团队跟踪了701名最近康复的下背痛患者,将他们随机分成两组:一组执行个性化的步行计划,并在6个月内接受6次指导课程;另一组则作为对照组。研究人员根据参与者的加入时间,对他们进行了一到三年的跟踪调查。
与对照组相比,干预组下背痛复发的次数更少,两次发作之间间隔的平均时间更长,中位数为208天,而对照组仅为112天。研究表明,这种简单易行的锻炼方式对背痛患者大有裨益。
相比之下,散步或徒步行走很容易实施且成本效益高。在最新研究中,麦考瑞大学脊髓疼痛研究小组开展了一项临床试验,旨在确认步行能否作为一种有效的干预措施。
bo88体育直播网下背痛是指背部肋骨下缘以下的部分疼痛,通常发作于第四和第五腰椎或第五腰椎和第一骶椎间,也有很多人称之为“腰痛”。全世界有8亿人患有下背痛。下背痛很容易反复发作,一次发作恢复后,70%的人会在一年内复发。目前的背痛管理和预防措施将锻炼和指导相结合,但某些形式的锻炼成本高昂且需要专业辅导,效果往往不尽如人意。
网友评论更多
51荔浦x
反腐官员自杀身亡 韩国总统夫人收受名牌包案再起波澜❦❧
2024-10-20 21:38:16 推荐
187****9686 回复 184****2704:最高超标420倍!日本千叶县公布水源有机氟化物检测结果❨来自海口
187****4167 回复 184****2775:英国警方:大规模骚乱发生以来 已逮捕741人❩来自三亚
157****4759:按最下面的历史版本❪❫来自三沙
29儋州221
欧盟中国商会呼吁中欧加快推进对话磋商妥善解决电动汽车贸易摩擦❬❭
2024-10-22 11:54:56 推荐
永久VIP:美财政部宣布对白俄罗斯多个实体和个人进行制裁❮来自文昌
158****5646:以军轰炸加沙城一学校造成至少100人死亡❯来自琼海
158****1129 回复 666❰:俄罗斯萨哈林岛附近海域发生6.5级地震❱来自万宁
55东方ah
新加坡举行国庆庆典 庆祝独立59周年❲❳
2024-10-21 16:39:14 不推荐
五指山li:中国海军“和平方舟”号医院船时隔七年再访莫桑比克❴
186****9582 回复 159****9763:“云川”“鑫宝”亮相“熊猫日” 美国圣迭戈再续熊猫情缘❵