✄无氧运动和有氧运动✅     

无氧运动和有氧运动如果将反应堆看作一台高速行驶的列车，控制棒就是控制列车行进速度的刹车，反应堆每次停堆换料启动前，开展控制棒控制能力的验证，精确的校准“刹车”能力，是保证反应堆安全运行的基础。