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杏彩彩票官网华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念,为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”,为在最后“冲刺”的高考学生助力。

本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点,巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合,设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位,利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动,可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神,进而提高学习效率。同时,让同学们在运动中感受中华文化的魅力。

♺(撰稿:三河)

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    • 皇具♻LV7六年级
      2楼
      仙宾礁的菲舰跑了,中国乘胜追击时机已到,下一个就轮到仁爱礁?♼
      01-04   来自深州
      1回复
    • ♽顺巨昌LV7大学四年级
      3楼
      俄乌战争验证了美军一个重大错误,俄罗斯遭欺骗!还好中国没上当♾
      01-05   来自太原
      4回复
    • 驰诚惠♿LV1幼儿园
      4楼
      好消息一个接一个,歼-16打破世界纪录,爆兵速度远超美国预测⚀
      01-03   来自大同
      7回复
    • 思贝LV1大学三年级
      5楼
      湖南一男孩放牛时尿急, 刚准备撒尿,却发现一条“大蛇”,专家看后奖励了男孩一家人⚁
      01-04   来自阳泉
      9回复
    • 足音⚂⚃LV8大学三年级
      6楼
      大难不死的特朗普,又一次逃过一劫,川普真能活着等到大选结果?⚄
      01-03   来自长治
      4回复
    • 安恒双LV2大学四年级
      7楼
      3万前线军队搞中立?俄军怀疑有诈,俄罗斯决定冒险招安⚅
      01-03   来自晋城
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