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19体育官方登录入口高考临近,考生如何科学饮食成了很多家长关心的问题。专家提醒,考生在备考期间,切忌盲目进补和过量饮用提神饮料,应保证睡眠、注意营养、适度运动。

专家提醒,夏季天气炎热、湿度大,考生要注意口腔卫生,避免在考前进食过烫食物,少喝碳酸饮料,在饭后要及时漱口,多进食富含维生素的食物。避免暴饮暴食,尤其要少吃油腻、辛辣等刺激性食物。

营养专家建议,越临近高考,越不要让孩子改变平常饮食习惯。一些家长认为进补可以提高记忆力,购买保健品给考生服用,这是不可取的。部分保健品会提高考生的代谢水平,增加肝肾负担,反而不利于考生身体健康。还有些家长让考生摄入过多大鱼大肉、山珍海味,这些食物可能增加学生肾脏和肝脏负担,导致腹泻、消化不良等问题,进而影响考生学习状态。

⚛(撰稿:韶山)

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    • 湖仕⚜LV1六年级
      2楼
      全红婵在空中转圈的时候,睁眼了吗?⚝
      12-07   来自资兴
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    • ⚞正乐天LV5大学四年级
      3楼
      网友操心的乒乓球抠裤子这个事儿,我们终于分析完毕了⚟
      12-07   来自武冈
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    • 温婉衣阁⚠LV7幼儿园
      4楼
      糖水里放鹌鹑蛋就害怕了?还可以加腐竹和海带呢!⚡
      12-06   来自邵东
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    • 好亿成LV9大学三年级
      5楼
      中国乒乓,不断前行⚢
      12-06   来自洪江
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    • 童心风尚⚣⚤LV3大学三年级
      6楼
      郑钦文,红土球场上最坚韧的那个人⚥
      12-06   来自冷水江
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    • 振飞LV6大学四年级
      7楼
      被问了100遍的学科短视频来啦!10个神仙博主,让娃爱上学习!⚦
      12-06   来自涟源
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