他弹琴，我在后面唱歌。”

“2016年的4月20号是《大鱼》的录音日，8年之后的同一天，几乎同一个时刻、同一个地点附近，周深自己的播放器放到了《重启》这首歌。他当时立刻给我发了一条信息：‘我觉得自己重启了’。”

“怕你飞远去，怕你离我而去，更怕你永远停留在这里。”“我们的名字不叫小娟，化名是我们最后体面，茶余饭后谈资消遣，很快抛在一边。”……尹约的歌词里，我们总能轻易地被击中，找到那个情感宣泄的窗口。

后来把歌曲给到编舞老师时，整体反馈也很不错，没想到在拍摄时发现了问题。画面里，姐姐们在特写镜头时因为韵脚反而一直出现嘟嘴的口型，削弱了整首歌酷飒的气势。所以，尹约的职业生涯里破天荒体验了一把反向改韵，尽量将这首《绝雾》的歌词改成了不那么押韵的词句。

他们投入十二分努力，却无法控制其他人一起调整步伐。当时，他们与合作的国外混音师意见分歧，尹约无法忍受周深如此干净的嗓音，被混成非常泥泞、劣质的声音。