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tv体育平台高考临近,考生如何科学饮食成了很多家长关心的问题。专家提醒,考生在备考期间,切忌盲目进补和过量饮用提神饮料,应保证睡眠、注意营养、适度运动。

专家提醒,夏季天气炎热、湿度大,考生要注意口腔卫生,避免在考前进食过烫食物,少喝碳酸饮料,在饭后要及时漱口,多进食富含维生素的食物。避免暴饮暴食,尤其要少吃油腻、辛辣等刺激性食物。

营养专家建议,越临近高考,越不要让孩子改变平常饮食习惯。一些家长认为进补可以提高记忆力,购买保健品给考生服用,这是不可取的。部分保健品会提高考生的代谢水平,增加肝肾负担,反而不利于考生身体健康。还有些家长让考生摄入过多大鱼大肉、山珍海味,这些食物可能增加学生肾脏和肝脏负担,导致腹泻、消化不良等问题,进而影响考生学习状态。

♣(撰稿:钟祥)

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    • 时欧♤LV8六年级
      2楼
      “5个调查记者顶100个市场监管局!”人才稀缺,但他们依然顽强!♥
      12-22   来自京山
      7回复
    • ♦风斯LV4大学四年级
      3楼
      罐车清洗从业者:就算洗了也不能混装食用油,清洗有时要要花一天♧
      12-22   来自汉川
      6回复
    • 扬财♨LV5幼儿园
      4楼
      “坐飞机”变“打滴滴”!4名旅客被遗忘在贵宾厅,东航发份致歉信就完事了?♩
      12-22   来自应城
      1回复
    • 通罗LV4大学三年级
      5楼
      超万人离开证券业!中信证券、国信证券减员最多♪
      12-23   来自安陆
      8回复
    • 缘龙♫♬LV8大学三年级
      6楼
      造假887亿,董事长踩缝纫机12年,公司复牌竟然涨停了!♭
      12-23   来自广水
      3回复
    • 步履LV8大学四年级
      7楼
      俄罗斯中产,热衷三亚中医保健!♮
      12-23   来自麻城
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