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此外，到达乌鲁木齐后，消费者还发现车辆无法投保和上牌，因为投保系统显示该车疑似全损车辆。消费者再次联系车行，车行改口称购车时已明确告知车辆是泡水车，合同上也有手写备注“车辆泡水、保险全损”。消费者指出，合同上的备注是在签字后添加的，当时并未告知。

对此，澎湃新闻致电贵州天怡豪生大酒店，大堂经理回应称，卫生间确实配备有防滑垫和地巾等防滑措施。酒店愿意与当事人进一步协商此事。

近日，有浙江的消费者向澎湃新闻投诉称，自己在刘燕酿制生物科技有限公司（简称“刘燕公司”）花费16万余元购买丰胸产品，半年后发现产品并无实际效果。

在装修过程中，消费者应定期到现场检查，确保工程顺利进行，并与计划进度相符。同时，要考虑到可能影响施工进度的不可预见因素，并在进度计划中预留缓冲时间。支付装修款项时，建议按项目完成进度逐期支付，尾款在全面完工且验收合格后支付。购买家居商品时，尽量使用商场提供的格式合同，并将预付资金打到商场账户，以降低风险。

消费者表示，事发后与酒店协商，对方提出赔偿400元医药费，但她不同意。她认为酒店卫生间设计存在安全隐患，尤其是对老人和孩子，希望酒店能整改。此外，消费者还提交了总房费的退费申请，但酒店未通过。

近日，有消费者向澎湃质量观投诉平台反映称，近期在广州芸和汇创意园一家二手车行购买了一台丰田穿越者，总费用14万余元。但开车返回乌鲁木齐途中，消费者发现车辆存在问题，包括排气管有黑色积碳、怠速不稳等。成都一家4S店检查后称，车辆存在缸压不均匀和大灯内部有进水痕迹。消费者随后联系车行，但车行坚称水只淹到了底盘，并拒绝退车或赔偿。

近日，有山东的消费者向澎湃质量观投诉平台反映称，8月初她和家人带2岁儿子在贵州旅游期间，入住贵州天怡豪生大酒店（喷水池黔灵山公园店）。8月3日晚，儿子在酒店房间浴缸内洗澡时滑倒磕伤，昏迷约3小时。

消费者表示，销售人员最初保证只需购买12至15支产品即可实现丰胸效果，无需追加费用。然而，在使用了第一支产品后，销售人员继续劝说她购买更多产品。半年后，消费者发现丰胸产品无效，销售人员却以“胸部基础太差”为由，拒绝退款，只提出免费补发一个月的产品或调整使用量。

据消费者描述，酒店卫生间内没有独立的淋浴间，花洒位于浴缸上方，住客只能站在浴缸内淋浴。消费者称，当晚她在浴缸内放置了防滑垫并守在旁边，但儿子在淋浴时不慎滑倒，头部磕到浴缸边，随后昏迷。

南宁市监局建议消费者在确定装修公司前，应先了解建材、家居市场的相关品牌、价格和质量信息。选择装修公司时，要查验其营业执照和家装资质证书，了解公司是否有专业施工队伍，并通过企业信用信息公示网等平台查看公司的信用记录。签订合同时，消费者应使用国家市场监管总局提供的合同示范文本，明确施工工期、质量要求、装修材料详情、验收程序和违约责任等关键条款。对于全屋定制产品，应要求详细的设计图纸或效果图，并作为合同附件。

彩天堂app就此纠纷，澎湃新闻致电医大一院，工作人员称手术是部分切除，保留了残余良好腺体，术前也已告知患者相关情况，患者及家属了解后签字确认。医大一院建议通过医疗事故鉴定或司法鉴定程序明确责任。目前，双方未能达成一致。

就此纠纷，澎湃新闻联系到涉事车行，工作人员表示，购车前已明确告知车辆是“水淹修复车”，合同上也备注了相关信息，且车辆已经办理了过户手续，因此无法退车或赔偿。

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甘肃省委副书记、省长任振鹤强调，要坚持深研细谋、有的放矢。在发展目标上要紧扣中央精神、紧贴甘肃实际、紧跟时代脉搏，瞄准“十五五”需求最迫切、短板最突出的阶段性任务，把眼光看远些、眼界放高些，使目标任务既鼓舞人心、又切实可行；在指标设置上要突出清晰精当，兼顾系统性、代表性和可预测性，既要全面体现经济发展、创新驱动、民生福祉、绿色生态、安全保障等方面发展要求，又要按少而精的原则选出最具代表性指标，“跳起摘桃”，尽力而为、量力而行；在抓手路径上要聚焦重大战略任务、重大改革举措、重大工程项目，进一步解放思想，充分学习借鉴成熟经验和先进做法，谋深谋实谋细，推动发展实现新的进阶。要坚持开门问策、集思广益。将未来发展与当前实际、目标导向、群众诉求相结合，瞄准改革发展面临的深层次问题，开展“一竿子插到底”“解剖麻雀”式的深钻细研，把社会期盼、群众智慧、基层经验吸收到“十五五”规划编制中。要坚持责任上肩、合力攻坚。树牢“一盘棋”思想，压实各方责任，用好各方力量，创新编制方式，全力以赴做好“十五五”规划编制工作。

许勤指出，各位领导和专家放眼国际视野、紧扣国家战略、立足黑龙江实际，提出一系列具有很强理论性、战略性、前瞻性、指导性的意见建议，饱含着对黑龙江的深情厚谊，体现了丰富的领导经验和责任担当，展现了科学精神和专业水准，战略咨询委员会秘书处和各地各部门要认真梳理、深入研究、积极吸纳。

会议指出，“十五五”规划是加快建设具有世界影响力的中国特色自由贸易港、推进海南全面转向经济社会高质量发展、推动实现海南在社会主义现代化建设上走在全国前列的关键规划。要结合实际，深入研究如何加快建设中国特色自由贸易港、如何发展好“4+3+3”现代化产业体系、如何推进教育科技人才一体化发展、如何尽快完善“五网”基础设施、如何推进“三极一带一区”区域协调发展、如何创建美丽中国先行区、如何提升国际化水平、如何建设共同富裕的自由贸易港、如何守牢安全发展底线等重大问题，为高质量编制规划创造更好条件。

上述会议要求，要提升政治站位，以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，认真梳理八届省委作出的决策部署，在此基础上开展规划编制工作；坚持远近结合，锚定2035年海南在社会主义现代化建设上走在全国前列的远景目标，瞄准“十五五”时期最迫切、短板最突出的阶段性任务，合理制定既体现高质量、体现自贸港特色、体现信心又务实可行的目标；科学系统谋划重大战略任务、重大改革举措、重大工程项目，争取更多项目纳入国家规划盘子，做到以项目落实政策、以政策保障项目；深入调查研究，以问题为导向，把事关经济社会发展全局的重大问题研究深、研究透，使规划更切合实际、更能解决问题、更易落地；做到集思广益，进一步完善民主参与机制，善于借助“外脑”，用好现代技术，吸收社会期盼、群众智慧、基层经验，形成社会共识；做好有效衔接，把规划与“十四五”规划、各专项规划、各市县规划和关键时间节点任务衔接好。

他还指出，要坚持改革开放、开拓奋进，进一步解放思想、转变观念，以改革意识、开放意识、市场意识引领编制工作。要坚持系统思维、战略定位，在全球全国发展大格局中分析审视黑龙江，对接国家规划，找准发展定位，统筹谋划黑龙江省总体规划、专项规划、区域规划、空间规划，形成上下衔接、协调统一、系统集成的规划体系。要坚持问题导向、守正创新，认真分析“十五五”期间面临形势和制约高质量发展矛盾问题，坚守初心使命、坚毅前行，坚持需求导向、目标导向，围绕现代化建设目标任务、群众所思所盼，加强整体谋划，提升规划科学性、精准性、实效性，为实现强国复兴伟业贡献龙江力量。

彩天堂app据《黑龙江日报》消息，18日，省委书记、省人大常委会主任许勤主持召开黑龙江省“十五五”规划编制暨构筑我国向北开放新高地研讨会。会上，省委副书记、省长梁惠玲介绍全省经济社会发展情况。省委省政府战略咨询委员会刘明康、韩长赋、毕井泉、张晓强名誉主任委员，杨伟民主任委员、韩杰才副主任委员及汪建、张立、张远军等委员就编制“十五五”规划、构筑我国向北开放新高地等提出意见建议。

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刚参加工作时，陈耘在中心城区另一家妇幼保健院，她至今记得，“一个月分娩量70-80例，量不算大。”2007年，医院在区域合并过程中有所调整，她也由此来到普陀区妇婴保健院工作。

尽管辛苦，但迎接新生命的喜悦让陈耘心甘情愿投入到工作中，“2016年那一年，正好举办里约奥运会，我们都喊新生儿‘奥运宝宝’，即使在那之后的两三年里，分娩量虽有所下降，但仍维持在一个相对高峰。”

陈耘自身也在不断充实，从最新医疗指南，到外部专家的讲座，再到跨科室的案例讨论，她从这些宝贵的学习交流中汲取前沿医疗知识，为患者提供最佳治疗方案。危重孕产妇零死亡、围产儿死亡率7‰……这些数字在不断进步，它们也是产科发展与变迁的真实记录。

没想到，多年后，这位产妇带着宝宝专程跑来医院，感谢陈耘和她的团队。“当看到这个孩子健康成长时，我内心很感动，这也是我坚持在产科一线的动力。”说到这里，陈耘无比欣慰。

妇产科是她心中最理想的选择，“与一些外科手术相比，妇产科手术相对时间较短，而剖腹产手术又与其他手术有着很大不同，氛围不一样，其他手术是在治疗疾病，而剖腹产手术是在迎接一个新生命，是欢天喜地的一件事。”

十多年前，普陀区妇婴保健院产科一个月的分娩量在300例左右。虽然数量不小，但相较于之后的二孩“高峰期”，当时的产房工作还算从容。

在产科的这些年，陈耘也收获了无数的感动与满足。有些产妇出院后会专程带着孩子回来探望，还介绍亲朋好友前来就诊，这种信任让她感到暖心。

她记得，有位产妇在孕32周时，胎儿出现了严重的全身水肿，情况极为危险。紧张的半小时内，经过与孕妇和家属的迅速沟通，她和团队立即为其施行紧急剖宫产手术，胎儿顺利娩出，平安健康。

陈耘坦言：“现在的年轻人有了更多选择，他们的生活方式更多样，不再像过去那样认为生儿育女是人生的必经之路。这种变化是时代发展的结果，我们只能尊重他们的选择。”

“我们产科最热闹的时候，每个夜班都要做5-6台手术，一个晚上就要生十几个新生儿。一个月的分娩量最多时超过500例，由于床位紧张，顺产产妇通常24小时就要出院，剖宫产产妇一般在48-72小时之后也要出院。”陈耘经历过的产科最忙碌的时候是2016年，国家推行“全面二孩”政策，那一年也是“猴宝宝”扎堆出生的大年。

“那段时间，产房每天都是满床，病房的走廊也要加床。每个夜班都有手术，最多的时候，我24小时开了10台剖宫产手术，一个月分娩量最多时超过了500个。”回想起那段时间，陈耘直言“工作量太大了”，产科医生几乎没有休息时间，最忙碌时刚上了一个夜班，早上8点却“走不掉”，又有产妇来了，要继续干到中午甚至下午，连续工作30小时以上也不稀奇。

为此，普陀区妇婴保健院于三年前引进了三甲医院危重孕产妇抢救中心专家叶伟萍，并在她的带领下建立了母胎医学多学科诊疗平台，实现了对复杂病例的精准诊断和有效管理。

在面对产科转型的过程中，陈耘也意识到产妇在分娩过程中的心理需求和家庭支持的重要性。为了提升产妇的分娩体验，她所在的产科大力推广全程家庭陪伴式分娩的理念。“有越来越多的家庭希望陪伴产妇分娩，缓解产妇的紧张情绪，全程参与新生儿的出生。”这种发生在现实的临床需求，让陈耘感受到产科的这一改变是有价值的，更多凸显了医学的人文关怀。

“过去，我们接诊的孕产妇绝大多数都是普通的孕妇，很少遇到疑难病例，而现在随着‘全面三孩’政策放开，生育人群的年龄也在不断升高，基本都在30岁左右，40%左右的产妇年龄都在30-35岁，甚至还有40多岁的人群。”陈耘告诉记者，如今在临床上，高龄产妇出现并发症的概率增加，这也对产科医生医疗水平提出更高要求。

面对产科人数减少的现实，陈耘并没有自怨自艾，而是积极思考如何在新形势下继续为患者提供优质服务。在她看来，尽管产房不再像过去那样繁忙，但也为产科医生提供了提升服务质量的机会，“产妇少了，反而让我们有更多时间和精力去关注每一个人，尤其是高龄、高危的孕产妇，我们希望能为她们提供更加精细化的服务，确保她们在整个孕产过程中都能得到最好的照顾。”

陈耘告诉记者，当前，普陀区妇婴保健院分娩量一个月大约在150-200例。虽然分娩人数较高峰时期可以说是“腰斩”了，但产科的服务质量在不断提升，“我们希望，让愿意生的人能生得更好。孕期有妊娠合并症的人群越来越多，妊娠期糖尿病就是其中一种多见的合并症类型，为此，我们在妇产科主任叶伟萍的带领下，创建了区域化妊娠期高血糖诊治中心，规范管理妊娠期糖尿病患者，并与一墙之隔的上海市儿童医院合作，提高对高危新生儿的救治能力。”

陈耘来自上海市普陀区妇婴保健院，在生育率不断走低的当下，区域妇幼保健医院面临的产科运营压力或许比三甲产科和专科医院来得更大。

“我们希望，让愿意生的人能生得更好。”陈耘介绍，当前，孕产妇年龄普遍偏高，妊娠合并症的发生率也在上升，产科医生不断提高医疗技术的同时，也在积极学习专病管理，为孕产妇提供覆盖产前、产时、产后全周期更全面的服务。

然而，这份“繁荣”并没有持续太久。随着时间推移，年轻一代的婚育观念发生了显著变化：越来越多的年轻人选择晚婚晚育，甚至不婚不育，产房的忙碌景象成为过去。

彩天堂app真实的从医之路是怎样的？2024年8月19日第七个“中国医师节”来临之际，澎湃新闻推出“我是医生”系列报道。我们关注急诊、产科和儿科医生，他们所在的科室，往往不是学医人的首选，工作中也要面对更多“累、难、险”，但是，他们一直都在。

她进一步提到：“分娩不仅仅是一个医疗过程，更是家庭迎接新生命的重要时刻。家属的陪伴能够让产妇感到安心和被支持，增强她们对自然分娩的信心，我们医院也采用了多种创新来优化分娩体验，比如新手爸爸可以亲自剪断宝宝的脐带，这种‘为新生命剪裁’的参与感，也让更多父亲在孩子出生的第一时间就建立起强烈的责任感。”

29年的产科经历，陈耘也看到了公众健康意识逐步增强。“现在，我们接诊的产妇基本都会产检，已经不像过去那样大着肚子直接来生，我们产科医生也越来越像全科医生，我们还拓展了孕期保健、产后康复、疤痕管理等服务，这些临床服务也正是来自产妇多元化的需求。”

FAQ

一个好的睡眠应该是什么样子？入睡快，上床之后30分钟内能够入睡；不易醒，睡着之后不容易惊醒，也不会频繁苏醒或醒来时间较短；睡得足，睡眠时间能满足自己的需求，一般来说青少年睡眠时间长一点，年长者睡眠时间短一点；精神佳，早晨醒来后精力充沛情绪稳定，而不是感到头昏脑胀、身体疲乏。

3.注意饮食的合理性：容易失眠的人群，白天一定要注意减少咖啡因、浓茶的摄入，尽量不吃辛辣油腻以及可能会引起胃部不适的饮食，尤其是越接近睡眠开始的时间，越要注意上述食物的摄入。另外，借助酒精入眠的方式是不可取的，依靠饮酒入睡的人往往睡眠质量更低，第二天的日间功能状态不佳。

不同年龄段面临的失眠问题各有特点。60岁以上老年人失眠人群比例大，研究显示有高达75%的老年人出现过失眠症状。这是因为老年人睡眠的调节能力本身就会随着年龄的增长而逐渐减弱，包括对环境因素、社会因素等等的适应能力也会相比年轻人有所下降，而且老年人常常伴随一些基础疾病，需要长期服用一些药物，这些因素混合在一起，都会导致老年人失眠的发生。

然而，失眠已成为当代大部分人的常态。引起或诱发失眠的因素是多方面的，包括遗传因素、社会-心理因素、环境因素、生理因素、精神疾病、神经系统和内分泌系统的疾病、药物或食物因素、睡眠节律变化以及一些个人的不良生活习惯等等，这些都可能导致失眠。

中医治疗失眠以“整体观念，辨证论治”作为指导思想，通常在治疗过程中依据不同的证型进行辨证施治。针灸作为绿色的健康治疗手段之一，具有疏通经络气血、调节脏腑阴阳的作用，从而达到治疗疾病的目的。在整体观念指导下的针灸疗法，符合现代医学的社会－心理－生物医学模式，越来越多的临床及研究证据表明针灸治疗失眠具有临床疗效优势，在缩短入睡潜伏期、减少多梦、早醒及提高睡眠有效率方面均有一定作用，且具有多靶点、整体调整，无毒副作用及成瘾性的特点。

女性患者的失眠情况，往往随着女性不同的生理周期会有不同的变化，如月经期、孕期、更年期这三个最重要的生理期，关系最为密切。这是因为在不同的生理期，性激素水平的生理性波动可以影响到睡眠情况。一般来讲，女性50岁左右是失眠的一个高发期。

失眠严重影响人们的身心健康和生活质量。短期的失眠可以影响我们的日常工作和学习，影响工作效率、判断力以及应变能力等；长时间的持续失眠对健康的影响更大，会造成免疫力下降、加重基础疾病发展、增加心理疾病的患病风险，儿童青少年的长期失眠更会影响其生长发育。综上看来，失眠已经成为导致精神疾病（抑郁、焦虑）、心血管疾病（冠心病、高血压、）内分泌代谢疾病（糖尿病）、肥胖等的常见引发因素。

5.进行适当的体育锻炼：体育锻炼越来越被认为是一种有效的方法。研究显示，运动可以加快体内血液循环，提高大脑供氧量，促使压力的释放，从而减少焦虑和抑郁等负面情绪，能够缓解睡眠问题。但值得提出的是，每个人要根据自身的情况进行适当的体育锻炼，而且要选择合适的时间段进行。若在睡前进行高强度运动，可能会出现入睡困难情况。若有条件可于早晨进行，以调动身体阳气，迎接全新的一天。

睡眠是人们生活中最重要的组成部分，占据人生约三分之一的时间，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一。研究显示，睡眠可以启动DNA修复系统，睡眠能够帮助机体放松，降低患病风险，改善认知能力，提升记忆力、注意力、决策力。睡眠像大脑的修复师，定期修理损伤，保证每一天大脑的正常代谢和功能。

《灵枢·大惑论》记载：“阳气尽则卧，阴气尽则寤”，说明营卫昼夜节律决定人体的寤寐周期。《素问·灵兰秘典论》言：“凡此十二官者，不得相失也”，指人体五脏六腑各司其职、脏腑之间协调配合，人体的各项生理功能才能正常发挥。失眠的病位在心，但与肝、脾、肾、胆、胃等脏腑密切相关。根据失眠的不同症状特点，可将其分为以下几种不同的证型，包括肝火扰心证、痰热扰心证、心脾两虚证、心胆气虚证和心肾不交证。

2.注意营造良好的睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和合适的温度，是良好睡眠的必备条件。比如枕头的高低要合适、床品的材质要柔软保暖、窗帘的颜色不宜过亮等；同时，卧室的温度一般建议在26℃~28℃为宜。此外，睡前尽量放下手机、平板电脑等电子产品，避免观看短视频、打游戏等。

彩天堂app《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，64%的居民正在面临睡眠质量欠佳的困扰，完全无睡眠障碍的人群仅占19%。“00后”大学生睡得晚起得晚，“熬夜-晚起-入睡困难”恶性循环；上班族午休长，夜间睡眠时间短，睡眠质量欠佳；中老年人睡得早醒得早，夜间清醒次数多，睡眠质量偏低……“睡个好觉”逐渐变成健康生活的新门槛。

针灸作为中医治疗失眠的手段之一，选择合适的穴位也非常重要。在这里，给大家介绍一些临床中常用来治疗失眠的穴位。平时通过适当的穴位按摩，也有助于帮助大家改善睡眠问题。

1.保持规律睡眠：对于大多数成年人来说，建议每天的夜间睡眠时间不少于7小时。日常生活中，要保持规律的作息时间，如定时睡觉（一般建议不晚于11:00左右入睡）和起床，长此以往坚持下来可以强化机体的睡眠-觉醒周期，有利于消除疲劳、增强免疫力，维护身心健康。

4.限制日间小睡的时间：如果白天小睡过于频繁或者时间过长，很容易导致晚上失眠。通常情况下，建议午睡时长尽量不要超过半小时，且在下午三点前进行，其他时间尽量不要小憩，以免影响当天晚上的睡眠节律。

失眠可归属于“不寐”的范畴，早在《黄帝内经》中就有“不得眠”、“目不瞑”、“不得卧”的记载。失眠的总病机是阴阳失调，阳不入阴。历代中医典籍对其病因病机进行了深入而系统的论述。

儿童的睡眠问题也不容小觑。一般来说，新生儿超过70%的时间都处在睡眠期，随着孩子的长大，所需睡眠时间相对减少，但是在14~18岁时仍需要8~10小时的睡眠。近年来的报道显示，儿童失眠的发病率也在增高，尤其是处在青春期的一些孩子，这与其饮食作息时间的不规律、电子产品使用过多、课业压力大等等多方面的原因相关。