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晒背真的有效果吗?背后有何中医原理?刘喜德告诉记者,三伏天是一年当中阳气最亢盛的时候,人体的阳经走行于人体的背部。中医上说“背为阳、腹为阴”,背为阳脉。此时进行三伏天晒背,可祛除体内的湿气,激发人体的阳气,调整人体的脏腑阴阳平衡。从中医角度来看,晒背在一定程度上确实具有防病治病作用。

“从方式方法上来看,晒背的时候要采取循序渐进的方法。比如先晒15分钟,看身体的耐受度。如果能耐受的话,再慢慢地加时间,整体晒半个小时左右为宜。时间上最好是在上午9时前,午后16时以后进行。”刘喜德说,在三伏期间可隔天晒背,或每伏10天中晒2至3次为宜。

刘喜德还提到,晒背并非人人适合。有两类人群应当格外注意,一类是对紫外线过敏的人群,一类是体质属于阳气亢盛或阴虚火旺的人群,其容易上火、咽喉肿痛、大便秘结等,晒背可能会加剧不适症状。

当前,全国各地已进入一年中最热的三伏天,在公园、草坪等户外场所,不少民众身着露背装,用遮阳伞保护头部,身体趴在垫子上,在大自然中接受阳光洗礼,享受晒背养生。在杭州,市民刘女士一早便携带着防晒帽、瑜伽垫来到公园,开启晒背时光。“我一直有湿气重、体寒的毛病,所以想尝试下晒背,今天已经是第三天了,现在感觉身体很舒服、精神状态很好。”她介绍,自己身边不少朋友也加入了晒背的队伍,跟着节气调养身体。

专家建议,三伏天晒背更应量力而行。比较理想的状态是晒到微微汗出,地点应选择空气流通、阳光较充足的地域,如公园或者庭院里。但同时也应做好防晒工作,最好提前抹上防晒霜、打好遮阳伞(保护面部)、戴上墨镜保护眼睛。此外,晒背之后要避免背对着空调吹风;警惕过度晒背、过度出汗,否则可能会导致津亏、过于口渴、心情烦躁、失眠等情况。

网址是httpss3bokavchome中新网杭州7月23日电(张煜欢)俗话说“春夏养阳”。在今年长达40天的三伏天里,晒背的概念火出了圈。晒背有何讲究,是否人人可晒?浙江省中西医结合医院(杭州市红十字会医院)主任中医师刘喜德在接受记者采访时表示,三伏天晒背要量力而行,应采取循序渐进的方法,对紫外线过敏者以及阳气亢盛或阴虚火旺人群,则不适宜进行晒背。

此外,有基础病的人群,如患有高血压和冠心病的慢性病患者,及孕妇、老年人和幼儿等,只需正常晒太阳即可,不用刻意晒背。对于湿气重、阳虚体质(畏寒怕冷、手脚冰凉、无精打采)等抵抗力较弱的人群,适当晒背对身体有一定好处。(完)

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ps 今天下午,“双台共舞”局面基本结束,4号台风“派比安”二度登陆后已经在越南减弱消散,转变成“格美”的“一家独大”。

网址是httpss3bokavchome今天我们关注的重点是3号台风“格美”,下面关于“格美”的重点大家请认真看,因为它的影响不止在东南沿海,还可能深入内陆影响更多地区。

不过目前来看,“格美”进入内陆后将会北上还是西折,是否会和西风带冷空气结合导致极端降雨,还具有较大不确定性。总之“格美”值得南北方人共同关注!

从中央气象台最新预报来看,“格美”24日晚上在台湾岛中北部沿海登陆(强台风级,14-15级,45-50米/秒)。之后穿过台湾岛,将于25日下午到夜间在福建福鼎到晋江一带沿海登陆(台风级或强台风级,12-14级,33-42米/秒)。

除了台风,暴雨也需要关注。 对于北方地区来说,眼下多地已进入一年中降雨最为集中的一段时期,今后五天,华北、东北等地不少地方雨水天天见。提醒大家,主汛期台风、暴雨、强对流、高温聚首,天气复杂,且正值暑期,大家务必及时关注天气预警预报信息,提前做好防范措施!

何以解暑?这次就要靠台风了。25日受台风登陆影响,高温范围将有所减小。首先迎来降温的将会是福建、浙江一带。像是福州,截至今天高温已经连续20多天未曾中断,25日随着台风雨抵达,连续多日的酷热终于迎来转机。

由于海温条件和周边环流配置理想,十分利于“格美”加强,今天下午5点钟已加强为强台风级,接下来24小时里它还将迎来爆发式增强,最强可达超强台风级(52-58米/秒,16-17级)。如果达到,“格美”将是今年首个超强台风。

明天,从华北平原到华南依然是高温似火,热成一片。其中重庆南部、浙江西北部、江西中北部、湖南北部、吐鲁番盆地等地局地可达40℃以上。

近日,华北、黄淮闷热加剧。高温高湿,体感温度比气温还要高得多,像是天津西青,今天中午12:05的气温为35.4℃,实际体感则已超过40℃。

同时,台湾岛大部、浙江东南部、福建东北部将有大到暴雨,台湾岛东部和南部有大暴雨,部分地区特大暴雨(250-500毫米)。

预计,今明天黄海西南部、东海大部及钓鱼岛附近海域、台湾海峡、台湾以东洋面、巴士海峡、南海东北部海域、台湾岛沿海、浙江沿海、福建沿海、江苏东南部沿海、上海沿海、长江口区、杭州湾将有7-9级大风,其中东海南部及钓鱼岛附近海域、台湾以东洋面、台湾岛东部和北部沿海的风力有10-12级,“格美”中心经过的附近海面或地区的风力有13-16级,阵风17级以上。

今天,“格美”北侧云系进一步发展,云系南北更加对称,“格美”不仅拥有西南季风的强力支援,还有来自热带洋面的巨量水汽和热量,这都正在让它变成一个“巨无霸”。

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王毅指出,巴勒斯坦各派只有用一个声音说话,正义之声才能更加响亮,唯有携起手来并肩前进,民族解放事业才能取得成功。这次巴勒斯坦各派齐聚北京对话,达成的最重要共识是实现14个派别的大和解、大团结,最核心成果是明确巴解组织是所有巴勒斯坦人民的唯一合法代表,最突出亮点是同意围绕加沙战后治理、组建临时民族和解政府,最强烈呼吁是要根据联合国有关决议实现巴勒斯坦真正的独立建国。巴勒斯坦各派的内部和解进程关键是坚定信心,把握方向,循序渐进。只有不断凝聚共识,并将之付诸实践,和解进程才能越走越实,才能更加团结统一。和解是巴勒斯坦各派内部事务,同时离不开国际社会支持。在推动和解的道路上,中方同广大阿拉伯、伊斯兰国家的方向是相同的、目标是一致的。

网址是httpss3bokavchome中新社北京7月23日电 中共中央政治局委员、外交部长王毅23日在北京出席巴勒斯坦各派内部和解对话闭幕式,见证巴勒斯坦14个派别共同签署《关于结束分裂加强巴勒斯坦民族团结的北京宣言》。

王毅在致辞中表示,进入新时代以来,习近平主席多次提出解决巴勒斯坦问题的倡议和主张,为解决好巴勒斯坦问题贡献了中国智慧和中国方案。此次,巴勒斯坦14个派别秉持民族大义齐聚北京,这是巴勒斯坦解放事业中的重要历史性时刻。中方对各派为和解付出的努力表示赞赏,对北京对话取得成功并签署《北京宣言》表示祝贺。

法塔赫代表团团长阿鲁勒、哈马斯代表团团长穆萨代表巴勒斯坦各派分别致辞,强调中国在巴勒斯坦人民心目中有着特殊重要地位,由衷感谢习近平主席和中方长期以来对巴勒斯坦始终如一的坚定支持和无私帮助。高度赞赏中方展现大国担当,在国际社会为巴勒斯坦主持公道正义,对中方为巴内部和解对话提供的有力支持深表谢意,将落实好此次共识,加强各派团结,推进和解进程,推动巴勒斯坦问题早日得到解决。

第三步是推动巴勒斯坦成为联合国正式会员国,并着手落实“两国方案”。应该支持召开更大规模、更具权威、更有实效的国际和会,就此制定时间表和路线图。

王毅表示,巴勒斯坦实现内部和解将为巴勒斯坦人民带来希望与未来,也是推动解决巴勒斯坦问题、实现中东和平稳定的重要一步,必须持之以恒、毫不动摇地走下去。中方真诚期待巴勒斯坦各派在内部和解基础上早日实现巴勒斯坦独立建国,愿同有关各方加强沟通协调,共同为落实好今天达成的《北京宣言》作出努力。

第二步是秉持“巴人治巴”原则,携手推进加沙战后治理。加沙是巴勒斯坦不可分割的重要组成部分,尽快开启战后重建成为下阶段的紧迫议题。国际社会应当支持巴勒斯坦各派组建临时民族共识政府,对加沙和约旦河西岸进行有效管控。

第一步是推动加沙地带尽快实现全面、持久、可持续停火,确保人道援助和救援准入。国际社会应在停火止战问题上进一步凝聚合力。

停火止战和人道救援是当务之急。“巴人治巴”是加沙战后重建的基本原则。“两国方案”是未来根本出路。国际社会应当支持当事方以严肃态度实施“三步走”。

FAQ

边继云说,京津冀地区作为中国人口经济密集地区,区域内部发展差距悬殊、城镇体系结构失衡等发展不充分、不均衡的问题,一直是困扰京津冀发展的核心问题。京津冀协同发展战略提出以来,尤其是北京城市副中心和雄安新区开发建设以来,京津冀地区空间结构和经济结构获得了极大优化,首都“新两翼”已表现出支撑区域高质量发展的强劲势头。如京津冀内部发展差距较大的问题出现了改善性趋势。从2022年、2023年经济数据看,河北的经济增速均高于京津。

网址是httpss3bokavchome《京津冀协同发展报告(2024)》副主编、河北省社会科学院研究员边继云表示,京津冀协同发展战略实施以来,京津冀三地均获得长足发展,京津冀地区也成为最具发展活力的地区之一。2023年,京津冀三地经济总量突破10万亿元(人民币,下同),达到10.44万亿元,较2014年的5.87万亿元增长4.57万亿元,区域整体实力迈上新台阶。

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