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决议得到国际社会热烈响应和广泛支持，联合国大多数会员国联署支持该决议，联合国文明联盟、联合国教科文组织等国际组织高度赞赏该决议，充分肯定其重要意义。国际社会一致支持设立“文明对话国际日”，充分表明全球文明倡议顺应时代潮流、契合时代需求，中国理念和中国方案正得到越来越多国家的理解、支持和响应。

大小快三app下载林剑：6月7日，第78届联合国大会协商一致通过中国提出的设立“文明对话国际日”决议。决议以习近平主席提出的全球文明倡议“四个共同倡导”核心要义为主线，明确所有文明成就都是人类社会的共同财富，倡导尊重文明多样性，强调文明对话对于维护世界和平、促进共同发展、增进人类福祉、实现共同进步的重要作用，倡导不同文明间的平等对话和相互尊重，决定将6月10日设立为“文明对话国际日”，邀请联合国会员国、联合国系统各机构等纪念该国际日。

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大小快三app下载中国天气网讯 北方今年以来影响范围最广、强度最强的高温过程持续发威！6月8日起，华北、黄淮等地高温发展，预计未来三天(6月11至13日)，这轮过程将进入鼎盛阶段，河北、河南、山东等地部分地区将遭遇40℃以上的高温炙烤。夏日炎炎，何以解暑？相信不少小伙伴都会选择冰淇淋。中国天气网特别推出全国冰淇淋地图，快来看看哪里亟需降火。

明天，华北平原一带热力继续升级，最高气温达到或超过35℃的范围将会向南扩张，江苏北部、安徽北部和中部、湖北中北部等地以及陕西中部和北部、山西南部等地也会出现超过35℃的高温天气，加入到需要冰淇淋降火的行列。

从中国天气网推出的全国冰淇淋地图可以看到，今天，河北中南部、山东、河南大部、苏皖北部、海南岛西北部、陕西关中平原、山西汾渭平原、湖北北部以及新疆南疆盆地中东部等地最高气温都将达到或超过35℃，高温炙烤、烈日炎炎，亟需冰淇淋来降火。

青藏高原大部、川西高原、云南北部和东部、贵州、重庆南部、内蒙古东部以及东北北部等地最高气温普遍不足28℃，天气还算凉爽，当地的小伙伴们吃不吃冰淇淋就要看心情了。

后天，高温区域变化不大，仍然集中在华北、黄淮等地，其中河北中南部、山东西部、河南中部和北部等地甚至可能出现40℃以上的酷热天气，当地的小伙伴们务必要做好降火的措施。此外，从东北地区南部一直到华南的中东部大部地区最高气温也基本都在28℃以上，来上一根冰淇淋，既清凉又解暑。

最后，不能在饭前或饭后吃。饭前吃冰淇淋会影响食欲，饭后吃则容易造成胃肠道血管收缩，从而降低其消化吸收能力，影响各类营养素的吸收。选择在两餐之间吃冰淇淋比较合适。

据中国天气网气象分析师王伟跃介绍，6月8日起，受高压脊和暖气团东移发展影响，华北、黄淮高温天气逐步发展，其中山东、河北多地最高气温突破6月上旬极值。而未来三天，这轮高温过程还将进一步升级，35℃以上高温范围扩大，河北中南部、河南中北部、山东西北部和中部等地部分地区甚至可达40至42℃，十余省份亟需冰淇淋降火。

其次，不能吃太快。如果吃得太快，容易刺激内脏血管收缩，并使局部出现贫血状态，减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力，促使胃肠炎、胆囊炎等疾病的发生。

中国天气网提醒，眼下正在影响我国北方地区的高温是今年以来影响范围最广、强度最强的高温过程，河北、河南、山东等地高温持续时间长、日最高气温有极端性，部分地区发生中暑气象风险高。上述地区的小伙伴们除了吃冰淇淋降火之外，还要做好其他的防暑降温措施，高温时段尽量减少户外活动，以免中暑。(策划/张方丽 设计/陈玉洁 数据支持/王伟跃)

而内蒙古中部和西部、东北中南部、华北北部、西北地区东部以及南方大部地区最高气温普遍在28至35℃之间，中午前后热意闪现，来一根冰淇淋也是个不错的选择。

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大小快三app下载有记者提问：据报道，6月7日，美国白宫国家安全委员会防扩散事务高级主任普拉奈·瓦迪在美军控协会年度论坛上发表讲话，指责中国快速扩张核武库，声称为应对中俄等对手挑战，美将采取更具竞争性的核战略，在未来几年可能需部署更多核武器。中方对此有何评论？

林剑：中方反对美方有关言论。美方近年来不断翻炒所谓的“中国核威胁”论，不过是为自己扩张核武库、谋求压倒性战略优势寻找借口。

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李家超续指，在消费方面，届时将会有逾千家餐厅提供优惠；在机场、房屋委员会“大本型”商场、数码港商场、东日街市和香港仔街市有活动及消费优惠；位于旧油麻地警署的警察礼品廊快闪店会在7月1日额外营业，警方会在社交平台送出警队180周年纪念模型车；7月1日至7日，通过本地鱼菜直送网站及应用程序，购买鱼类统营处及蔬菜统营处特定产品有71折优惠。

“详细信息特区政府相关部门会同有关机构稍后作进一步公布，祝愿大家开心愉快地共同庆祝香港回归祖国暨特区成立27周年。”李家超说。(完)

李家超介绍，出行优惠方面，市民7月1日当天可免费乘搭电车、轻轨和行走新界西北路线的港铁巴士；3至11岁儿童可免费乘搭多条港铁路线。

游乐设施方面，7月1日当天特区政府康乐及文化事务署设施、香港科学馆及太空馆常设展览、香港艺术馆专题展览、M+博物馆标准票展览、故宫文化博物馆所有专题展览，以及湿地公园全部免费开放；6月29日至7月1日，香港海洋公园全日畅玩优惠票票价低至7折、昂坪360儿童及长者来回标准缆车票价低于3折。

大小快三app下载中新网香港6月11日电 (郑嘉伟 郑至钦)香港特区行政长官李家超11日出席行政会议前会见媒体时表示，临近“七一”，特区政府将联同不同机构推出多项优惠活动，与市民共同庆祝香港回归祖国27周年。

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其实相较于其他地处巴尔干地区的队伍，阿尔巴尼亚的实力算是比较差的，历史上别说拿过什么出色的战绩了，很长一段时间，球队连参加洲际大赛都是很大的问题。不过本次欧预赛，这支绰号为“山鹰军团”的队伍可谓是一鸣惊人，在和捷克以及波兰同组的情况下，他们竟然以小组第一的身份率先晋级到正赛中。本届欧洲杯，他们的分组形势虽然看起来并不十分有利，但考虑到意大利现在实力有限，即便“山鹰军团”拼不过克罗地亚和西班牙，球队依然很有机会能够从小组出线。要知道阿尔巴尼亚的防守实力不俗，且禁区外的远射能力超群，哪支队伍想要攻破他们的球门，也非轻而易举。

本届比赛，受困于一些客观原因，部分球员未能最终来到欧洲杯的舞台，这不得不说是一种遗憾。但在缺席的人当中，有能力去竞争最佳射手的其实并不多，除了英格兰的斯特林以及法国的恩昆库理论上存在一定可能之外，剩余的像加维、罗伊斯、拉什福德等人，即便参加了本次比赛，也未必是该奖项的有力争夺者，因此可以说有机会参与争夺该奖项的人，其实也都来了。

本届德国欧洲杯是该项赛事扩军到24支球队的第三届，相较之前两届赛事，本次的纯新面孔其实只有格鲁吉亚一支队伍而已。不过像阿尔巴尼亚以及斯洛文尼亚这样的球队，也不过是队史第二次参赛而已，经验都谈不上丰富。那么在他们当中，会有黑马的出现吗？

或许有人会说，上届欧洲杯开始之前也没人料想到意大利能夺冠，最终曼奇尼收获了冠军。看看意大利人现在的表现，还有人会对这支蓝衣军团寄予希望吗？或许连其最忠实的拥趸在看了大名单后都会犹豫一下，这还是熟悉的意大利队吗？不得不说，托纳利的禁赛、扎尼奥洛的受伤影响了球队的实力，但毕竟斯帕莱蒂还有像洛卡特利这样的人选可以作为补充，不过这位光头主帅的选择却出人意料，他宁可挑选刚结束停赛的法乔利，也没带上洛卡特利，或许是后者热身赛发挥真的太差，而影响了其欧洲杯前途吧。

如今这一切都成为了历史，在克瓦拉茨赫利亚、查克维塔泽以及马马尔达什维利的带领下，曾经的这支欧洲鱼腩部队摇身一变，参与到欧洲杯的旅程中，除了球员之外，他们的主教练萨尼奥尔也需要特别提一下，这位曾经的拜仁名宿因为热爱高加索山脚下的生活，而选择与格鲁吉亚足球结缘，也希望他能带领这支球队再现前苏联足球的风采，就像2008年的俄罗斯一样。

大小快三app下载从以往多届大赛的经验来看，欧洲杯一般来说都会出现一些所谓的“冷门”“黑马”，对于“卫冕冠军”来说，他们在新一届比赛中的走势和发挥，同样也将成为外界关注的焦点。同时，最佳射手之争也为球迷们所乐见。以上这些悬念，6月至7月的德国，都将一一揭晓。

远了不说，过去20年间，只有2004年的冠军希腊队在随后一届大赛中未能小组出线，意大利似乎从小组赛出线问题不大。但考虑到他们刚经历过大幅度的变化，还是不能大意，毕竟现在的“蓝衣军团”无论在进攻端还是防守端，都没有什么特别拿得出手的球员。队内目前唯一能称得上全欧洲顶级的似乎只有中场球员巴雷拉，而他却因伤缺席了正赛前的所有热身。至于新佩戴队长袖标的前米兰门将唐纳鲁马，如今的发挥和其他欧洲豪门的主力门将相比，并没有什么过人之处。

在阿切尔比和斯卡尔维尼无缘最终26人名单后，意大利一直引以为傲的防守实力再次被削减，这也使得斯帕莱蒂不得不放弃了之前在那不勒斯夺得冠军时采用的433阵型，转而根据现有人员配置，改打3421。虽然在最后一场热身赛比赛中，意大利的两位影锋球员弗拉泰西和小基耶萨发挥不错，球队的进攻也见到了一些起色，但要说这支意大利能拿冠军，恐怕还是难有说服力。身为卫冕冠军的意大利到底能走多远，就看斯帕莱蒂的精妙指挥了。

和阿尔巴尼亚相比，格鲁吉亚似乎显得更加神秘一些，这支自1991年独立后首次参加欧洲大赛的队伍，队内很多人都没在球迷中混个脸儿熟，但实际上其水平不可小觑。想必很多意甲或者德甲资深球迷对于卡拉泽以及柯比亚什维利的名字都不会陌生，当年效力于AC米兰的前者以及为沙尔克04踢球的后者都拥有出色的能力，只是受限于整个国家足球实力的不济，格鲁吉亚才迟迟没有等到晋级大赛决赛圈的机会。

相信很多球迷都听过这样一句戏言，即世界足坛存在这样几个错觉：“英格兰很强，意大利很弱”。如今，英格兰的强大已经并非是错觉，而意大利似乎变得的确很弱。意大利在下降，而且差距在被逐渐拉大。

当时间回到20年前的葡萄牙，希腊队最终在那里上演“神话”，队史第一次也是唯一一次斩获欧洲杯的冠军。在那届大赛中，也诞生了一位最佳射手，他就是打进5球的捷克前锋巴罗什。要论名气和实力，出身非豪门球队的他和彼时一同比赛的范尼、鲁尼并不可同日而语，但最终拿到金靴的却是他。后来的3届大赛中，最佳射手都是来自豪门球队的主力，2008年的比利亚、2012年的托雷斯以及2016年的格列兹曼，他们中每一个都是能力出色的核心球员，而除了法国人之外，剩余两人也随队分别拿到了当届赛事的冠军，可谓双喜临门。

那么到底是像莫拉塔、德佩这样在各自国家队中绝对核心的球员能够冲击金靴，还是像C罗这样拥有绝对开火权的老将更有机会呢？从实际的情况来看，没准还真是“总裁”更接近这个奖项。一方面来说，本赛季C罗在沙特联赛的发挥非常出色，除了没帮助利雅得胜利获得冠军，他在个人数据和表现方面几乎达到了完美，单赛季50球14助攻的成绩即便是在沙特这种级别的赛场，也无人能出其右。另外一方面，葡萄牙作为本次比赛的夺冠大热门之一，全队的实力就摆在那里，他们在力争获得好成绩的同时，自然也希望能帮C罗圆一下最佳射手的梦，毕竟已经在该赛事中打进了14个进球的他曾经两次加冕该奖项(2012和2020)，这次要能来个“帽子戏法”就再完美不过了。

每届大赛对于最佳射手的关注度都是非常高的，大家对于这个话题一直津津乐道就在于它的不确定性。或许你是豪门的主力，也在俱乐部有着非常出色的进球效率，但到了像欧洲杯这样的赛会制比赛中，还真不一定就能连续进球。4年前的欧洲杯最佳射手还记得是谁吗？没错，就是来自捷克的希克(和C罗并列，但因为点球进球少而排名更靠前)，这位曾经在上届比赛中完成过半场吊射破门的高中锋今年又来了，那么本届大赛的最佳射手还会是像他一样来自非豪门的球队吗？

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大小快三app下载中新网香港6月11日电 (记者 陈永诺)为庆祝香港特区成立27周年，香港特区政府将推出多项活动及优惠，包括免费乘搭电车、多个展览免费开放等。

香港特区行政长官李家超6月11日于行政会议前会见传媒时宣布，在7月1日，香港市民可以免费乘搭电车、轻铁及行走新界西北路线的港铁巴士，也可免费使用康文署多项室内和户外康乐设施；逾千间餐厅也会提供消费优惠。

另外，多个展览免费开放，包括香港科学馆和香港太空馆的常设展览、香港艺术馆的专题展览、西九文化区M+标准票的所有展览、香港故宫文化博物馆所有专题展览和香港湿地公园。(完)

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此次博览会线下参展企业将达400余家，为江苏、北京、广东、湖南、湖北、山东、拉萨、新疆、青海、陕西等地的老字号和地方特色企业。全国近50家地方特色企业将展销特色农产品。餐饮、日用百货、医药、酒类、酱醋、工艺品等万余种国货潮品将亮相展会。

大小快三app下载中新网南京6月11日电 (记者 朱晓颖)江苏省老字号“三进三促”活动暨第六届中国(江苏)老字号博览会新闻发布会11日在南京召开。该博览会将于6月14日至16日在南京举办。

江苏省商务厅流通产业促进中心主任戴宏慧在发布会上介绍，江苏是消费大省，今年前4个月，该省实现社会消费品零售总额16072.9亿元，同比增长5.9%；社会消费品零售总额总量占全国总规模的10.3%，继续保持全国第一。江苏也是老字号集聚大省，现有中华老字号113家、江苏老字号356家，其中，中华老字号数量居全国第四。

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大小快三app下载中新网6月11日电 据广西壮族自治区纪委监委消息：广西壮族自治区桂林市人大常委会党组成员、副主任唐修璇涉嫌严重违纪违法，目前正接受自治区纪委监委纪律审查和监察调查。

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大小快三app下载中新网陕西汉阴6月11日电 (李一璠 王建霞 刘东)仲夏时节，在陕西省安康市汉阴县双河口镇斑竹园村的佳林核桃产业园内，一棵棵高大的核桃树冠幅面积广阔，挡住了炙热的阳光，打造出一个“清凉世界”。核桃树下，一列列整齐的魔芋郁郁葱葱，长势喜人。

汉阴官方表示，为全面护航生态发展，将生态效益转化为经济效益，汉阴县将坚持生态立县战略，合理利用林下资源，围绕宜种则种、宜养则养、种养结合的原则，大力发展林下种植、林下养殖，让闲置林下资源变成“致富地”，增加村集体经济收入的同时拓宽民众增收途径，实现生态与致富“双赢”。(完)

同样尝到发展“林下经济”甜头的还有汉阴县铁佛寺镇四合村。在该村的林下生态养鸡场里，千余只土鸡有的在鸡舍里觅食，有的在林下空旷地带悠闲地晒着太阳，伴随着清脆悦耳的鸣叫，勾画出了一幅秦巴山区生态养殖增收致富的美景图。

近年来，汉阴县遵循绿色、健康、可持续发展理念，以市场需求为导向，持续推进产业结构调整，积极引导和鼓励村民因地制宜发展特色林下种植、养殖产业，为民众开辟增收致富的新渠道，为乡村振兴注入新活力。

佳林核桃产业园负责人吴帮军一边指着茁壮成长的魔芋苗，一边向记者介绍，自2018年起，他多次向“土专家”学习请教林下魔芋种植管护技术，靠着辛苦劳作和不断摸索，如今林下魔芋种植初具规模。

铁佛寺镇四合村党支部书记汪辉介绍，村内有桑园600亩，今年圈了20多亩发展林下养鸡，今年计划养鸡3000只，目前第一批已养1200只，两个月以后就可以对外销售，主要的销售点是当地餐馆、酒店等，今年如果3000只全部养殖成功，可为集体带来收入30多万元。

“今年核桃挂果率已经达到70%，每树果子也比较好，核桃树下套种的魔芋长势非常好，通过多年的发展，我认为魔芋销路可观。今年又增加了100亩，还引进了新品种白魔芋。”吴帮军说。

截至目前，该产业园种植的魔芋面积达到700亩，今年又增加了中药材种植以及养蜂产业。吴帮军说：“每年都会有许多厂家、商家慕名前来收购，去年魔芋产值达到20万元以上，但还需继续探索种植技术，提高产量。”

据悉，地处秦巴山区的汉阴县，拥有林地面积157.79万亩，森林覆盖率达69.54%，林下空间广阔、资源丰富。魔芋喜温暖湿润，投入少、产量高、效益好，是林下种植的较优选择。

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端午假期，在各类历史文化街区夜游、赶非遗市集等“新中式”旅游成为游客热门选择。在江苏，丰富多样的文旅活动带动消费热潮，各地共举办营业性演出2200多场，吸引观众超过50万人次，带动交通、餐饮、住宿消费近3.9亿元。(完)

从旅游内容看，民俗非遗成为最大亮点。今年端午假期恰逢“文化和自然遗产日”，各地推出龙舟竞赛、包粽子等端午特色活动。民俗文化体验游等受到热捧，南京博物院、扬州中国大运河博物馆等文博场馆端午主题体验活动人数“爆满”。

端午三天假期，城市周边游、短途乡村游及省内游成为出游主流，江苏省内游客(含本地和省内跨市)同比增长11.6%，占游客总量六成。

大小快三app下载中新网南京6月11日电 (徐珊珊)据江苏省文化和旅游厅11日消息，2024年端午假期，江苏全省纳入监测的634家A级旅游景区、195个省级以上乡村旅游重点村、45家省级以上夜间文旅消费集聚区和202家文化场馆去重后共接待游客1190.4万人次，游客消费总额48.4亿元。

从江苏智慧文旅平台监测数据看，江苏全省接待游客量较大的A级景区有南京市夫子庙-秦淮风光带景区、南京市钟山风景名胜区-中山陵园风景区、苏州市平江历史街区等。

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据悉，“返场时代”主题展览自6月启幕，将持续展出至9月。作为北京当代艺术博览会的重要单元，展览接续了艺博会的热度，将北京的艺术季在时间和空间上进一步扩展。(完)

大小快三app下载中新网北京6月11日电(陈欣怡)作为北京当代艺术博览会的“艺述”策展单元，主题展览“返场时代”近日在北京时代美术馆开幕。

本次展览旨在扩大对中国当代“90后”艺术家讨论的语境，分别从艺术及文化史背景、技术推动力及影响、社会现场与议题、美学革新及反叛等四个维度给出观察的坐标。展览也由此分为四个单元：“永别了，现代”“未来原住民”“社会的田野”与“多巴胺归来”。

在展览开幕式上，时代美术馆执行馆长刘威威表示：“青年艺术家作为社会的切片，他们的创作折射出对时代和社会现状的感受和思考。”

展览由北京当代艺博会艺术总监鲍栋策展，聚焦于出生在1990年代的年轻艺术家和他们的创作。现场共展出了32位艺术家的70件/组作品，其中26件为艺术家专门为本次展览特别创作的新作。

为更深入理解新一代艺术家，北京当代艺博会于一年前开启了“90×90×90：中国青年艺术家调查”项目，通过向90位“90后”的艺术家提出90个与他们创作、生活、价值观相关的问题，去描绘这一代艺术家的群体面貌与时代特征。本次参与展览的32位艺术家正是“90×90×90”项目中具有代表性的案例，展览本身也是对“90×90×90”项目的阶段性呈现和梳理。

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假日期间，太原局集团公司管内中短途旅游客流显著增长，主要集中在太原、大同至北京、西安、成都、青岛等旅游热门方向及山西省内太原至大同、运城、吕梁、平遥等城市间。

为保障旅客平安顺利出行，太原局集团公司组织太原、大同、运城、平遥等旅游城市所在地车站优化旅客进出站、安检、验证、换乘流线。客流较大车站与当地旅游部门、交通部门加强合作，开展旅游咨询、公铁接驳等联合服务，畅通旅客出行“前后一公里”。

大小快三app下载中新网太原6月11日电 (任丽娜)记者11日从中国铁路太原局集团有限公司(下称太原局集团公司)获悉，2024年端午假期旅游客流显著增长，太原局集团公司增开旅客列车160趟次，全力满足旅客假日出行需求，创端午假期增开列车最高纪录。

针对客流流向集中、增幅较大的情况，太原局集团公司“一日一图”动态调整运输方案，累计增加开行旅客列车160趟次，其中，普速列车75趟次，创端午假期增开列车最高纪录。同时，采取动车组重联、普速列车加挂等方式，日均增加始发客座能力66800余个。

此外，太原南站“李静导购台”、高铁列车“晋之星”等站车服务品牌无缝衔接，为老幼病残孕等重点旅客提供购票、进站、乘车等全程式服务，为旅客创造安全舒适旅行环境。(完)

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据西安中医脑病医院国际部主任王辉介绍，乌兹别克斯坦中医药培训基地揭牌，以及2024“岐黄丝路”乌兹别克斯坦中医护理技术培训班的举行，是推动中医药走出去的重要实践。

大小快三app下载中新网西安6月11日电 (党田野 张丽姝)记者11日从西安中医脑病医院获悉，近日，该院与乌兹别克斯坦国立中等医学及药学从业人员继续教育中心合作的“乌兹别克斯坦中医药培训基地”正式揭牌。

在培训现场，西安中医脑病医院副院长樵成作为医生代表，为学员们讲授了中医适宜技术在临床中的应用，现场讲解并演示推拿手法。西安中医脑病医院脑病三科护士长刘胜妮，先后就艾灸、平衡火罐、中医膏摩及“火龙罐”等中医护理技术的原理、操作步骤进行深入培训。

在乌兹别克斯坦首都塔什干期间，西安中医脑病医院举办了2024“岐黄丝路”乌兹别克斯坦中医护理技术培训班，乌兹别克斯坦的数十名医护人员参加培训。

通过为期2天的培训，乌兹别克斯坦学员们对中医适宜技术产生了浓厚兴趣，积极参与到技术实操中。当地护理工作者莎里波娃表示，通过培训自己终于接触到了“神秘的东方医学”，了解了具有特色的中医护理技术，同时也对中医药“简、便、廉、验”几个字有了深入体会。今后她要将学到的中医技术用于护理工作中，为乌兹别克斯坦民众提供更好的健康服务。

据悉，该院未来将通过线上、线下相结合的方式，对已取得乌兹别克斯坦医护专业学历的人员持续开展中医药技能培训，不断深化中医药人才培养、技术培训、临床实践等领域的交流合作，使当地民众共享“健康丝绸之路”建设成果。(完)

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丁大龙律师提醒，一定要签订书面劳动合同，并且自己保留一份双方签字盖章的副本，方便后续维权使用。劳动合同中要明确约定工资数额、工作地点、工作时间和岗位等基本条款。仔细研读公司员工手册或新员工注意事项等文件，避免出现严重过错。

“这就是一起典型的恶意解约案件。”金亚太律师事务所高级合伙人、亚太刑事司法研究所执行所长丁大龙在接受中新社国是直通车采访时表示，在就业语境下的恶意解约，就是指违反劳动合同法相关规定，未与劳动者达成一致的情况下单方面解除劳动合同。

经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。经济赔偿金是经济补偿金的两倍。

大小快三app下载近日，教育部部署开展2024届高校毕业生就业“百日冲刺”行动，其中提到：会同有关部门依法严厉打击招聘欺诈、恶意解约等违规违法行为，切实维护毕业生权益。

第三，在劳动者不具有劳动合同法第三十九条规定的过错行为时，该法第三十六条规定，用人单位必须与劳动者协商一致，才可以解除劳动合同。

2019年11月，沈女士入职北京某科技公司，岗位为平面设计。工作没多久后，公司与沈女士就裁员离职补偿进行协商，协商未果。公司自2021年11月开始，逐渐增加沈女士的工作量，并于当月底向她发出解除劳动合同通知书，称其不服从公司管理、不完成公司布置的工作任务等，与其解除劳动关系。

如遭遇用人单位单方面解约，宋晓宁律师表示，劳动者首要是收集用人单位违法解除劳动合同的证据，工作期间的打卡记录、工服、工牌等与工作相关的证据，证实与用人单位建立劳动关系。收集好证据后，劳动者可以到当地劳动局或劳动仲裁机构依法维护自身合法权利。

从事接触职业病危害作业的劳动者未进行离岗前职业健康检查，或者疑似职业病病人在诊断或者医学观察期间的；在本单位患职业病或者因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力的；患病或者非因工负伤，在规定的医疗期内的；女职工在孕期、产期、哺乳期的；在本单位连续工作满十五年，且距法定退休年龄不足五年的；法律、行政法规规定的其他情形。劳动者具有以上情节且无过错的情况下，单位不得解约。

如在双方未协商一致的情况下，单位擅自解雇，或者以增加不合理工作量、擅自变更必要劳动条件等形式变相解雇劳动者的，均可视为恶意解约。

此外，劳动合同变更一定要以书面形式变更，不得口头变更。解除劳动关系要和单位协商一致，包括交接事宜、补偿金事宜等，并以书面协议方式签订解除协议。离职时要求单位出具离职证明，离职原因如实填写。如非本人原因更要注意，防止原因错误导致无法领取失业金。发生劳动纠纷及时向劳动监察部门投诉，投诉无法处理的尽快申请劳动仲裁。

劳动者患病或者非因工负伤，在规定的医疗期满后不能从事原工作，也不能从事由用人单位另行安排的工作的；劳动者不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位，仍不能胜任工作的；劳动合同订立时所依据的客观情况发生重大变化，致使劳动合同无法履行，经用人单位与劳动者协商，未能就变更劳动合同内容达成协议的。

以上几种情况下，单位应当提前三十日通知劳动者或者额外支付一个月工资才能解除劳动关系。否则，单位擅自解约属于恶意解约。

北京市盈科(呼和浩特)律师事务所合伙人、律师宋晓宁在接受中新社国是直通车采访时举例，用人单位未按照劳动合同约定为劳动者提供劳动保护或者劳动条件，用人单位未及时足额向劳动者支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费等情形，用人单位单方同劳动者解除劳动合同，需向劳动者支付经济补偿金。如果用人单位单方违法解除或者终止劳动合同，则应向劳动者支付经济赔偿金。

劳动者在试用期间被证明不符合录用条件的；严重违反用人单位的规章制度的，严重失职，营私舞弊，给用人单位造成重大损害的；劳动者同时与其他用人单位建立劳动关系，存在双重劳动关系，对完成本单位的工作任务造成严重影响，或者经用人单位提出，拒不改正的；或者被依法追究刑事责任等情况下，用人单位可以与劳动者解除劳动合同，且无需给劳动者作出补偿或赔偿。

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据官方介绍，此次汽车品类以旧换新主要支持购买节能型汽车、新能源汽车等。近期陆续公布的数据显示，政策效果已开始显现。刚刚过去的5月，多家新能源车企销量和交付量实现不同程度增长。

这一次以旧换新效果显著。据商务部数据，2009年6月1日至12月20日，全国办理以旧换新汽车1.21万辆，发放补贴资金1亿元，拉动新车消费约18亿元。2010年全年，共办理汽车以旧换新补贴车辆45.9万辆，发放补贴资金64.1亿元，拉动新车消费496亿元。2010年全国全年汽车销量1806万辆，刷新当时的全球历史纪录。

理想汽车5月交付35020辆汽车，同比增长23.8%，较前几个月明显回升。蔚来汽车5月交付新车20544辆，同比增长233.8%，环比增长31.5%，创历史新高。小鹏汽车5月交付新车10146辆，同比增长35.2%，环比增长8%，今年以来首次单月交付量过万。

北京华晨宝马4S店的一位销售人员告诉中新社国是直通车，以宝马新款5系为例，符合以旧换新条件的宝马车型在店内置换后可额外享受12000元厂家补贴，非宝马车型则可额外享受6000元厂家补贴。

在汽车行业竞争激烈的当下，以旧换新政策被市场和企业寄予厚望。目前，已有多家车企结合政策推出了厂家补贴和经销商补贴，取得明显效果。

汽车自媒体博主郭毅宁观察到，本轮以旧换新中，插电混动车型受到消费者青睐。这种车型不仅能享受高额补贴，还能解决纯电车型在长途出行中的续航不足问题，成为燃油车车主向新能源汽车过渡的理想选择。

北方工业大学汽车产业创新研究中心研究员张翔在接受中新社国是直通车采访时表示，我国自2009年起首次实施以旧换新政策，积累了丰富经验。中国车主的换车周期平均为7至8年，而欧美国家车主换车周期约为3年。此次以旧换新有望缩短这一差距，对经济具有显著拉动作用。

大小快三app下载根据财政部《关于下达2024年汽车以旧换新补贴中央财政预拨资金预算的通知》，汽车以旧换新补贴年度资金总额为111.9775亿元。其中，中央资金64.4亿元，地方资金47.5亿元。

国内车企方面，比亚迪宣布针对旗下王朝网各车型推出优惠购车政策，单车置换补贴至高18000元，包括国家补贴至高10000元以及比亚迪补贴至高8000元。

梅赛德斯-奔驰也推出限时礼遇，符合条件的客户可额外享有至高15000元补贴，还有机会享受“0首付0年费率”金融方案。

浙江工商大学现代商贸研究中心教授邱毅接受中新社国是直通车采访时表示，这避免了过去需要通过地方政府和4S店中转的繁琐流程，提高了政策实施的效率和透明度，让公众更有获得感。

据悉，此次补贴将直接汇款到消费者银行卡中。车主完成旧车报废和新车购买手续后，通过汽车以旧换新平台提交申请补贴的资料。待资料审核通过后，各地财政部门按程序将补贴资金拨付到申请人提供的银行账户。

汽车领域的首次以旧换新，还要追溯到2009年。当年7月，财政部、商务部发布的《汽车以旧换新实施细则》规定，四类汽车可享以旧换新补贴，金额从3000元到6000元不等。

邱毅表示，此次以旧换新对新能源汽车给予了更大补贴力度，传统燃油车换新能源汽车补贴高达1万元。此外，对报废国三及以下排放标准燃油乘用车并购买2.0升及以下排量燃油乘用车的，补贴7000元。这将进一步鼓励消费者选择更环保的出行方式。

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①通过浏览器下载

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沙伦赛表示，老挝党、政府和人民都高度重视对华关系。两国合作发展迅速，水平不断提升，双方已签署命运共同体建设第二份行动计划，为未来合作奠定了更为坚实的基础。老中都是社会主义国家，理念相似、体制相同，都坚持和平共处五项原则，致力于维护国际正义和世界和平。面对当前复杂的国际地区形势，老中合作的重要性前所未有。老方赞赏中国在国际和地区事务中发挥的建设性引领作用，作为今年东盟轮值主席国，将全力促进东盟与中国的合作，确保东亚合作的正确方向。(完)

王毅表示，在习近平总书记和通伦总书记战略引领下，中老命运共同体建设扎实推进。今年以来，两国务实合作势头强劲，双边贸易额持续攀升，中老铁路客货运规模屡创新高，吸引了地区国家和世界的目光，成为中老命运共同体建设的标杆和象征，为高质量共建“一带一路”和区域联动发展注入新动能。面对复杂国际形势和国内发展任务，中老作为命运与共的友好邻邦，更要团结协作，共迎挑战，排除各种外来干扰，反对挑动阵营对抗，切实维护地区和平稳定大局。中方坚定支持老挝当好东盟轮值主席国，携手构建更为紧密的中国东盟命运共同体。今年是和平共处五项原则发表70周年。中方愿同包括老挝在内的地区国家一道，继续弘扬和平共处五项原则光荣传统，与时俱进，迈向构建人类命运共同体的美好未来。

大小快三app下载中新社俄罗斯下诺夫哥罗德6月11日电 当地时间6月10日，中共中央政治局委员、外交部长王毅在下诺夫哥罗德会见老挝副总理兼外长沙伦赛。

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水路发送旅客292.9万人次，日均97.6万人次，比2019年同期下降34.7%，比2022年同期增长130.4%，比2023年同期增长4.4%。

大小快三app下载铁路发送旅客4604.7万人次，日均1534.9万人次，比2019年同期增长18.6%，比2022年同期增长154.4%，比2023年同期增长5.1%。

公路人员流动量58311万人次，日均19437万人次，比2019年同期增长16.9%，比2022年同期增长38%，比2023年同期增长9.5%。其中高速公路及普通国省道非营业性小客车人员出行量47523万人次，日均15841万人次，比2019年同期增长28%，比2022年同期增长29%，比2023年同期增长7.2%；公路营业性客运量10788万人次，日均3596万人次，比2019年同期下降15.6%，比2022年同期增长98.5%，比2023年同期增长21.3%。

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6月10日16时40分，甘孜州雅江县境内G318线公路、S220线公路多出突发泥石流灾害，泥石流从上公路造成道路通行中断。其中，S220线公路雅江县河口镇本达宗村K615+000-K620+800处，因泥石流断道，方量预估10000立方米。

甘孜州地质灾害防治指挥部办公室发布的地质灾害气象风险预警显示，6月10日至11日，九龙地质灾害气象风险为III级(黄色，风险较高)；炉霍、道孚、雅江、丹巴及新龙东南部、康定西部为Ⅳ级(蓝色，有一定风险)。

据了解，此前甘孜州气象部门发布了天气预警，6月10日晚至11日白天，甘孜州北部、东部大部地区及雅江、理塘境内有中雨，个别乡镇有大到暴雨，甘孜州其余地区多云有分散性阵雨或雷阵雨。

据悉，至6月11日12时，G318线公路已半幅抢通，抢通方量9000立方米，剩余5000余立方米，S220线公路正在组织力量开展抢通工作。甘孜州公路部门提醒称，近3天雅江境内短时阵雨多发，请及时关注气象信息，优化路线。

网友拍摄的现场视频显示，318线公路雅江段泥石流发生在一加油站附近，出雅江县城往理塘方向约2公里处，现场有一辆红色货车被泥石流围困。与此同时，雅江县自来水公司也发布了停水通知。通知称格西沟水厂遭遇泥石流，水源浑浊度高，含泥沙重，导致水厂净水设备无法正常运行进行制水，从6月10日21时停水。

泥石流发生后，甘孜州公路建设服务中心雅江公路分局立即启动抢险应急预案，组织应急车辆2台，装载机4台，抢险人员15人，同雅江县应急救援力量开展抢险。

大小快三app下载中新网成都6月11日电 (记者 刘忠俊)记者6月11日从四川甘孜州公路建设服务中心获悉，受降雨影响，该州境内的雅江县G318线、S220线公路多处突发泥石流灾害造成公路断道，G318线公路雅江段已半幅抢通，应急处置工作仍在紧张进行。

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“目前，高考评卷准备工作正在有序进行。”赵丽称，山东省建立了一套完善的评卷管理机制和质量监控体系，坚持质量第一，严格选聘最优秀的评卷教师，严格落实评卷保密制度，严格加强评卷质量检查和全过程监控，严格数据信息安全管理，确保高考评卷公平公正、科学高效、精准精确。

大小快三app下载中新网济南6月11日电 (李明芮)记者6月11日从山东省教育厅召开的2024年普通高考新闻发布会上获悉，2024年高考山东省报名考生共计99.8万人，其中春季高考27.6万人，夏季高考72.2万人。报考夏季高考考生中，有4.8万人仅报考高职综合评价招生和各类本科单独招生，不参加夏季高考统一考试，参加夏季高考统一考试考生67.4万人，比2023年增加0.6万人。考试成绩将于6月25日公布。

经过4天紧张有序的考试，截至6月10日下午5时，山东省2024年夏季高考已经平稳顺利结束。据山东省教育招生考试院副院长赵丽介绍，此次夏季高考考试工作人员和保障工作人员约12.7万人。全省共设150个考区、376个考点、22630个考场。“考试过程中，总体上秩序井然，考风考纪良好，没有发生重大违纪舞弊案件和考试安全事件，实现了‘平安高考’的目标任务。”

赵丽介绍称，评卷工作结束后，将进行成绩汇总发布。今年定于6月25日下午普通高考第二次新闻发布会后，发布春季高考和夏季高考成绩。届时山东省招考院将为考生推送成绩短信，考生接收短信的手机号码为高考报名使用的手机号码。考生也可登录山东省2024年普通高考成绩查询平台、“爱山东”APP、国家政务服务平台查询高考成绩。“今年高考成绩发布首次使用水印、防伪二维码和防伪校验码相结合的方式，可以有效防止伪造或篡改成绩信息。”

赵丽提醒各位考生，高考成绩发布后，志愿填报将成为考生最重要的事情。今年山东省共安排了6次志愿填报，自6月29日至7月31日，具体安排已在考生准考证上列明，请考生牢记志愿填报时间，按时填报志愿。(完)

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北京邮电大学邮政发展研究中心主任赵国君对中新网记者表示，近日，菜鸟速递入局生鲜市场，为生产者与消费者提供了生鲜品较高品质的解决方案，同时，顺丰也悄然做出回应，将保鲜服务费变成了增值可选付费。“可见，经过多年的发展，快递企业基于自身实力与发展眼光，切实破解的诸多行业发展难题，必将带动企业间良性、高品质的竞争，并进而促进行业发展，形成良性生态与持续发展空间。”

未来公司将进入全国主要的生鲜产区，一方面依托自营体系，全链路可实现稳定的分拣、送货上门，避免暴力分拣、配送带来的生鲜损坏，另一方面是建立更具性价比的包装和温控解决方案，覆盖核心区域的48小时内送达的线路，让保鲜有保障。

例如，顺丰在生鲜运输方面，随着荔枝的上市为主要产地提供了物流运力，针对北京、杭州等热门消费市场，开通荔枝全货机航线等。据顺丰2023年年度报告，顺丰冷运及医药业务2023年度实现不含税营业收入103.1亿元，同比增长19.7%。

樱桃、荔枝、杨梅……全国各地，生鲜已在陆续上市，有媒体报道称生鲜寄递价格高，颇有“快递刺客“之势。中新网记者近日了解到，6月6日，菜鸟速递公众号面向产区喊话，“生鲜平价寄”服务覆盖慈溪杨梅、阳山水蜜桃和东台西瓜产区，提供专属标识、优先中转、优先派送和无忧售后等保鲜服务，确保江浙沪皖次日达、按需上门。

大小快三app下载中新网北京6月11日电 (记者 夏宾)随着中国消费市场不断升级，生鲜配送的需求逐步扩大，冷链物流市场正步入发展黄金期。

据他介绍，生鲜寄递要么是航空高端寄，价格高昂，要么是普通寄递，时效货损无保障。“有时候消费者是‘被’高端服务了，没有其他选择。我们希望对服务有要求、对价格也敏感的消费者，有其他的选择。”

中通冷链副总裁黎冰此前也透露，目前中通冷链已经配置200辆干线运输的冷链车，逾40个冷链转运中心、超1200个网点，可实现28个省区、近70%的区县覆盖。

消费者在已花钱购买特快产品的情况下，很多线路会走航空，但这些线路不止是运生鲜，所谓优先中转、优先派送，消费者在购买特快次日达产品时就已经“买单”，不额外再付费。

投诉点在哪？有观点认为，目前生鲜的保鲜主要是依赖泡沫盒、冰袋等冷媒做保鲜，同时使用快递公司次日达、隔日达等高效送达的产品，而目前顺丰承运生鲜，通常是要求使用特快产品。

此次菜鸟速递入局，会在生鲜配送领域引发一波“鲶鱼效应”吗？中新网记者发现，一年多前就有网友开始投诉顺丰速运推出保鲜服务，根据官方信息显示，保鲜服务是指专属标识、优先中转、优先派送和个性化理赔，最近这一保鲜服务，已经悄然由强制服务变成了可选服务。

快递行业专家赵小敏认为，生鲜冷链是各家物流企业争取的焦点，但考验对上下游掌握的力度。这一领域的发展需要长期的耕耘，需要至少五年乃至十年的发展来考验运营能力、干线规划能力，以及路由能力、解决方案能力等，是一个系统性的长期发展。

据中国物流与采购联合会发布的数据，2024年上半年，冷链物流总额为3.1万亿元，同比增长3.7%。冷链物流市场规模也达到了2688亿元，同比增长3.3%。冷链物流的能力直接决定了生鲜配送的品质，这一市场近期迎来了新玩家。

菜鸟速递特色经济市场负责人石书生表示，生鲜寄递市场服务单一、价格偏高，市场需要平价型好用不贵的快递产品，从而既保障物流体验，也降低生鲜农产品流通成本。

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端午节还有习俗将艾草悬挂在门口祈福避灾，今年市场上兴起艾草花束，不少花店商家加入这一新销售赛道，用艾草搭配菖蒲叶，再加上香囊、玩偶等装饰，让艾草摇身一变新花束。在电商平台上搜索“艾草花束”，记者发现有多家店铺销售的DIY制作材料包月售已过万。

大小快三app下载品特色风味粽子、悬一束艾草门挂、赛龙舟体验沉浸式过节……今年端午涌现各式“国潮”消费热，国风古韵正被重新激活和演绎，与传统佳节碰撞出新火花。

京东发布的《端午节消费观察》显示，低糖低脂的乌米粽、紫薯粽、五色糙米粽搜索关注度同比增长均超100%。此外，在各大生鲜电商平台上还能发现各类形态各异的粽子以及不同盒形的创意粽子礼盒。

巧妙融合传统粽子文化和创新体验，端午的粽子经济正玩出更多新花样。中国数据研究中心发布的《2024中国粽子行业消费与品牌现状白皮书》显示，今年受文旅经济、礼品经济带动，中国粽子市场规模首次突破百亿元大关，同比增长8%至103亿元。

五彩绳由多色粗丝线搓成，寓意健康、纳吉。今年端午假期正好撞上高考，不少商家推出了祈求学业进步版本的五彩绳，配有金榜题名、逢考必过等字眼的挂饰，带有“高中”寓意的粽子转运珠五彩绳也是送给考生的热门礼物，还有商家推出如“一举高粽”的系列香包挂件。

“新中式”旅行需求旺盛，推高了北京、西安、南京等历史文化名城的出行热度，国内目的地也纷纷推出节日相关活动吸引游客前往，助推“新中式”出游热潮。例如端午期间，在西安文化地标华清宫，游客在木华水清门前独立背诵《长恨歌》全文，即可免费入园参观。

不过，推动“新中式游”的不仅是传统文化名城，许多宝藏小城也努力融入这股文旅新潮。在龙舟文化浓厚的广东，非物质文化遗产项目“叠滘赛龙舟”给佛山拉了一大波关注，该地也成为今年端午假期的热门目的地。屈原故里湖北宜昌则推出了一场别开生面的端午文化节，非遗市集、汉服巡游、夜游等活动吸引大量游客前来体验。

携程发布的《2024年端午节出游报告》显示，龙舟赛事带火了一众周边小城市。丝滑飘移过C湾的佛山叠滘龙舟赛事“吸睛力”超群，端午节佛山租车订单量同比增长250%；举办汨罗江国际龙舟节的湖南岳阳，端午旅游订单同比上涨52%；中国·桃花潭第十一届龙舟赛带动安徽省宣城市假期旅游订单增长32%。

同时，端午这一传统节日也“圈粉”海外游客，成为其了解中华文化的一扇窗口。携程报告显示，小长假期间，平台入境游订单量相比去年同期增长115%，来自美国、英国、澳大利亚、韩国和马来西亚的游客最多。携程包车游业务还接到许多华侨客人“寻根问祖”与“非遗体验”的需求，传递海外游子“每逢佳节倍思亲”的美好情愫。

另据记者统计，在社交媒体小红书上，“艾草门挂”“艾草花束”相关话题的累计阅读量已超千万。“过节仪式感必须拉满！”评论里一位网友表示，新式艾草花束既有传统节日的好寓意，装饰起来也很美观，给节日增添了一份别样的浪漫。

2024年端午节假期，据文化和旅游部数据中心测算，全国国内旅游出游合计1.1亿人次，同比增长6.3%；国内游客出游总花费403.5亿元，同比增长8.1%。

除了蜜枣、豆沙等传统粽子，以北京稻香村、浙江嘉兴五芳斋为首的传统老字号陆续推出端午节粽子新品，奶黄软心粽、黑松露干贝蛋黄粽、火腿黑猪五花肉粽、板栗豆沙粽等新口味层出不穷，受到年轻消费者喜爱。

除了吃和买，节日体验也必不可少。观看龙舟赛、感受非遗文化、穿汉服打卡景区，“新中式游”在这个端午也备受青睐。同程旅行发布报告显示，端午期间各类传统文化相关的景区景点、演艺项目、非遗体验、节日活动等受到游客关注。

更新内容

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大小快三app下载据外媒报道，白俄罗斯当地时间6月10日表示，该国军队正在参加俄罗斯非战略核力量演习的第二阶段，目的是演练战术核武器的部署。

报道称，演习的第一阶段已于5月在俄罗斯南部举行。分析人士说，这是俄罗斯总统普京发出的警告信号，意在阻止西方国家进一步介入乌克兰危机。

2024-12-13T19:29:54　来源: 武夷山  举报 0 分享至

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这是一门怎样的课程？为何能收获如此之多的好评？6月初的一个早晨，记者走进课堂，该校体育保健与康复专业的42名大一学生在授课教师刘姚玲的指导下，在不同设备上抬腿、绷脚、侧屈……二十多分钟训练下来，学生们个个都需咬牙坚持，能看得出，做完一系列动作，实属不易。

据说，这是一门“靠抢”才能上的体育课，也是一门“上了就有效果”的实操课，不少学生通过这堂课，矫正了O型腿，改善了驼背，还有了减肥瘦腰的意外之喜。

“通过半学期的学习，我逐渐领悟到太极剑的精髓在于‘以柔克刚、以静制动’。这种理念不仅仅体现在剑术的运用上，更可以渗透到我们的日常生活中。在与人相处时，我们可以学习太极剑的柔和与包容，用平和的心态去面对各种挑战和困难。这种心态的转变让我在面对生活中的种种问题时，能够更加从容不迫、应对自如。”学生何静琳说。

传统的排球、足球、篮球、田径等体育项目，已不能满足当下年轻学生的多样化需求。记者获悉，当下，各职业院校也在更新体育课程上，各出奇招。

据介绍，课程将理论与实践相结合，理论讲授包括体态调整原理、科学健身与运动方案等，运动训练部分由老师针对不同类型的体态问题进行指导，像“富贵包”、脊柱侧弯、高低肩、驼背、O型腿等体态问题都会得到缓解；实践应用则包括制定个性化体态调整方案、普拉提动作打卡、日常姿势再教育等，旨在使学生保持健康的日常姿势，掌握科学运动的方法，养成规律运动的习惯，从而改善学生的不良体态。

部分职校的体育课，则满满“中国范”。在广东省外语艺术职业学院，太极剑和太极拳以其柔中带刚的特质，很受欢迎。“32式太极剑”由著名武术家李天骥在杨式太极剑的基础上简化整理而成，全套分四段，32个动作，内容精练，路线清楚，剑法规范，动作准确；太极拳则以《太极八法五步》为主要教学内容，在现有24式太极拳的基础上，从各流派太极拳中共性的最为核心的“八法五步”技术入手，进行了系统的提炼和整理从而形成的一套具有文化性、健身性和简易性的太极拳普及套路。

去年，广州体育职业技术学院体育产业系休闲体育专业紧扣休闲体育产业的发展需要，聘请行业资深教练，新开设《橄榄球》、《飞盘》专业拓展课程。两门新课因互动趣味性强、社交属性强，成为深受学生喜爱的休闲运动项目。

邵勇说，由于课程过于抢手，选课系统一开放，这门课就“被秒光”。当前，受师资规模和场地限制，《普拉提与体态调整》还暂时仅是部分学生的“专利”。邵勇透露，学校计划招聘更多专业教师，下学期，将面向全体在校生开设该课的选修课。

大小快三app下载进入6月，高校学生在备战文化类期末考试之余，还要为完成体育课考核，加紧练习。羊城晚报记者观察到，当前，部分职业院校开设的体育课不仅能让学生锻炼身体，课程设置也趣味十足：普拉提、射箭、太极剑、飞盘、橄榄球……这些五花八门的体育课程，让校园“处处皆运动场”，也为拓展“五育”融合提供了新思路。

“射贵形端志正，宽裆下气舒胸/五平三靠为宗，立足千斤之重/开弓安详大雅，放颊停顿从容/后拳凤眼宜丰，稳满方能得中……”作为儒家学说六艺之一的射艺，也走入职业院校体育课堂——该校詹佩瑶老师在授课过程中，采用理论与实践相结合的教学方法，通过生动的讲解和示范，引导学生逐步掌握射箭的基本姿势、动作要领和注意事项。同时，课程还注重培养学生的意志品质、团队协作能力和比赛精神，让学生在射艺学习中得到全面提升。

“不走寻常路”的体育课，在某种程度上也体现了学校的良苦用心。体育保健与康复专业教研室主任邵勇谈到，开设《普拉提与体态调整》一课的初衷，是学校在调研时，发现脊柱侧弯矫治和产妇产后修复的市场需求很大，为满足相关人才需求，学校于2022年开设了这门课程，邀请体育教育硕士、广东省普拉提职业能力测评培训师、广东省高校保健康复专业教师刘姚玲老师主讲，希望更多学生能从事相关行业，满足市场所需。

“哇！我居然不驼背了！”“我也是！瘦了5斤！”“脖子前倾得到了很大改善！”“每次课都要很早到，不然抢不到第一排了……”眼下，第二学期课程接近尾声，但在广州城建职业学院(以下简称“城建职院”)，一门名为《普拉提与体态调整》的课，仍旧被许多同学津津乐道。

看似简单的太极剑，要练好并不容易。学校负责人介绍，舞剑要求精神专注，内外结合，完成动作连绵不断，一气呵成，这些复杂的人体活动，是依赖大脑神经的兴奋与抑制所调节的，对大脑是很好的锻炼，进而调整身体诸系统的功能，使其趋于正常。常练太极剑，会使动脉血管变得柔和、舒张，促进血液循环提高供氧能力，促进新陈代谢，还有利于保持关节柔韧、骨骼强健。

“每次上课都充满期待，感觉自己仿佛穿越到了古代战场，那种拉弓射箭的感觉真的太棒了！”“这门课程不但让我们掌握了一项技能，更锻炼了我们的姿态、礼仪与心性，每次射到靶子上都有满满的成就感！”同学们都表示，选到这门课“赚”到了。

体育保健与康复专业学生朱业成和黄嘉政是这门课程的忠实粉丝。尽管两人入学还不到一年，但相较刚入学时，变化十分明显：入学之时，他们身材还比较干瘦，通过近一年的课程训练，体格壮硕了，身体素质提高了一大截。

广州体育职业技术学院社会体育教研室主任、副教授王琪认为，当前在职业院校设置的特色体育课程，既满足了学生的个性化需求，也是以体育促德智体美劳“五育”融合的体现。让体育课发挥其综合育人功能，不仅是体育教育“破局”的重要路径，也真正培养新时代职业院校学生的综合素养。（羊城晚报）

医疗上，辐射剂量主要取决于射线数量的多少，称“放射强度”，大致与辐射剂量和图像质量成正比，可通过放射学参数设置或核医学放射性药量增减人为控制。实际应用时，既要满足图像质量需求，也要控制不必要的剂量增加。人类应用放射学和核医学检查实践已上百年，各国早已形成安全有效和严谨统一的诊疗规范，各种法规都使其控制在严格而充分、放心的安全范围。

这条信息的观点，源于发表在2023年11月《自然•医学》期刊上的“儿童和青少年CT辐射暴露导致血液系统恶性肿瘤的风险研究”一文。该研究由西班牙巴塞罗那全球健康研究所（ISGlobal）团队完成，收集的数据来自欧洲9国，共948174名10-22岁儿童和青少年，人均接受CT检查1.52次，平均随访7.8年。

放射学的CT、X片、介入DSA、各种造影，核医学的同位素扫描、SPECT、PET-CT等，都属于辐射（或照射）相关检查，受检者都要接受一定量的电离辐射。若因此可能患癌或增加患癌风险的话，以后这类检查还能不能做？已经做过的患者，后半生真的会患癌吗？我们该如何理性正确看待这些问题？

总之，受检者可以安心接受合理的相关辐射检查，以防范病情延误、解除病痛、终止病情发展和肿瘤转移，获得早日诊断和治疗的时机。

大量研究证实，通常100mSv以下的低剂量照射是非常安全的，不会造成细胞的癌变。“国际辐射防护委员会”（ICRP）报告中有指出，辐射剂量低于100mSv时没有观察到肿瘤发生率升高的现象；“联合国原子辐射效应科学委员会”（UNSCEAR）的报告也有指出，每个人包括刚出生的孩子在内，一次接收少于100mSv的辐射量时，没有任何的证据显示辐射会对人体造成伤害，即便是在100-1000mSv这个区间内，早期也是对人体没有影响的，只有长时间暴露于高剂量（大于1000mSv）的辐射内，才会增加某些癌症的患病率；美国核管理委员会（USNRC）认为，即使胎儿辐射剂量低于50mGy（或50mSv）也是安全的，不会造成任何伤害；美国疾病控制中心（CDC）的数据显示，50-100mGy之间的辐射剂量对于胎儿的影响尚无定论，超过100mGy，尤其是超过150mGy才被视为会对胎儿产生负面影响的最低剂量。可见，包括胎儿在内，至少100mSv是一个相当安全的界限。

辐射剂量的具体单位是“西弗、豪西弗”（Sv、mSv），或者“戈瑞、豪戈瑞”（Gy 、mGy），两者分别是衡量辐射危害风险大小的“有效剂量”和“吸收剂量”，对于相同射线种类（比如放射学X射线或核医学γ射线）的均匀照射，两者含义和单位等效，数值相同。医学上把患者接受的“100mSv以内、100-1000mSv、1000mSv以上”的辐射剂量，分别称为“低剂量、中等剂量、高剂量”。

人们担心辐射，是因为辐射对人体组织细胞具有电离破坏作用，可引起健康危害，甚至致癌。还有另一类叫“非电离辐射”，如手机和家电的电磁辐射、微波辐射、光辐射、热辐射等，无电离破坏作用，不在此列。

大小快三app下载前段时间，“非必要不做CT！每多做一次CT，患癌风险增加43%”的消​息在网络上传播开来。一时间，公众对于“CT致癌”甚至对所有辐射类检查，产生了困惑。真的是这样吗？

有关学术研究是有特定对象和条件限定的，单一研究结果和局部结论，并不代表广泛而普遍的实际威胁，需要客观公正科学地去理解。《自然•医学》上发表的研究强调，其意义在评估儿童和青少年CT辐射暴露的患癌风险，提示需要医学界专业人员提高认识，合理优化检查程序、剂量和防护措施，特别是对青少年和儿童的低剂量检查，尤其是多次重复检查导致相对较高的累积剂量，不能掉以轻心，确保检查的“收益/风险”比最大化，而并非为了引起新的恐慌，也不是暗示辐射检查有实际的危害。

与其焦虑辐射致癌，不如戒烟的意义会更大，因为长期吸烟的患癌风险更高，更不要说戒烟还有避免溃疡、牙周炎及心脑血管病等其他健康的好处，何况需要做CT的人远没有吸烟那么普遍。它也远比肥胖、熬夜、酗酒等不良生活方式或嗜好所引起的健康危害风险要小得多。

日常辐射检查中，除极少数超薄层和高分辨扫描等项目可达到30-50mSv左右外，远没有达到100mSv的界限水平。在我国，常规CT扫描一次的辐射剂量通常在2-15mSv范围。其中，低剂量扫描1-2mSv；平扫2-8mSv；增强扫描因为需要与平扫对比而多扫描一次，剂量会翻倍，5-15mSv左右；血管造影等15mSv左右；X片剂量更少，为0.1-0.5mSv；核医学显像检查（包括PET-CT扫描）的辐射剂量多在1-12mSv范围。以上都在很低的剂量水平，甚至比胎儿的安全剂量上限（50-100mSv）还要低。所以，做一次常规辐射检查无需顾虑和纠结。

衡量辐射风险，需要以“辐射剂量”为依据，而不是检查次数、检查时间，也不是检查方式或种类。如X片、CR、DR、透视、造影、CT、CTA、增强CT、薄层CT、冠脉CT、螺旋CT、双源CT、核医学ECT、PET-CT等。哪怕孕妇和胎儿、少年儿童对辐射敏感，也仍然要以剂量为依据，来评判风险。

该研究记录790例血液恶性肿瘤病例，发生率0.08%（83.32/10万），平均累积活性骨髓剂量为20mGy（或20mSv）；每增加100mGy的辐射剂量，罹患血液恶性肿瘤的风险会增加96%，每增加一次CT检测，患血液恶性肿瘤的总体风险将增加43%。结论是CT剂量的累积与血液恶性肿瘤的整体风险之间存在正向相关性（成正比关系）。

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