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在工作人员的指导下，他们将几片粽叶叠放挽成漏斗，放入一把糯米，放上红枣，折叠粽叶，再拿绳子捆扎，包出的粽子棱角分明。待到煮熟后品尝一口自己亲手包的粽子，除了软糯香甜外别有一番滋味。

力量体育端午节来临之际，6月5日，来自俄罗斯、塔吉克斯坦、加拿大的外籍友人，在山东省青岛市李沧区沉浸式体验传统裹粽、艾草花束和艾草锤制作等端午民俗，实地感受中国传统文化的魅力和深厚的历史底蕴。

丰富多彩的习俗体验活动让外籍友人更加了解中华文化，进而加强不同文化之间的沟通与交流，“今天的活动让我受益很多，我了解了端午节的由来，以及相关的传统文化习俗，还学习了包粽子和制作艾草锤，这对我来说是一种全新的体验，也让我们深刻感受到了中国传统文化的魅力。”留学生夏落莎说。(记者 胡耀杰 制作 徐妙巧）