艾尚体育注册网址中新网银川6月1日电(记者 于晶)在倾斜的墙面上,脚尖踩上不规则的“岩块”,全身肌肉发力,一步步向上攀爬,只为登顶那一刻的成就感。在宁夏银川,室内攀岩项目受到青少年群体的追捧。
宁夏亲水体育中心攀岩馆相关负责人告诉记者,攀岩对身体的锻炼是全方面的,头、肩、腰、胯,还有核心力量,可以锻炼到每一个部位的肌肉。对于小朋友来说,对自信心的锻炼也比较突出,在攀爬过程中,遇到问题要靠自己直面困难,独立想办法解决。同时,在攀岩过程中并不是有力气就够了,需要一边爬,一边思考、计算自己的攀爬路线,专注力也会得到提升。
该负责人向记者提醒,对攀岩学习者而言,除了必须穿戴攀岩绳、攀岩鞋外,基础的攀岩姿势和技巧,例如手脚配合、重心移动等,还需要熟悉攀爬路线,了解攀爬的难度和风险,“不要超出自己的能力范围进行挑战。”(完)
6月1日,记者在宁夏亲水体育中心的攀岩馆内看到高耸的室内岩壁上,有两名大约五六岁的孩子脚踩攀岩鞋、身系安全绳正在攀爬。小男孩不一会儿就爬到了2/3高点,另一个小女孩则还未登岩壁,而是在岩壁的梯子上练习。地面上,两个教练各自密切关注着自己的学员。
“攀岩能锻炼孩子的体力和毅力,激发敢于冒险的精神,是一种有意义的运动方式。”市民李女士的儿子刚上小学,每周都会到攀岩馆来挑战自我。虽然偶尔会有磕碰,但李女士觉得这是锻炼孩子的机会,选择支持儿子的爱好。
网友评论更多
32巩义u
美媒:拜登是否退选或取决于其妻子⚌⚍
2024-11-15 17:31:03 推荐
187****5995 回复 184****2773:张志杰姐姐将赶赴印尼⚎来自邓州
187****8372 回复 184****2151:沈莹任全国工商联党组书记 为正部长级⚏来自永城
157****3649:按最下面的历史版本⚐⚑来自汝州
34济源649
演员陈龙家里因暴雨漏雨⚒⚓
2024-11-14 06:42:33 推荐
永久VIP:中国17岁羽毛球小将比赛中晕倒去世⚔来自十堰
158****1597:以色列释放约55名巴勒斯坦被拘留者⚕来自襄阳
158****1546 回复 666⚖:汤唯现身烧烤店 店主狂喜⚗来自荆门
98孝感sr
张志杰生前最后采访⚘⚙
2024-11-13 07:17:03 不推荐
黄冈vz:博主谈深中通道堵车:说明非常需要它⚚
186****1559 回复 159****4404:法国百年红杉遭雷击瞬间倒塌⚛